青光眼作为全球第二位的致盲眼病，严重威胁着人们的视觉健康。相较于可以手术复明的第一位致盲眼病“白内障”而言，青光眼导致的视神经损害往往是不可逆的。

那么，什么是青光眼？哪些因素可能导致青光眼？如何早期发现并远离青光眼？让我们一起来看看答案吧！

什么是青光眼

青光眼是一组以视乳头萎缩及凹陷、视野缺损及视力下降为共同特征的疾病，被列为全球排名第二位的致盲性眼病，好发于50岁以上的中老年人群。通俗来讲，眼睛是一个容积固定的球体，当眼球内压力异常升高，视神经长期受到压迫，就会导致视神经萎缩，表现为视野范围逐渐缩小、变窄，最终形成管状视野。

与排行第一的致盲性眼病白内障相比，青光眼更可怕，白内障可通过手术治愈，而青光眼缓慢导致的失明是不可逆且无法治愈的。但是如果早期发现，早期干预，患者是可以保持一定的视觉功能，能够维持正常的生活和工作。青光眼具有致盲性的同时，也是可控的。

青光眼有哪些症状？

有些青光眼患者会出现非常明显的症状，如：眼睛严重肿胀和疼痛，可能伴有同侧头痛、视力明显下降、眼睛充血，严重者还会出现恶心和呕吐。

不过，更多青光眼患者的症状是很隐匿的。有的患者偶尔会出现眼红、眼眶酸胀、鼻根部发酸、偏头痛、晚间看白炽灯泡有红绿光圈（虹视），还有些患者甚至连这些症状都感受不到，直到偶尔遮住一只眼睛的时候，才发现另一只眼睛的视野也比较小、视力模糊。

哪些因素可能导致青光眼？

1、遗传

青光眼有一定的遗传倾向，在患者的直系亲属中，有10%～15%可能发生青光眼。因此，青光眼患者的直系亲属应加以警惕，并做常规筛查。

2、年龄

青光眼多在50岁以后发病，但开角型青光眼在中青年人群中亦不少见。

3、屈光状态

开角型青光眼在近视尤其是高度近视的人群中多见，闭角型青光眼在远视人群中多见。值得注意的是，开角型青光眼往往表现为潜在的无症状性进行性双侧视野损害，当有临床视觉损害表现时，往往已有广泛的视野缺损。

4、全身疾病

心血管疾病、糖尿病、血液流变学异常等也可能是青光眼的危险因素。

在日常生活中，哪些不良习惯容易诱发青光眼？

1、在黑暗环境中使用电子产品

不少朋友有睡前看手机、PAD，或是在黑暗的环境中看电脑、看电视，在昏暗的环境中用眼，会引起瞳孔变大，虹膜因此会向周边移动，这可能会导致眼部房角（泪液流出通道）变得狭窄甚至关闭，堵塞眼内液体循环流通，诱发闭角型青光眼的发作。

2、趴着睡觉

有些上班族工作疲劳的时候，习惯趴在办公桌上睡午觉，趴着睡会使脑部供血不足，醒来后容易感觉头晕眼花，同时由于眼部受到胳膊的挤压，对眼睛产生压力，时间长了容易诱发青光眼。

3、短时间内大量饮水

有些朋友习惯在运动健身过后大量饮水，或是每天定时喝大量的水，这会间接导致眼压升高。对于普通人来说，可以通过加速新陈代谢来调节房水量，让眼压处于正常范围，但对于青光眼易发人群而言，其调节眼压能力差，无法及时排除多余房水，诱发青光眼。因此，我们建议有青光眼家族史、青光眼潜在体质或已经确诊为青光眼的朋友，每日少量多次饮水，避免短时间内大量饮水。

4、随意点滴眼药水

有些朋友在眼睛不舒服的时候，会去药店选购眼药水，却不知道有一些眼药水里面含有激素,长时间点滴使用容易引起激素性青光眼。建议眼睛出现不适，前往专业机构问诊，遵医嘱治疗。

5、抽烟、喝酒

吸烟、饮酒对大脑有较大刺激，对血压也有影响，不利于眼健康。糖尿病、高血脂、高血压人群都是青光眼的易感人群，戒烟戒酒对控制血压和血糖有积极作用。

6、情绪波动大

有些朋友工作节奏快、生活压力大，经常处于过分忧虑、生气、惊恐等情绪波动之中，有可能造成急性青光眼发作。需调整心态、规律作息，劳逸结合。

如何早期发现并远离青光眼？

1、定期进行眼健康检查

日常做好眼部健康监测，所有35岁以上的人群体检时，检眼镜和眼压检查应成为常规检查，这对于有青光眼家族史和高危患者来说尤为重要；50岁后应每年检查一次眼底和眼压。

2、控制情绪，劳逸结合，合理饮食

青光眼患者要避免剧烈的情绪波动，不宜过度劳累，保持规律生活、劳逸结合，饮食以轻淡、均衡为主，忌食辛辣、油腻、刺激性食物，戒烟、戒酒。要做到：保持生活规律、睡眠充足、情绪稳定、饮食有节。

3、不在过暗环境中用眼

青光眼患者不宜在光线昏暗的环境中用眼，因为在暗黑的环境中，瞳孔散大会引起房水流出通道受阻从而使眼压升高，可能导致发病。读写或使用电子产品，要注意间隔休息，不宜长时间低头伏案工作，另外，寒冷且多风沙的天气应减少外出。

4、青光眼一旦急性发作须及时就医

青光眼急性发作时，患者的眼压会在短时间内急剧升高，不仅会导致眼痛、眼红、视物模糊等眼部症状，还往往会还伴随头部刺痛、恶心呕吐等症状，此时须尽早就医，并有意识地挂看眼科，减少不可逆的视力损伤。

合肥普瑞眼科医院青光眼专科江军主任提醒：目前为止，青光眼尚不能有效预防，但只要早期发现，早期治疗，并定期随访，将眼压控制在一定水平，视神经不再进行性损害，可以长期保持有用的视功能。因此，大家一定要重视青光眼的早期筛查，早发现、早治疗，有效控制青光眼的发展，防止视功能进一步损害。