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“过去的人们可远不像时下这么挑三拣四，世界上像我们一样能“吃”的民族比比皆是。直到19世纪，英国菜谱里还有海豹和松鼠，天鹅也是有钱人的盘中餐，甚至是海豚都会被人拿来做海豚酱。但随着文明的进步，一切都发生了变化，人类开始注意用理性控制食欲。一个逐渐被普遍接受的看法是：有教养的人在饮食上会有所节制，只有野蛮人才胡吃海喝。”

——《冒烟的耳朵和尖叫的牙齿》

文/ 李 亚丽，编辑/ 陈 思怡

健身房又出新花样了。

在关于健身房的报道铺天盖地的今天，健身餐也没少被提及。而提到健身餐，“三分练七分吃”是不落俗套的健身法则。

从这个比例来看，“吃”的地位似乎更胜于“练”，但就目前现实来看，资本和市场对于不论是线下健身场地还是线上健身应用的青睐都要远远大过健身餐饮。

这与较长期的市场需求有关，国民刚刚适应了在生活中添加健身锻炼的一环，健身需求和习惯刚刚培养起来。

而事实上，在国内健身人群基数不断增加的趋势下，外卖、公众号等平台的健身餐品牌越来越多，商圈附近也不断有新的轻食店开业，甚至70%的健身应用都添加了健身饮食知识普及的板块，健身餐的需求正在逐渐上涨。

近日，在北京尚都SOHO北塔，我们走访发现了一家今年新开的健身房“享瘦运动场”，较为特别的是，这家健身房里除了有功能训练区，还有健身餐售卖区，健身餐制作小厨房、营养师培训等不同的分区。据享瘦合伙人张小潼介绍，享瘦运动场要给健身餐赋能，做“一站式健康体验中心”。

那么这个以“健身餐”为核心的一站式健康体验中心究竟如何运作，而它又能否打开继健身内容大比拼之外的健身房坪效提升新思路？

自带健身餐的健身房，会成为下一个大势吗？

从过去到如今，健身房市场经历了功用单一的“健身场地提供者”，到个性化的“私教服务”，再到如今更符合用户现实情况的24小时健身房、团课健身房等，这些反映出健身热时代下消费者需求的变化。

而相比于各家在健身内容上日益激烈的竞争，市场对健身周边的关注还略显黯淡。“但既然健身用户群是如此庞大，那它的周边产品一定会是刚需，更不用说餐饮，消费频率比较高，所以我们就以健身餐为一个切入点，做了享瘦运动场。”宋欠欠谈到。

出身健身教练的宋欠欠在创业成立享瘦运动场之前在健身餐领域专攻了很长时间，目前也是AFIA亚洲健身协会营养培训导师和国家运动营养师。据介绍，享瘦本身为一个健身餐品牌，目前已经在北京落地10余家门店，加上签约入驻了一家拥有30家连锁店的健身俱乐部，预计享瘦健身餐今年会在北京开设50家店。

而事实上，在享瘦以先，已有柠檬觉醒等健身餐品牌入驻到健身房当中，在2016年，原本主攻外卖订餐的柠檬觉醒开始与健身房合作，在上海签约了包括威尔士在内的50多家健身房连锁品牌。不同的是，享瘦健身餐除了与健身房合作，也开始了自营健身房的业务。

据享瘦合伙人、国家健身和运动营养师培训体系课程负责人陈成亮介绍，从消费者的角度出发，将健康餐的热量标准化，兼顾中餐热食口味需求的健身餐更为用户喜爱。目前，针对健身人群和普通白领人群，享瘦运动场的健身餐分为三个类别：减脂、增肌和均衡营养，包装外均标注了能量，碳水化合物，蛋白质，脂肪含量（克）。

健身餐由位于燕郊的享瘦中央厨房统一制作配送，具体流程为：从原产地直采的蔬果，通过全自动臭氧洗菜机的高压循环喷洗装置，经粗洗、精洗以及人工三重冲洗后，进行加工制作。完成后食材在第一时间置入真空灭菌冷却机，接着进行MAP三气气调保鲜，即在保持适宜低温的同时，降低包装内气体的氧含量，适当改变二氧化碳和氮气的组成比例，从而抑制引起食品变质的细菌生长繁殖，进而达到保鲜的效果。最后全程冷链配送。

通过享瘦外卖评价可以看到，其好评度占主，但也存在“食物略油、鸡肉有点柴”等问题。

那么如何将健身餐业务更好地融入健身房呢？宋欠欠告诉生态圈，目前享瘦运动场主打“包吃包练”小团课、训练营、私教课。

具体的消费模式为，小团课按次计费，单人单次99元可获得一份健身餐+一次小团课训练，训练为一名教练带领十名左右健身者进行功能性练习，时长45分钟。训练营每期时长12天，每天有45分钟功能性训练、低脂健身餐、线上营养课程。另外，还有单月12节私教课+8节小团课+20份减脂餐产品。

和市面上的团课产品相比，享瘦的健身产品更类似于澳洲F45的功能性训练，以壶铃、哑铃、战绳等器械训练为主。目前，享瘦运动场配备有5名健身教练，多为此前在威尔士、青鸟等传统健身房从业的人。

享瘦合伙人、明星私人教练朱瑞德告诉记者，享瘦运动场目前的训练课程均来自国外课程体系。和现有Shape、Keepland等团课健身房不同，自主课程研发将不会是享瘦运动场未来主打的方向。“现在市面上的小团课同质化非常严重，我们的战略肯定是不会变的，就是围绕餐来做其他业务，因为只有餐是我们的核心壁垒”张小潼补充到。

据张小潼介绍，享瘦运动场目前所有的课程都是“吃”和“练”绑定，“我们从绑定的课程来培养消费者动吃结合的习惯，建立饮食对训练的重要性意识，因为这也是很多初期健身人群常常忽略的问题。”

而这样的模式不是没有健身房想到，但实情是并不容易。成本损耗和餐饮服务许可证成为大型健身房加入健身餐版块的最大障碍。据了解，一份健身餐价格往往定在30-50元，而一个3000平米的大型健身房，每天卖出的健身餐数量不到30份。而这背后的厨师、营养师、供应商、损耗、厨电资源等成本非常高，需要的投入很大。

宋欠欠告诉生态圈，“与享瘦合作的健身俱乐部正是因为此前自营健身餐业务线受到了亏损，才转而寻求合作的形式。健身餐为一个领域，除了基本配备，采购和损耗是最大的难题。一个项目加上营养师和产品研发，至少需要10余人的团队参与，而一个健身房基本不会腾出十几人来专门做一个每天只买30份不到的健身餐生意。”

目前，享瘦运动场的健身餐主要通过外卖平台和堂食两种方式售卖，有一半来自固定合作的企业供餐，日单在150份左右，并以此获取用户数据，来进一步推广其线下健身团课业务。

而此前在2016年，生态圈曾报道过自称“国内首家运动与饮食结合的健身房”GLO Kitchen + Fitness，其地下一层是健身空间CrossFitGLOW，临街的两层是对外开放的LOFT式厨房。两年后，该品牌仍然仅三家门店。基于此，将自营健身餐引入健身房的发展思路或许并不易。

但考虑与相关餐饮品牌合作，或许不失为健身房一个新的双赢思路。

共享厨房、营养师培训：健身房体验式消费的机遇还是噱头？

在健身餐的资源基础下，欠欠和团队开始考虑围绕“餐”做更多事情。“来吃健身餐的用户，肯定不是单一需求，他可能经常健身，也可能想体验怎么学习做健身餐，所以我们整合了健身餐、健身小团课、小厨房、营养师培训等项目，打造了‘享瘦运动场’。”

营养师培训为享瘦合伙人、国家健身和运动营养师培训体系课程负责人陈成亮一直在主管的业务线。据陈成亮介绍，国家层面目前已不再对营养师资格进行认证，而是下放到各个机构或协会。在市场放开的环境下，参与营养师培训的人群也越来越多。“早期来参加培训的主要为健身教练，现在运动爱好者的比例也可以达到4成及以上。”

而共享厨房服务实际上由营养师培训延伸而来。陈成亮表示，随着健身市场的发展，越来越多健身人群有自学健身餐制作的需求，于是享瘦运动场的共享厨房应运而生，这是体验式消费的一个实现手段。

据介绍，享瘦在食材、厨电供应商等领域已积累了一定的资源，通过共享厨房平台的体验，让到此健身的人群及其家人都有机会参与进来，学习如何烹饪科学营养的健康餐，同时体验过后的食材产品也可以进行直接购买，进而实现消费升级。同时，线下的共享厨房课程通过线上直播等平台进行传播，可以吸引更多涉及到运动场场景内的品牌加入，比如：厨电、健身器材等。

“未来每个人家里都可以有一个营养师。”陈成亮表示。而基于此，“共享厨房”更多指享瘦运动场业务内的一个资源分享，和“共享经济”中的公共使用权概念有别。

目前，享瘦“动吃不停”小厨房已进行了5期，为避免与健身训练区造成搅扰，小厨房活动均安排在周末的下午，时长4-5个小时。

据宋欠欠透露，目前享瘦的各项业务线综合起来已实现盈利，“团课、私教课、健身餐、小厨房、健身营养师培训这五条业务线都集中在这200多平米的场地里，可以把坪效拉得很高。”

而据记者考察来看，在业务分区的情况下，200平米健身房也面临着换衣间面积太小等基础设施不够完善的问题。另外目前在国外还没有发现可以与此类模式对标的企业，所以多业务线是否真能高坪效，也需要市场来检验。

目前，据宋欠欠透露，享瘦已完成估值3000万元人民币的天使轮融资，投资方暂未公布。接下来，享瘦运动场计划今年年底筹备一个社区店，在CBD店和社区店均获得有效数据和调研后，再将其进行复制拓展。同时，今年6月份享瘦还将落地健康类食品，如：蛋白棒、真空装鸡胸肉、牛肉等，通过冷链系统进行全国配送。

最后，93年的欠欠感慨到，“跌了很多坑，才走到今天，其实真挺难的。但是体会越深，成功的几率也会越大，我们都是过来人，我们相信我们在做的事情。”

而我们也期待，在体育产业红海中勇于创新前行的人，可以乘风破浪，彼岸飒爽。