大年初五，中国女排猴年首训的日子。

初四晚上还忙着在微信群里抢红包呢，到了初五早上我们就都像换了个人一样，精神抖擞赶往女排训练馆。

猴年第一练，不能迟到啊！

春节期间北京的交通有多么给力，有图有真相，平时早高峰要走一个半小时的路，今天只用了二十五分钟。

到了就看到喜气洋洋过年回来的姑娘们幸福的笑脸，用郎导的话说，一个个精神面貌都不错！

说起来这才是2016年中国女排的正式集中，26人大名单里除了在美国进行术后康复训练的杨珺菁和暂不参加集训的王娜、单丹娜、王唯漪、许若亚，其余21人全部到位。

我们看到了唯一一个真正意义的国家队新兵、今年球队中年龄最小的龚翔宇，两年前曾在国家队短暂停留、靠努力和坚持终于重新入选的王宁，在去年世界杯之前遗憾落选的“展护卫”陈展。

当然还有咱们的惠队，我们上次在这块场地见她，还是世界杯出发前一天那个令人难忘的伤心上午。还好那场阴霾已经消散，笑容又重新回到大家脸上，姑娘们又可以一起站在新的起跑线上，跟着郎导，满怀信心向着里约一同出发。

2016年第一次全员列队，有两名新人加入，大家很有默契地互相目测一下身高。郎导冲队医王凯眨眨眼逗大家：“王大夫你那里不是有身高体重的记录吗？”袁心玥听到“体重”二字“嗯？”了一声，调皮地接了一句：“体重？体重是什么鬼？”

郎导也被逗乐了。2016年的第一次课前讲课就这样愉快的开始了——

“看大家的精神面貌，就知道这个年过得都不错，昨天晚上回来我听着有说有笑的，刚过年回来，兴奋，挺好。今年咱们这支队伍，大都是老人儿了，绝大多数都来过，第一次来的就是龚翔宇，对吧？王宁之前来过的，晃晃又回去了，今年要争取多晃晃。你们有什么不习惯不熟悉，可以多问问姐姐们……”

然而在这样的奥运年，无法回避的是严峻的竞争形势——

“咱们加上杨珺菁一共22人，最终去里约的只有12人，我们会根据队伍的需要选择最优秀的12个人代表中国女排去参加奥运会，所以希望大家在未来的五个月时间里都要好好努力提高自己！”

郎导讲完，全队围成一圈，搭起手高喊：“一二，加油！”

主抓女排工作的排管中心副主任李全强特意赶来看望大家。

在拍这组图片时，我们心里想着：2016年2月12日，中国女排正式吹响了备战里约奥运的集结号。

然而若不是有资深球迷提醒，我们完全忽略了2月12日对于中国女排和郎导来说都是非常有纪念意义的日子。马上百度历史上的今天，我们看到21年前，在1995年的2月12日，郎导被国家体委任命为中国女排主教练。

21年是多长的跨度，每个人都有自己的标尺，但让大家心里都感觉暖暖的是，郎导一直活跃在一线，她不断和中国女排分享她的经验和睿智，她的心一直和所有热爱中国女排的球迷在一起。

此后拍摄的这样一组照片，我们最想致敬郎导。

通往成功的道路从来都是曲折的，包括去年中国女排战胜困难重夺世界冠军的一路上，只有心怀热爱、勤勉付出、坚韧顽强、不懈追求才有可能实现梦想，而与成功那一刻的欢乐相比，每一天的默默坚持其实更加感人，也更具魅力。

猴年大年初五，郎导带领姑娘们正式踏上备战里约奥运的漫漫征途，愿她们在新的一年里继续收获成长，收获快乐，收获成功！

郎平专访：

Q：今天是里约奥运年真正意义的第一天训练。

A：其实就是正常的恢复性训练。今年春节多放了一两天假，因为她们有几个打完联赛决赛已经到一月底了，比较辛苦，而且是从世界杯回来之后就没休息，总的来说还是比较疲惫的。中间放了一个星期假是非常必要的，今天看她们回来精神状态还是不错的。

Q：相比起前面三年的首训，今年感觉熟面孔比较多了。

A：每年和每年的任务不一样，今年国家队的主要任务是要提高。今年只有龚翔宇是第一次来，王宁之前也是来过的。经过前面三年，到今年应该说人员方面比较稳定了，基本人员都在这里了。她们经过在国家队的训练之后，知道国家队的要求，也了解对手的水平，跟教练也会有更多的默契了。

Q：您前面三年带队，每年都有很抢眼的新人出现，2013年的朱婷，2014年的袁心玥和2015年的张常宁，那今年，还会给新人空间吗？

A：其实不是我给不给空间的问题，而是要通过训练看看有没有这样的新人。龚翔宇我们肯定会练她的，但是她从来没有代表国家队打过比赛，如果说她上来就能参加奥运会、打主力或是主力替补，这样的可能性其实不是那么大，但是这也很难说，也可能会成为一匹黑马冲出来，不过一切都要看训练。对于年轻运动员，她们有天赋，我们就会去培养锻炼她，虽然今年最主要任务是奥运会，但是训练不能只考虑奥运会，还要考虑明年、后年，不能说完成奥运会的比赛任务，下个奥运周期的事儿就不管了。国家队是一个长期的规划，有新人我们是一定要带的。

Q：刚才您给队员讲话时也说到了现在队里22个人，奥运会只能去12人，名额竞争很激烈。

A：那是肯定的。我们去年三个伤病员回来了，她们都是经验丰富的队员了，不过我们也得要看她们的身体情况和状态。在22人名单里决定12个人去奥运会，竞争确实很激烈，那只能是谁状态最好谁上，当然还要看全队的配备。从我们来讲，每个位置都需要精简，不可能像世界杯世锦赛那样可以报14个人，我们还有一点余地，所以最终的12个人应该是精兵吧。

Q：最让您头疼的是自由人和二传位置的人选吗？

A：什么事情都很难讲，集训到比赛还有6个月，什么事情都有可能发生。就像去年一样，每个位置都要水平差不多，特点不一样，根据球队的需要。万一有突然受伤、生病、状态不好的，必须有替换的人选。

Q：今年在奥运会之前，球队还有什么重要的热身赛吗？

A：今年我们的比赛不多，只有一个大奖赛，目前其它比赛还没有安排。今年我们的任务是重在提高自己，想在奥运会上拿成绩，我们必须在现有的基础上有所突破。毕竟美国、巴西这样的对手，我们在重要比赛中都没赢过，巴西又是东道主，而且奥运会的比赛规则和世界杯不一样，后面淘汰赛，四分之一、半决赛、决赛，谁输谁下。我们只有在自身有所突破，才有可能进入到最后的几场球。

Q：在拿到世界杯冠军之后，我们是不是会更有信心去面对奥运的竞争？

A：肯定会增强大家的信心，但是在这个时候更要摆正位置。世界杯夺冠，只能说明我们在有机会的时候抓住了，特别是在困难的时候。但是拿了冠军不能当包袱，并不是说你这个冠军是绝对的。我们从去年世界杯之后总结就跟运动员明确这一点，要实事求是去看待这个冠军，要把冠军当成一个鼓励和起点，认识到我们还有很多不足，我相信队员会处理好的。包括今年奥运会，四年一次，我希望队员能够激励自己，非常高兴、非常有欲望去参加这个比赛，非常有信心、充满挑战地去迎接它，而不是压力重重，感觉面对这个比赛都喘不过气来，被压力压死，心情压抑，那就没有意义了，也不会发挥出高水平。

（撰稿：马寅）