奉贤区市民健身中心正式启用！快来为健康打卡! |界面新闻

奉贤区市民体质监测中心于5月底迁址，经过4个多月的精心筹备，升级为奉贤区市民健身中心于即日起正式启用（试运营时间：10月13日-10月31日）。奉贤区市民运动健康中心位于奉贤区古华路100号（滑板俱乐部北侧二楼），根据不同年龄人群的健身需求，设置长者运动健康之家、市民健身驿站、市民体质监测中心，将为贤城市民提供更加优质、高效的运动健康促进服务。

市民体质监测中心

体质监测是通过身体形态、机能、素质等指标评估您的体质水平，给市民提供更为科学、专业的运动健康服务。体测内容包括：身体形态指标（身高、体重，胸围、腰围、臀围，皮褶厚度），身体机能指标（肺活量，台阶试验），身体素质指标（握力，背力，坐位体前屈，闭眼单脚站立，选择反应时，纵跳，俯卧撑，1分钟仰卧起坐）。完成所有测试项目后都将得到一份体质测定综合报告。根据体测报告，专业人士会为市民开出运动处方，实现运动促进健康，达到“治未病”的效果。

温馨提示

1.开放时间：周一至周日上午9:00-12:00，下午13:00-17:00

2.市民参与市民体质监测全年免费，试运营期间参与体质监测项目可获礼品一份。

3.体质监测须知：

（1）体质测试有一定的运动量，为了测试结果的更准确，请参加测试者穿运动服，按测试技术要求，尽最大努力完成每一项测试，预计测试全程时间约30分钟。

（2）参加测试市民应穿运动服、运动鞋；测试前须做好准备活动，忌空腹、饱腹进行测试；如出现身体不适，则立即停止测试。测试时听从测试工作人员安排，保管好个人财物，以防丢失。

（3）有以下疾病患者不宜参加体测：先天性心脏病和风湿性心脏病患者、高血压和脑血管疾病患者、心肌炎和其他心脏病患者、冠状动脉病患者和严重心律不齐者、血糖过高或者过低的糖尿病患者及其他不适合运动的疾病患者。

长者运动健康之家

长者运动健康之家是上海在全国首创面向老年人的社区多功能健身场所，奉贤区市民健康中心长者运动健康之家设有体质监测区、有氧锻炼区、等速肌力锻炼区、微循环促进区、综合干预区，所有健身器材经适老化改造，可通过人脸识别、心率臂带等智能设备，对老年人进行实时大数据监测，提供运动方案的制定、慢性病干预等服务，帮助老年人群体针对性的科学健身，促进健康老龄化。