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【研究】保守秘密有损健康和事业 “好学生”更容易作弊?

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【研究】保守秘密有损健康和事业 “好学生”更容易作弊?

研究报告:保守秘密或损健康和事业;饮食均衡能有效遏制记忆力衰退;“好学生”更容易作弊;婚姻关系愈稳固,丈夫心脏愈健康......

图片来源:视觉中国

保守秘密或损健康和事业

美国哥伦比亚大学一项最新研究显示,保守秘密不仅可能损害你的健康,还可能影响你在工作中的表现。研究人员向2000名志愿者进行“秘密调查”,让他们回忆过去一个月里对秘密的回想次数,以及对秘密的想法,哪怕他们并不需要刻意隐瞒这个所谓的秘密。研究人员又向600人追加一份调查问卷,归纳出较为常见的38个秘密。

结果显示,96%的调查对象都有一个“小秘密”,这些秘密中比较常见的是精神出轨、有婚外性行为、对伴侣之外的人有非分之想等。此外,在这段时间里,调查对象不自觉地回想秘密的频率比其他事高出一倍,这导致他们情绪上的焦虑或自我怀疑,不仅影响生活,也影响到工作表现。

饮食均衡能有效遏制记忆力衰退

芬兰赫尔辛基大学研究称,均衡的饮食习惯有助于预防记忆力衰退。长期酗酒、抽烟以及缺乏维生素B等不良饮食习惯,会引起大脑神经的不良反应;过多食用低碳水化合物和动物油脂类食品,会导致细胞膜加厚,从而阻碍了细胞间物质信息的传递效率,影响大脑神经处理信息的能力,从而引起记忆力衰退等问题。

研究人员发现,均衡的饮食习惯有助于增加个人的记忆力。比如,经常食用鱼类能改善细胞膜的渗透性,提高信息的传递效率。浆果、绿叶菜、坚果以及咖啡、茶和可可等食品也能起到同样的效果。报道还称,研究人员十分推荐地中海地区居民的饮食习惯。他们食用橄榄油、大量谷类和豆类、以及鱼、纯肉和少量的酒,很少食用香料或糖类,“该地居民的记忆力比其他地区居民记忆力强24%”。

全球肥胖儿童过去40年增加十倍

研究显示,过去40年里,全球的肥胖儿童和青少年人数增加了10倍,其中亚洲中等和低收入国家增幅最大。这项研究在医学期刊《柳叶刀》上发表,对近1.3亿5岁以上人群的体重和身高测量进行分析。研究人员称,儿童和青少年肥胖率在美国、北欧和西欧及其他富裕国家达到稳定,但仍 “高得令人不可接受”。

过去40年,全球5岁至19岁的肥胖人数增加了10倍以上,从1975年的1100万人增加到2016年的1.24亿人。2016年还有2.13亿人超重,但没有达到肥胖的门槛。报道指出,如果目前的趋势继续下去,到了2022年,儿童和青少年肥胖人数将超越中度或重度体重不足人数。

“好学生”更容易作弊

加拿大古尔弗大学的一项研究显示,在竞争激烈的考试中,那些平常的“好学生”更容易作弊。研究人员分析了大学生理学11门课程3600多次考试的原始试卷和448次重考试卷。

结果,研究人员发现78起作弊事件,其中近半数作弊者为“累犯”。作弊学生中,男女比例差不多。此外,三分之二的作弊发生在一门竞争激烈的课程中。美国每日科学网站援引研究人员的话报道:“我们的结果显示,好学生可能更容易出现这些(作弊)行为。”研究结果刊载于《生理学教育进展》。

婚姻关系愈稳固 丈夫心脏愈健康

研究报告显示,相较于关系分崩离析的夫妻,婚姻愈来愈稳固的男子,多年后会拥有较健康的胆固醇及血压值。据报道,研究人员要求逾600名英国男子分别在各自孩子3岁和9岁时,为他们的婚姻品质评分:一贯良好、始终不佳、持续改善或不断恶化。经过12年后,研究团队测量这些男子的健康状态,分析诸如血压、心跳率、体重、胆固醇和血糖等心血管疾病潜在风险因子。

结果表明,称自己“婚姻关系持续改善”的男子,多年后拥有较佳胆固醇值和较健康体重,形容自己“婚姻关系不断恶化”的男子,则出现舒张血压恶化现象。而自称婚姻关系一贯良好或始终不佳的男子则呈现鲜少改变。另外,研究人员提醒,他们的研究只是观察性研究,无法确实证明改善婚姻关系能增进健康。

未经正式授权严禁转载本文,侵权必究。

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【研究】保守秘密有损健康和事业 “好学生”更容易作弊?

研究报告:保守秘密或损健康和事业;饮食均衡能有效遏制记忆力衰退;“好学生”更容易作弊;婚姻关系愈稳固,丈夫心脏愈健康......

图片来源:视觉中国

保守秘密或损健康和事业

美国哥伦比亚大学一项最新研究显示,保守秘密不仅可能损害你的健康,还可能影响你在工作中的表现。研究人员向2000名志愿者进行“秘密调查”,让他们回忆过去一个月里对秘密的回想次数,以及对秘密的想法,哪怕他们并不需要刻意隐瞒这个所谓的秘密。研究人员又向600人追加一份调查问卷,归纳出较为常见的38个秘密。

结果显示,96%的调查对象都有一个“小秘密”,这些秘密中比较常见的是精神出轨、有婚外性行为、对伴侣之外的人有非分之想等。此外,在这段时间里,调查对象不自觉地回想秘密的频率比其他事高出一倍,这导致他们情绪上的焦虑或自我怀疑,不仅影响生活,也影响到工作表现。

饮食均衡能有效遏制记忆力衰退

芬兰赫尔辛基大学研究称,均衡的饮食习惯有助于预防记忆力衰退。长期酗酒、抽烟以及缺乏维生素B等不良饮食习惯,会引起大脑神经的不良反应;过多食用低碳水化合物和动物油脂类食品,会导致细胞膜加厚,从而阻碍了细胞间物质信息的传递效率,影响大脑神经处理信息的能力,从而引起记忆力衰退等问题。

研究人员发现,均衡的饮食习惯有助于增加个人的记忆力。比如,经常食用鱼类能改善细胞膜的渗透性,提高信息的传递效率。浆果、绿叶菜、坚果以及咖啡、茶和可可等食品也能起到同样的效果。报道还称,研究人员十分推荐地中海地区居民的饮食习惯。他们食用橄榄油、大量谷类和豆类、以及鱼、纯肉和少量的酒,很少食用香料或糖类,“该地居民的记忆力比其他地区居民记忆力强24%”。

全球肥胖儿童过去40年增加十倍

研究显示,过去40年里,全球的肥胖儿童和青少年人数增加了10倍,其中亚洲中等和低收入国家增幅最大。这项研究在医学期刊《柳叶刀》上发表,对近1.3亿5岁以上人群的体重和身高测量进行分析。研究人员称,儿童和青少年肥胖率在美国、北欧和西欧及其他富裕国家达到稳定,但仍 “高得令人不可接受”。

过去40年,全球5岁至19岁的肥胖人数增加了10倍以上,从1975年的1100万人增加到2016年的1.24亿人。2016年还有2.13亿人超重,但没有达到肥胖的门槛。报道指出,如果目前的趋势继续下去,到了2022年,儿童和青少年肥胖人数将超越中度或重度体重不足人数。

“好学生”更容易作弊

加拿大古尔弗大学的一项研究显示,在竞争激烈的考试中,那些平常的“好学生”更容易作弊。研究人员分析了大学生理学11门课程3600多次考试的原始试卷和448次重考试卷。

结果,研究人员发现78起作弊事件,其中近半数作弊者为“累犯”。作弊学生中,男女比例差不多。此外,三分之二的作弊发生在一门竞争激烈的课程中。美国每日科学网站援引研究人员的话报道:“我们的结果显示,好学生可能更容易出现这些(作弊)行为。”研究结果刊载于《生理学教育进展》。

婚姻关系愈稳固 丈夫心脏愈健康

研究报告显示,相较于关系分崩离析的夫妻,婚姻愈来愈稳固的男子,多年后会拥有较健康的胆固醇及血压值。据报道,研究人员要求逾600名英国男子分别在各自孩子3岁和9岁时,为他们的婚姻品质评分:一贯良好、始终不佳、持续改善或不断恶化。经过12年后,研究团队测量这些男子的健康状态,分析诸如血压、心跳率、体重、胆固醇和血糖等心血管疾病潜在风险因子。

结果表明,称自己“婚姻关系持续改善”的男子,多年后拥有较佳胆固醇值和较健康体重,形容自己“婚姻关系不断恶化”的男子,则出现舒张血压恶化现象。而自称婚姻关系一贯良好或始终不佳的男子则呈现鲜少改变。另外,研究人员提醒,他们的研究只是观察性研究,无法确实证明改善婚姻关系能增进健康。

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