2025 年 5 月 20 日，好心情集团推出 “心能量・新启航”5.25 心理健康日特别活动，围绕 “提升公众心理健康意识、强化心理服务平台价值” 核心目标，推出五大线上互动板块及多平台联动宣传，旨在通过轻量化工具与沉浸式体验结合，打造覆盖全周期的心理健康服务矩阵。活动自 5 月 20 日起持续至 31日，以 “5・25” 当日为核心节点，通过多元化内容触达千万用户，推动心理健康知识普及与社区生态建设。

多元线上活动赋能，打造 “心理能量补给站”

本次活动以 “线上为主、资源复用” 为策略，依托好心情平台技术与生态资源，推出五大创新模块，为用户提供一站式心理关爱服务：

免费心理测评与个性化服务整合焦虑、抑郁、压力等专业测评工具，用户完成测评后可生成 “心理健康能量报告”。

跨平台专家快闪问答前期通过好心情互联网医院公众号收集用户高频心理健康问题，活动当天，联合平台心理专家，通过视频号、小红书等多平台开展同步直播。回答收集到的高频心理问题。直播中结合实时互动为用户提供专业指导。

用户共创 “能量墙” 与激励机制好心情官方微博发起 #我的 525 心理能量 #话题，鼓励用户分享减压歌单、治愈书籍等内容，优质素材将整理成专题页在公众号发布。活动设立 “能量之星” 评选，获奖者可获赠好心情出品的《压力调节手册》，以 UGC 内容激发社区互动活力。

特别值得关注的是，活动期间凡到好心情全国连锁诊所现场打卡的用户，均可免费领取好心情为本次活动定制的《压力调节手册》，数量有限，送完即止。该手册深度解析压力的双重属性，包含压力自测工具、科学调节方案（如 4-7-8 呼吸法、冷刺激法等即时冷静术）、不同群体专属应对策略（学生 / 职场人 / 老年人等），以及配套的正念冥想音频、解压手账模板等实用工具，帮助用户实现从压力认知到行动干预的全流程管理。

聚焦用户需求，深化 “平台 + 服务” 生态价值

好心情相关负责人表示：“本次活动不仅是对‘5.25 心理健康日’的响应，更是好心情‘以科技赋能心理服务’理念的落地实践。我们希望通过轻量化工具降低用户参与门槛，同时以‘测评 - 咨询 - 内容 - 商品’的闭环服务，提升平台资源触达效率，推动心理健康服务从‘被动干预’向‘主动预防’转变。”

未来，好心情将持续优化 “线上测评 + 线下咨询 + 社群运营” 的立体化服务模式，联合更多合作伙伴，构建覆盖全生命周期的心理健康服务体系，助力 “健康中国” 战略下公众心理素养的全面提升。