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中药代茶饮,喝了不比不喝强

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中药代茶饮,喝了不比不喝强

没事儿少喝。

图片来源:界面新闻 蔡星卓

文|新旅界

很多年前,有烟草商使坏,为了让女性吸烟,愣把烟卷包装成「自由的火炬」。

现在Z世代的养生意识和90后不相伯仲,甚至略胜一筹,有需要就有市场,有市场就有利润,有利润就有「自由的火炬」。其中最有代表性的就是「中药代茶饮」。

看似逻辑可行,实际很危险。

01

首先这个领域的产品,卖的不清不楚,买的不明不白。

比如最常见的四君子汤,宣传文案就告诉你俩事儿:

第一,以下人群适饮:食不定点、常点外卖、饮食辛辣。在座各位自查,有几个能跑掉。

第二,我们的药材好!

有几个网友一看,这说的不就是我吗!买!

也有商家好一些,提了主治功能,比如「无湿一身轻,养护好脾胃」,至少让大家知道,四君子汤可以去湿气,健脾胃。但说实话,说了跟没说区别不大,不信我就夺命三问,看有几个人能回答上来。

「湿」是什么东西?脾长在哪儿?脾主要功能是什么?如果答不上来,证明是伪认知,并不了解四君子汤的作用。

同志们,买中药跟买洗发水真不一样,想祛屑就买这个,想控油就买那个。完全不是一码事儿,首先确诊症状就是很复杂的事情,我踩过坑,所以知道一点。

比如说上火,太日常了,大家会怎么办,有多少人跟我一样,第一时间想到「牛黄解毒」,但直到很久之后我才知道,上火分虚实。

《景岳全书·火证》说:“寒从中生,则阳气无所依附而泻散于外,即是虚火,假热之谓也”,“阳虚者,亦能发热,此以元阳败竭,火不归原也”。在中医里,人上火分虚火和实火,症状都是发热。

我体质很差,其实是阴虚上火,还吃牛黄寒上加寒,虚火越来越旺,难怪病情会加重。

中医里类似的哲学还有很多,总的来说就是一人一方,因人而异。非专业人士给自己看病,很不靠谱。

02

就算药对症了,也不一定管用。现在老中医对药效都没底,原因很简单,药材品质不行。

315刚曝光完,不法分子用外形相似的药材冒充、废药渣二次加工、还有染色和硫磺熏蒸等各种科技狠活。

图源:小红书截图

也难怪这些人敢明目张胆地造假,因为老百姓太好骗了,反正下面这些药材摆到一起,我是完全分不清楚的。

小红书@是玉竹呀~

中药行业的水太深,不是一般老百姓能参与的。

药症对应、也是真药,就管用么,还未必。因为影响药效的因素太多了,比如剂量、服用方式。还以四君子汤为例。

一般的构成是人参9克(太贵了,一般都是用党参),白术9克,茯苓9克,炙甘草6克,水煎服。对比一下网上的便携代茶,每小包大概8克-12克,也就是每样构成2克-3克,用开水泡服。

剂量小,萃取不完善,能有啥用,只是聊胜于无。为什么商家敢让老百姓随便买,主要是因为喝了肯定没事儿,没事儿约等于啥用没有。

有人说贵在坚持,量变引起质变。还真不是,像四君子汤这种很温和的补给,也不是适合所有人的,更不是长期无顾忌地服用,主要的副作用就可能有上火、胃肠道不适等。

药,就是药,没病最好就别吃,有病去找老中医。

03

说到这里,是不是就别养生了,越养身体越垮,头发越少。

不是这个意思,还是要养生的,养生是我们的传统文化,自古就有而且梦想更大,比如多位皇帝,人家解决的不是亚健康,而是永生和成仙问题。所以弘扬传统文化,我们也得坚持养生!

那应该怎么办呢?大佬有通关手册。

明代养生家吕坤说:“仁可长寿,德可延年,养德尤养生之第一要也”。苏东坡说:生在于“安”、“和”二安。“安”即静心,“和”即顺心,“安则物之感我者轻,和则我之应物者顺”。

我个人总结的是要提高个人思想境界,境界高了,心态平和,有效降低高血压、糖尿病、胃溃疡、内分泌失调、心梗······。

钟老先生也说:健康的一半是心理健康,疾病的一半是心理疾病。

回忆一下,看孩子写作业的时候,会不会觉得血压高了一点点?

所以,为了自己,也得看开点,生活最重要的就是开心。看到好的养生笔记立刻收藏,从来不实践也无所谓,至少收藏的时候很开心。生活不容易,吃点蛋糕奶茶犒劳自己也正常,想吃就吃吧。

捏着鼻子吃「健康」酸奶碗和开心吃蛋糕?我选后者,因为吃完酸奶碗,我还得炒俩菜吃个馒头。夜跑5公里有点饿?听我的,想吃串就吃吧,真的超香!

管不住自己的时候,别强求,怎么衡量呢?自问有没有心理压力,如果产生心理压力了,就歇歇,慢慢来。

“不要因为睡懒觉,而感到自责。因为你起来,也创造不了什么价值。你能在浪费时间中获得乐趣,就不是浪费时间。 ”罗素--《幸福之路》

多说一句,心里舒畅了不够,另外还得多锻炼。据说八段锦很不错,我计划学学,欻欻欻!

图源:小红书截图

本文为转载内容,授权事宜请联系原著作权人。

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中药代茶饮,喝了不比不喝强

没事儿少喝。

图片来源:界面新闻 蔡星卓

文|新旅界

很多年前,有烟草商使坏,为了让女性吸烟,愣把烟卷包装成「自由的火炬」。

现在Z世代的养生意识和90后不相伯仲,甚至略胜一筹,有需要就有市场,有市场就有利润,有利润就有「自由的火炬」。其中最有代表性的就是「中药代茶饮」。

看似逻辑可行,实际很危险。

01

首先这个领域的产品,卖的不清不楚,买的不明不白。

比如最常见的四君子汤,宣传文案就告诉你俩事儿:

第一,以下人群适饮:食不定点、常点外卖、饮食辛辣。在座各位自查,有几个能跑掉。

第二,我们的药材好!

有几个网友一看,这说的不就是我吗!买!

也有商家好一些,提了主治功能,比如「无湿一身轻,养护好脾胃」,至少让大家知道,四君子汤可以去湿气,健脾胃。但说实话,说了跟没说区别不大,不信我就夺命三问,看有几个人能回答上来。

「湿」是什么东西?脾长在哪儿?脾主要功能是什么?如果答不上来,证明是伪认知,并不了解四君子汤的作用。

同志们,买中药跟买洗发水真不一样,想祛屑就买这个,想控油就买那个。完全不是一码事儿,首先确诊症状就是很复杂的事情,我踩过坑,所以知道一点。

比如说上火,太日常了,大家会怎么办,有多少人跟我一样,第一时间想到「牛黄解毒」,但直到很久之后我才知道,上火分虚实。

《景岳全书·火证》说:“寒从中生,则阳气无所依附而泻散于外,即是虚火,假热之谓也”,“阳虚者,亦能发热,此以元阳败竭,火不归原也”。在中医里,人上火分虚火和实火,症状都是发热。

我体质很差,其实是阴虚上火,还吃牛黄寒上加寒,虚火越来越旺,难怪病情会加重。

中医里类似的哲学还有很多,总的来说就是一人一方,因人而异。非专业人士给自己看病,很不靠谱。

02

就算药对症了,也不一定管用。现在老中医对药效都没底,原因很简单,药材品质不行。

315刚曝光完,不法分子用外形相似的药材冒充、废药渣二次加工、还有染色和硫磺熏蒸等各种科技狠活。

图源:小红书截图

也难怪这些人敢明目张胆地造假,因为老百姓太好骗了,反正下面这些药材摆到一起,我是完全分不清楚的。

小红书@是玉竹呀~

中药行业的水太深,不是一般老百姓能参与的。

药症对应、也是真药,就管用么,还未必。因为影响药效的因素太多了,比如剂量、服用方式。还以四君子汤为例。

一般的构成是人参9克(太贵了,一般都是用党参),白术9克,茯苓9克,炙甘草6克,水煎服。对比一下网上的便携代茶,每小包大概8克-12克,也就是每样构成2克-3克,用开水泡服。

剂量小,萃取不完善,能有啥用,只是聊胜于无。为什么商家敢让老百姓随便买,主要是因为喝了肯定没事儿,没事儿约等于啥用没有。

有人说贵在坚持,量变引起质变。还真不是,像四君子汤这种很温和的补给,也不是适合所有人的,更不是长期无顾忌地服用,主要的副作用就可能有上火、胃肠道不适等。

药,就是药,没病最好就别吃,有病去找老中医。

03

说到这里,是不是就别养生了,越养身体越垮,头发越少。

不是这个意思,还是要养生的,养生是我们的传统文化,自古就有而且梦想更大,比如多位皇帝,人家解决的不是亚健康,而是永生和成仙问题。所以弘扬传统文化,我们也得坚持养生!

那应该怎么办呢?大佬有通关手册。

明代养生家吕坤说:“仁可长寿,德可延年,养德尤养生之第一要也”。苏东坡说:生在于“安”、“和”二安。“安”即静心,“和”即顺心,“安则物之感我者轻,和则我之应物者顺”。

我个人总结的是要提高个人思想境界,境界高了,心态平和,有效降低高血压、糖尿病、胃溃疡、内分泌失调、心梗······。

钟老先生也说:健康的一半是心理健康,疾病的一半是心理疾病。

回忆一下,看孩子写作业的时候,会不会觉得血压高了一点点?

所以,为了自己,也得看开点,生活最重要的就是开心。看到好的养生笔记立刻收藏,从来不实践也无所谓,至少收藏的时候很开心。生活不容易,吃点蛋糕奶茶犒劳自己也正常,想吃就吃吧。

捏着鼻子吃「健康」酸奶碗和开心吃蛋糕?我选后者,因为吃完酸奶碗,我还得炒俩菜吃个馒头。夜跑5公里有点饿?听我的,想吃串就吃吧,真的超香!

管不住自己的时候,别强求,怎么衡量呢?自问有没有心理压力,如果产生心理压力了,就歇歇,慢慢来。

“不要因为睡懒觉,而感到自责。因为你起来,也创造不了什么价值。你能在浪费时间中获得乐趣,就不是浪费时间。 ”罗素--《幸福之路》

多说一句,心里舒畅了不够,另外还得多锻炼。据说八段锦很不错,我计划学学,欻欻欻!

图源:小红书截图

本文为转载内容,授权事宜请联系原著作权人。