霜降，是二十四节气中的第十八个节气，秋季的最后一个节气。斗指戌；太阳黄经为210°；于每年公历10月23—24日交节。进入霜降节气后，深秋景象明显，冷空气南下越来越频繁。

霜降时节，万物毕成，毕入于戌，阳下入地，阴气始凝。天气渐寒始于霜降。《月令七十二候集解》关于霜降说：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣。”俗话讲“霜降杀百草”，霜降过后，植物渐渐失去生机，大地一片萧索。

霜降·三候

一候·豺乃祭兽

霜降时节，豺狼将捕获的猎物先陈列后再食用，“祭”有陈列之意，豺狼开始大量捕猎小兽，来把自己吃肥以便度过不易觅食的冬天。

二候·草木黄落

天气转寒，大地也感知深秋寒意，树叶也纷纷开始枯黄掉落。

三候·蛰虫咸俯

经过了生机勃勃的春，热闹蓬勃的夏，金黄暖意的秋，马上又将进入藏伏内敛的冬。蜂蝶蛰虫，以这种修行的姿态，期待来年新生。

霜降·习俗

一、吃柿子

在中国的一些地方，霜降时节要吃红柿子，在当地人看来，这样不仅可以御寒保暖，还能补筋骨。泉州老人对于霜降吃柿子的说法是：霜降吃丁柿，不会流鼻涕。有些地方对于这个习俗的解释是：霜降这天要吃柿子，不然整个冬天，嘴唇都会裂开。

二、登高

初霜有爬高眺望的习俗。登高不仅可以使肺部功能舒适，而且登高望远，心旷神怡，可以舒畅心情。天高云淡，枫叶尽染，登高远望，令人心旷神怡。

霜降

节气

防三样

一、 防秋燥

霜降秋燥更深，燥易伤津，津液损耗人就容易烦躁、易怒，还会出现皮肤干燥。眼睛发干、声音嘶哑、干咳口渴等情况。

二、 防贼风

秋冬交替时期，冷热失常、早晚温差大，冷风频繁，稍有不注意就容易着凉生病，往往让人措手不及。

三、防秋郁

霜降处于深秋，萧条景象很容易让人伤感、意志消沉，继而出现失眠多梦、少气乏力的情况。

霜降·古诗词

咏廿四气诗 霜降九月中

元稹

风卷清云尽，空天万里霜。

野豺先祭月，仙菊遇重阳。

秋色悲疏木，鸿鸣忆故乡。

谁知一樽酒，能使百秋亡。