吃胖了、要减肥，成为了每年春节后的经典话题，屡战屡败后人们终于承认了减肥并没有捷径，靠的不过是控制饮食和坚持运动。所以，如果一家健身中心能让人感受到运动的乐趣，说不定就先让塑身成功了一半。

对于一些本身没有健身习惯的人来说，游泳、跑步、举铁的老三样的确有些枯燥，下面这三家比较新的健身空间，都拥有良好的室内设计和课程设置，或许会帮助人们更加科学、持久地运动下去。

优胜美地瑜伽：在城市中保留一处静谧和谐

专业的瑜伽馆如今并不新鲜，优胜美地瑜伽的厉害之处在于全国连锁的五家场馆中都因地制宜采用了符合当地气质的不同设计，但都拥有自然、优美的环境氛围。

第一家店位于西湖畔的吴山深处，由始建于1049 年时南宋的“太岁庙”遗址改建而来，场地坐落于优美山水间，和千年古樟相伴，与瑜伽贴近自然、追求和谐的内涵吻合。

场馆设计采用少见的中国古建筑风格，镂空的窗户外是阳光明媚的露台，鸟鸣风吟是这里最好的背景音乐。

此后的北京、杭州、青岛馆中加入了更多的现代元素和都市感，并用落地窗营造大面积的采光及通透感。

北京的亮马桥馆，位于东三环使馆区的繁华地段。在阳光明媚的下午，做起空中瑜伽，窗外是车水马龙的城市，室内却是没有杂念的伸展与平衡，这里是都市中少有的静谧所在。

在课程设置上，优胜美地经验丰富的中、外籍教师团队，从初级的入门和骨骼、肌肉调理开始，带领学员系统学习呼吸、冥想、瑜伽体位，提供各种不同流派的专业指导。无论是想要修整身心，还是想要专业地研习，都可以满足相应的期待。

SpaceCycle：室内骑车不单调

动感单车骑行后大汗淋漓的畅快感是人们爱它的原因，但较为单调的骑行总让人难以感到“乐趣”，况且如果缺乏正确的指导，很容易令膝盖损伤。

SpaceCycle的内地首店开在了北京，它的存在就是为了让人们更加热爱动感单车。在这里4D剧场级声光效果将被带进教室，在Live DJ和音乐主导下，结合香氛，让运动更像一场全感官的派对。

用心编排的课程将45分钟的高强度有氧运动与重量训练、核心练习、瑜伽伸展和舞蹈动作结合，不仅调动双腿，还能唤醒上半身和核心肌群。

SpaceCycle的骑行分为初级和常规两种，每节45分钟的课程内容包括热身阶段，间歇训练，塑造手臂和肩部线条的上肢力量锻炼，以及最后的调整与放松。无论是首次尝试室内单车、或专注于掌握正确的基础骑乘姿势、或希望逐步增强力量与耐力的学员，都可以得到教师的全面系统指导。动感单车的骑行更像是一条通往健康的旅程，在每次45分钟的行程中燃烧800卡路里并收获内心的畅快与满足感，永无止境。

Z&B Fitness：国际化的健身热情

Z&B Fitness 位于老上海中心地段，因所有者来自北欧，负责室内设计的More Design Office（MDO）也从北欧的传统中获取设计灵感，不同材质的选择构成了简约优雅的整体风格。

无论是窗框还是镜框，都采用深色框架，它们像一系列画框，框住了室内室外的美好画面。

代替传统的隐藏式储藏方法，MDO设计了黑色金属储藏架，它们将健身房的器材整齐有序的摆放并进行展示。在储藏架侧面加入了健身使用的弹力绳元素，这些弹力绳上下两端被固定在金属框架上，一直处于紧绷的状态，是储藏架结构的一部分。

关于这里的健身体验，仁者见仁智者见智。全英文的授课及服务环境，对于英文不够好的学员来说增加了学习难度。从好的一面来讲，这里主要以外籍学员为主，团课气氛活跃且运动量较大，在教练的专业的指导下，一节课下来大汗淋漓，能感受到非常实在的运动感。另外值得一提的是，教练的音乐品味不错，整体性价比高。

图片资料：品牌提供、部分图片来自谷德设计网