“健康经营”的理念现在已经深入到了企业的各个方面。据日本媒体称，日本部分公司的职员已经参与了睡眠研修项目，同时拥有了自己的睡眠顾问。Neurospace就是一家提供睡眠服务的技术公司。通过问卷调查、线上面谈等多种形式，了解职员的睡眠问题，并且为企业提出解决方案。

社会关注睡眠问题已经不是一两天了。近年发生的多起交通事故，起因往往是公交和卡车司机身体状态管理不佳。公司领导层、经营层以及管理层也做出回应，除了当事人缺乏正确知识和技术以外，其睡眠情况往往也是导致事故的原因之一。2012年，日本GMO Internet公司开始设立小憩室，主要目的在于消除午后疲劳，从而确保职员身体健康、提高工作效率。

在GMO Internet公司位于东京涉谷的办公室，每天下午12点半到1点半，可以看到职员们身体放松、躺着小憩的场景。这是一间改装为小憩室的会议室，折叠椅用作简易床，1点半以后又恢复原样。一名40多岁的男性职员说，“在小憩室睡上一会儿，真的很有用。头脑清醒地完成了下午的工作。”

然而补觉并不是什么时候都管用。大概很多人都有过这种体会，已经熬过了睡觉的点，结果躺在床上翻来覆去睡不着。尤其是外食、IT、物流等行业的从业人员，长期处于特殊的工作状态下，例如上夜班、站班、长时间坐班，他们比一般职员更容易感到疲劳，多睡一会儿已经不足够解决问题。

Neurospace公司提出的睡眠改善项目，在整个实施过程中都十分注重“对症下药”这一点。——以搜集的数据为基础，以企业特有问题为解决对象。目前，该公司已经和日本吉野家控股公司、全日空航空公司、DeNA株式会社等18家公司建立了合作关系。

2016年3月，日本盖饭快餐连锁店吉野家引入了Neurospace公司的“睡眠培训”项目。简单地来说，即职工学习如何提高睡眠质量的培训。接下来以吉野家为例，来看看睡眠项目是如何推行的。

吉野家社长河村贵太认识到，吉野家存在的睡眠问题是：店长昼夜倒班，睡眠周期紊乱。大多数职员得上快餐行业的职业病，有不少的店长向他抱怨，“醒来时头晕晕沉沉，该睡的时候却睡不着。”因此，有必要引入“睡眠培训”，为店长提供建议，更好地适应现在的工作方式。

首先，Neurospace公司和吉野家的15个店长做了个人面谈。然后，找出关键的睡眠问题，之后集合所有店长，提出应对的方法。

如何才能获得高质量睡眠呢？Neurospace公司的社长小林孝德告诉吉野家的店长们，“上床后的三个小时，是决胜时间段。”如果你在床上玩智能手机，做与睡觉无关的事情，那么将打乱你的荷尔蒙分泌周期。既然不能避开快餐行业的特殊工作状态，坚持一条原则：上床以后集中精力睡觉，将有效减小周期紊乱带来的危害。

最后，吉野家的网站设置了专用的公告栏，成为解决睡眠问题的线上渠道。有睡眠烦恼的员工可以通过窗口，和Neurospace公司的专业人员交流。

参与项目后，吉野家收获实效，DeNA公司66%的体验职员睡眠也得到了改善。另外松下电器公司声称，从2017年2月起用传感技术收集数据，为个人提供睡眠指导。

现在部分职员获得了睡眠保障，而从长远来看，日本企业正在全力营造一个工作轻松、有活力的健康职场，大概会为企业自身赢得更高的收益。