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什么止咳药、美白牙膏、抗菌湿巾等等,其实都是浪费钱

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什么止咳药、美白牙膏、抗菌湿巾等等,其实都是浪费钱

健康的人生还真是步步维艰。

每年英国人都要在向药剂师、杂货店和超市购买非处方药上花费2.5亿英镑,这个数字一直以每年近10%的速度增长。然而最新证据表明这类药片和药剂大部分是无用的,甚至有一些会危害我们的健康。

安东尼•考克斯(Anthony Cox)是伯明翰大学一名临床药学讲师,称药剂师们为追求利润而出售此类产品,这种行为属于“招摇撞骗”。他在8月份的《医药》杂志上写道,从业药剂师应该停止出售没有明确疗效的非处方药。

即使是一些畅销产品也没有科学依据来确保他们的疗效。这里罗列几个物品,可以不再让它们出现在家中了。

止咳药

一般人咳嗽时会做什么呢?去买止咳药是一些人的选择。但几乎没有任何证据能证明它有助于嗓子恢复。蒂姆•巴拉德(Tim Ballard)博士是英国皇家全科医生学院的副主席,他认为: “止咳药背后的医学根据是脆弱的,没有证据表明他们能减少咳嗽的持续时间。”

如果你的咳嗽是由病毒感染引起的,没有快速摆脱它的方法,只有等待免疫系统清除病毒。无论包装上写的疗效如何“神奇”,服用止咳药都不会加速这个过程。

科克伦协作组织于2008年进行了涉及2876名成年人的17项研究和涉及616名孩子的8项研究,没有得出右美沙芬或苯海拉明(两种常见的非处方咳嗽药物成分)具有疗效的有力证明。安东尼·考克斯同时警告说一些昂贵的止咳药甚至可能有害。

 “这些药内部的组合就是有矛盾的,比如一种祛痰剂,会抑制粘液的排出,但药品内同时包含的咳嗽抑制剂则是要产生粘液。”他说。这些产品往往还会有副作用,如嗜睡、恶心,或者单纯的没有效果。英国药剂师协会的发言人代表非处方药制造商表示:“止咳药不会治愈咳嗽,但他们可以帮助缓解症状。”NHS精选网站建议咳嗽患者自制蜂蜜柠檬水缓解症状。“蜂蜜是滋润、缓和的,他们可以保护嗓子,减轻咳嗽的刺激;柠檬则起到增添味道的作用。”

美白牙膏

尽管超出普通牙膏成本的三倍,仍有超过40%的人选择使用美白牙膏。

去年二月科克伦口腔健康组研究人员在调查中发现牙膏制造商的声明中完全缺乏临床研究的证据。其中的一些产品宣称他们使用过氧化氢作为漂白剂美白牙齿污渍。但是英国口腔卫生协会的首席执行官奈杰尔•卡特(Nigel Carter)博士说:“在欧盟销售的牙膏为安全起见只允许包含0.1%的过氧化氢。除非将剂量增加30倍,否则对牙齿几乎没有影响。”

抗菌肥皂与抗菌湿巾

常理看来,抗菌肥皂可以保护我们和家庭免于因细菌引起的疾病,但证据显示并非如此。美国政府的食品药物管理局经过40多年的研究,没有发现能证明三氯生——许多抗菌肥皂、纸巾和湿巾中的活性成分——比传统的肥皂和水有更多好处、更使人健康的依据。

最基本的问题是抗菌肥皂特别针对的是细菌而不是病毒。而病毒是导致大多数疾病如感冒和流感的真凶。科学证明,最有效的抑菌方法是定期用普通肥皂洗手,并保持厨房良好的食品卫生。

抗菌肥皂也可能导致健康问题。据2012年的《过敏反应与临床免疫学》及2011年《环境健康展望》杂志,儿童数月或数年暴露于三氯生环境下会有更大几率产生过敏反应,如花生和花粉过敏。

对抗失眠的抗组胺药

许多辅助睡眠的非处方药丸含有苯海拉明。这是常用来消除过敏反应的,有嗜睡的副作用。然而,没有科学证据表明它能用于治疗失眠。

苯海拉明的其他副作用还包括口干、头晕、头痛、便秘和闭尿

阿司匹林止痛按摩膏

阿司匹林中的活性成分水杨酸已被证明能缓解吞咽时的疼痛和炎症。但这并不意味着它能通过抹在皮肤上缓解肌肉疼痛。

昆虫咬伤膏

现在有几十种开架药膏与药片专门用来缓解虫咬引起的痒和肿, 但没有证据表明它们能起很大作用。

根据2012年的药物与治疗通告,这些包含止痛药、麻醉药,或者具有抗组胺药和防腐剂的药膏只是“略微有效”。报告中还警告这些药霜中的化学添加剂会使皮肤更加敏感。事实上,一个简单的抗菌药霜就能缓解“虫子轻轻一吻”带来的感觉,还能作为抗感染的预防措施。

 

来源:Daily Mail

来源:Daily Mail

原标题:Why cough medicine is a waste of money... and so are whitening toothpastes and those costly antibacterial wipes

本文为转载内容,授权事宜请联系原著作权人。

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什么止咳药、美白牙膏、抗菌湿巾等等,其实都是浪费钱

健康的人生还真是步步维艰。

每年英国人都要在向药剂师、杂货店和超市购买非处方药上花费2.5亿英镑,这个数字一直以每年近10%的速度增长。然而最新证据表明这类药片和药剂大部分是无用的,甚至有一些会危害我们的健康。

安东尼•考克斯(Anthony Cox)是伯明翰大学一名临床药学讲师,称药剂师们为追求利润而出售此类产品,这种行为属于“招摇撞骗”。他在8月份的《医药》杂志上写道,从业药剂师应该停止出售没有明确疗效的非处方药。

即使是一些畅销产品也没有科学依据来确保他们的疗效。这里罗列几个物品,可以不再让它们出现在家中了。

止咳药

一般人咳嗽时会做什么呢?去买止咳药是一些人的选择。但几乎没有任何证据能证明它有助于嗓子恢复。蒂姆•巴拉德(Tim Ballard)博士是英国皇家全科医生学院的副主席,他认为: “止咳药背后的医学根据是脆弱的,没有证据表明他们能减少咳嗽的持续时间。”

如果你的咳嗽是由病毒感染引起的,没有快速摆脱它的方法,只有等待免疫系统清除病毒。无论包装上写的疗效如何“神奇”,服用止咳药都不会加速这个过程。

科克伦协作组织于2008年进行了涉及2876名成年人的17项研究和涉及616名孩子的8项研究,没有得出右美沙芬或苯海拉明(两种常见的非处方咳嗽药物成分)具有疗效的有力证明。安东尼·考克斯同时警告说一些昂贵的止咳药甚至可能有害。

 “这些药内部的组合就是有矛盾的,比如一种祛痰剂,会抑制粘液的排出,但药品内同时包含的咳嗽抑制剂则是要产生粘液。”他说。这些产品往往还会有副作用,如嗜睡、恶心,或者单纯的没有效果。英国药剂师协会的发言人代表非处方药制造商表示:“止咳药不会治愈咳嗽,但他们可以帮助缓解症状。”NHS精选网站建议咳嗽患者自制蜂蜜柠檬水缓解症状。“蜂蜜是滋润、缓和的,他们可以保护嗓子,减轻咳嗽的刺激;柠檬则起到增添味道的作用。”

美白牙膏

尽管超出普通牙膏成本的三倍,仍有超过40%的人选择使用美白牙膏。

去年二月科克伦口腔健康组研究人员在调查中发现牙膏制造商的声明中完全缺乏临床研究的证据。其中的一些产品宣称他们使用过氧化氢作为漂白剂美白牙齿污渍。但是英国口腔卫生协会的首席执行官奈杰尔•卡特(Nigel Carter)博士说:“在欧盟销售的牙膏为安全起见只允许包含0.1%的过氧化氢。除非将剂量增加30倍,否则对牙齿几乎没有影响。”

抗菌肥皂与抗菌湿巾

常理看来,抗菌肥皂可以保护我们和家庭免于因细菌引起的疾病,但证据显示并非如此。美国政府的食品药物管理局经过40多年的研究,没有发现能证明三氯生——许多抗菌肥皂、纸巾和湿巾中的活性成分——比传统的肥皂和水有更多好处、更使人健康的依据。

最基本的问题是抗菌肥皂特别针对的是细菌而不是病毒。而病毒是导致大多数疾病如感冒和流感的真凶。科学证明,最有效的抑菌方法是定期用普通肥皂洗手,并保持厨房良好的食品卫生。

抗菌肥皂也可能导致健康问题。据2012年的《过敏反应与临床免疫学》及2011年《环境健康展望》杂志,儿童数月或数年暴露于三氯生环境下会有更大几率产生过敏反应,如花生和花粉过敏。

对抗失眠的抗组胺药

许多辅助睡眠的非处方药丸含有苯海拉明。这是常用来消除过敏反应的,有嗜睡的副作用。然而,没有科学证据表明它能用于治疗失眠。

苯海拉明的其他副作用还包括口干、头晕、头痛、便秘和闭尿

阿司匹林止痛按摩膏

阿司匹林中的活性成分水杨酸已被证明能缓解吞咽时的疼痛和炎症。但这并不意味着它能通过抹在皮肤上缓解肌肉疼痛。

昆虫咬伤膏

现在有几十种开架药膏与药片专门用来缓解虫咬引起的痒和肿, 但没有证据表明它们能起很大作用。

根据2012年的药物与治疗通告,这些包含止痛药、麻醉药,或者具有抗组胺药和防腐剂的药膏只是“略微有效”。报告中还警告这些药霜中的化学添加剂会使皮肤更加敏感。事实上,一个简单的抗菌药霜就能缓解“虫子轻轻一吻”带来的感觉,还能作为抗感染的预防措施。

 

来源:Daily Mail

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原标题:Why cough medicine is a waste of money... and so are whitening toothpastes and those costly antibacterial wipes

本文为转载内容,授权事宜请联系原著作权人。