刚刚开始的2018，预示着90后全体奔向成年，

而伴随90后身上的标签，

却是和年龄不匹配的“佛系”、“丧文化”、“早秃一族”。

年富力强的年轻人尚且在担忧中年危机，

我们的父辈，那些正在经历中年危机的人，

又该如何自处？

没有标志性的大腹便便，没有尴尬的“地中海”，

在图中右侧这个男人，

“中年油腻”这个词跟他毫不沾边。

如果不说，绝对不会相信他今年已经53岁！

而仅仅在半年前，

他还分明是一个典型的“中年父亲”形象——

挺着硕大的啤酒肚、每天到家就沙发里一歪玩手机……

却仅仅用健身的方式，

用6个月甩掉大肚腩，还练出了整整齐齐6块腹肌！

而父亲近乎脱胎换骨的改变，

都来源于儿子小野杰西这半年来的坚持和督促。

更夸张的是，在Jesse的鼓励下，

一家四口都成功瘦身！

这一家子简直可以当选2018励志一家人了~

作为专业摄影师，Jesse用影像记录下了父亲整个蜕变过程。

“霸霸你变了，记录这半年来从啤酒肚到6块腹肌的变身全过程”

父亲半年练出腹肌、妻子产后甩重34斤

年龄不是放纵发胖的借口！

和不少人下定决心开始健身的原因如出一辙，父亲因为常年喝酒的恶习，不仅喝出个啤酒肚，更让身体的各项指标都亮起了红灯。退休之后无所事事，整天窝在家中对着手机，整个人都看上去没精神。

一次父亲在路中央直接倒地吐白沫的经历让Jesse意识到，曾以为无所不能的父亲其实并没有想象中那么坚强。

为了让父亲重拾健康，健身无疑是最好的方法。但对于人到中年从没接触过健身这种“新潮玩意”的父亲来说，下意识是拒绝的。而Jesse也没有放弃，直接用增重20斤的实际行动来说服父亲。

从“型男摄影师”胖成大肚腩父亲的翻版，Jesse在两个身材之间无缝切换，也让父亲彻底下定了决心。

从没有运动习惯的父亲，从前能走车的绝不步行。而Jesse也陪着父亲循序渐进，从快走改为慢跑，渐渐父亲也能跟上儿子的节奏。更重要的是，父亲对运动这件事不再抗拒，甚至自发报了个“快走团”，每天和团友一起步行10公里。

运动初见成效，Jesse劝说父亲趁热打铁，不如进健身房练点肌肉出来！

专业训练的难度系数显然和慢跑不能相提并论，但老爷子的决心比小伙子还强上百倍，硬是将枯燥的训练坚持下来了！

在Jesse的陪伴鼓励下，父亲从愁眉苦展到各种专业动作都信手拈来，俨然成了一个健身达人。

就连手机不离手的习惯都改掉了，有空在家就忍不住“手痒”操练一会儿。这股子认真劲，身材想不好都难。

父子俩在短短的半年时间内，没有借助其他任何手段，仅靠健身甩掉了难缠的肚腩，更让6块腹肌清晰地显现了出来！你别说，父亲的气色明显好了不少，人也更显年轻了！

从运动健身的第一天起，每隔10天他们便会拍摄一张照片，镜头记录下了这一珍贵的变化过程。健身就像米开朗基罗手中的刻刀，在他们发福的肚腩上雕刻出了凹凸有致的6块腹肌。

在父亲这个“成功案例”的激励下，平日里缺少锻炼的母亲也加入了健身大军。原本常因琐事拌嘴的老夫老妻，也因为一起运动感情变得愈加甜蜜。通过运动，母亲也成功甩肉十斤！

在家庭氛围的影响下，Jesse的妻子在产后也积极通过产后操、瑜伽等运动帮助恢复，不仅重新找回少女身材，更比产前最重的时期还要再轻上34斤！

真是不是一家人，不进一家门。这一家齐齐整整出门，认准身材就不会走散呢~

85岁种地爷爷变身时尚老炮

是家人也是不竭灵感来源

如果你记忆够好，那一定对这位打扮入时的老爷爷印象深刻。经过改造，爷爷从朴实的务农形象脱胎成一名风流倜傥的“老克勒”，85岁的年纪却潮过大多数85后。

没错，这位中国“最帅爷爷”就是Jesse的爷爷。作为一名穿梭于时尚之间的摄影师，他决心为爷爷留下珍贵而独特的影像。

穿上西装、系上领带、皮鞋锃亮，看展览、喝咖啡、出入高级餐厅，让一辈子摸着泥土的爷爷也体验了一把都市生活。

就连满头银丝斑白的阿祖，经过精心打扮，是不是像极了海那边的英国女王？在游乐园玩得不亦乐乎，老顽童老顽童真是没说错呢。

而“改造”最成功的案例非父亲莫属，瘦下来的父亲不仅穿什么都显年轻，还能和Jesse互换衣服穿。

Jesse根据他幼时和父亲的唯一一张合照，亲自设计了一套父子装。父爱不再是一堵密不透风的墙，穿在身上大胆表示出来！

瘦身之后的父亲自信心暴增，时尚大片还不是伸手就来~

健身好像真的是一件“稳赚不赔”的好买卖，不仅能让身材看上去更完美，更能扭转心态，让每一天都充满阳光。还在贴秋膘的小伙伴看完Jesse和他父亲的故事，还忍得住不一咕噜爬起来锻炼吗？

Jesse微博@小野杰西