皮肤明度和饱和度下降,脸色黯淡无光,或总是满脸倦容……关于肌肤暗沉的种种,似乎经常被提及,却又缺乏让面部即刻还原明亮精神的对策。

花王株式会社美容调查与创意中心(以下简称“花王BRCC”)就以20至69岁的女性为对象,进行了关于面部肌肤暗沉状况的观念调查*1。根据调查结果,花王了解了肌肤暗沉在日本女性中的普遍性,并针对调查显示的不同暗沉症状,揭示其相应的原因,并提出有效的妆容对策。

*1 花王BRCC于2025 年 8 月 针对20～69岁的10,000名女性展开的调查

各问题的有效回答数量略有差异(详情请见各图示)。所有结果保留到小数点后1位。

肌肤暗沉知多少

关于自觉肤色暗沉的频率

针对20-60岁的1万名女性进行调查,询问“您是否曾觉得自己的脸部肌肤暗沉?”结果虽然频度不同,但回答“有这种感觉”的人高达84.7%,且不同年龄段之间差异不大。

而30岁以后,无论年龄段,经常(总是・频繁・时常)感受到暗沉的人超过六成;尤其50-59岁人群中,每四人就有一人“总是感到肌肤暗沉”。

关于暗沉明显的面部区域

针对回答“总是”“经常”或“时常”感到脸部肌肤暗沉的20-69岁女性共1,200人(每个年龄层各240人),继续进行了有关肌肤暗沉的进一步调查。

让受访者选出所有“自觉肌肤暗沉的部位”。结果显示,“眼部下方”是暗沉出现最多的部位(52.4%)、“整个面部”暗沉也几近半数(49.4%)、第3位为“脸颊”(43.0%)。在回答单选题“最容易感到暗沉的部位”时,34.5%受访者认为“整个脸部”整体暗沉、其次是“眼部下方”(28.5%)和“脸颊”(20.3%)。20岁年龄段的受访者提到“唇周”暗沉较其他年龄段更多。

暗沉还分色调?

关于最容易感到暗沉的部位,追问受访者“在觉得该部位暗沉时,感受到的肤色倾向”。结果显示,不同部位所感受到的颜色略有差异。汇总最易自觉暗沉的三个面部区域(整个脸部・眼下・脸颊)的数据后发现,三个部位的共同特点是,回答“偏褐”的人最多,尤以“脸颊偏褐”为最,超过6成,明显高于其他选项。“整个脸部”的暗沉,第二多的回答为“偏黄”,第三位为“偏黑”; “眼部下方”的暗沉除了偏褐以外,“偏黑”紧随其后,第三为“偏灰”。

不可不知!不同的暗沉,不同的成因

对于自己面部的暗沉,你是否了解原因?

仅10.3%的受访者“了解”导致暗沉的原因。超过半数(52.5%)则“不了解”或“不太了解”。对回答“不了解”以外的受访者,请她们从16个选项中可多选回答自己认为的暗沉原因。结果显示,不同年龄层认为的主要原因存在差异。小于30岁的人群中“睡眠不足”(44.3%)最多,30-39岁段认为“紫外线/日晒”(55.3%)导致的最多,40岁及以上则相信“因年龄增长引起的肌肤变化”。

花王科研人员的解读

肌肤的“暗沉”是指皮肤明度和饱和度下降的状态,整体显得黯淡无光,给人疲倦的印象。暗沉的成因多种多样,由黑色素引起的棕色及黑色暗沉,以及由糖化反应引起的黄色暗沉尤其值得关注。

1.黑色素堆积导致的色素沉积型暗沉(棕色及黑色)

关键词:紫外线 / 慢性炎症 / 外部刺激(摩擦等)/ 角质更新延迟

紫外线刺激、炎症反应、物理摩擦等外部因素会使表皮基底层的黑色素细胞活化,产生过量黑色素。生成的黑色素被角质形成细胞吸收,并在运送至皮肤表面的过程中,由于代谢异常或角质更新延缓,会在表皮内滞留较长时间,从而表现为肌肤发棕、发黑的暗沉。

2.糖化引起的暗沉(黄暗沉)

关键词:糖化

糖化是糖分与蛋白质发生结合反应的过程,在肌肤内部会生成并堆积被称为AGEs(Advanced Glycation End Products:终末糖化产物)的物质。由于AGEs具有黄色～褐色的色素,会削弱肌肤的透明感,使肌肤呈现出泛黄、发暗的外观,即所谓的黄暗沉。花王率先证实,AGEs存在于肌肤最外层的角质层中,其中的荧光性AGEs与肌肤泛黄现象密切相关。

花王教你化妆技巧提升肤色、遮盖暗沉

了解自己面部暗沉的主因之后,可以有针对性地利用化妆技巧提升肤色。

在光线良好情况下观察自己的肤色。色斑、黑眼圈、痘印等色素不均,毛孔或细纹造成的阴影,血色不足,以及干燥引起的粗糙感,都可能让脸色暗沉。可以先观察脸部的整体印象,再近距离查看在意的部位进行确认。

遮盖暗沉,选对底妆色调很重要。很多人往往会不自觉地厚涂粉底,但这样容易适得其反,更显暗沉。建议在上粉底前先使用具有色彩修正功能的妆前乳(修色底霜),以避免底妆厚重导致肤色不均、脱妆或结块等问题。

■泛黄暗沉的肌肤,使用紫色或粉色妆前乳可以中和黄色调,营造出透明亮泽的肤感。

■对于偏黑、偏褐暗沉的肌肤,推荐使用橘色或米色妆前乳调色,提亮肤色且更自然。

在此基础上,针对依然显眼的局部暗沉(如眼下黑眼圈或脸颊斑点等),可以活用遮瑕膏修正。

■在眼周等肌肤随动频繁部位,推荐使用液体型遮瑕膏。

眼圈偏褐或偏黑,可使用米色系遮瑕;眼圈偏蓝暗沉,使用橘色系更能中和。遮盖明显的色斑,可选择质地较硬、遮盖力强的固体或膏状遮瑕膏。

■无论哪种类型的遮瑕膏,都不宜一次涂太多,应少量多层叠加,以获得自然服帖的效果。

在使用妆前乳和遮瑕膏调整好肤色后,再取少量粉底,从面部中心向外轻薄推开,可打造出具有透明感的自然妆效。

通过底妆有效改善暗沉,能让彩妆有更大的选择空间,可以尽情享受自己喜欢或流行色调的唇妆与眼妆,展现健康明亮的气色。

【花王美容调查和创意中心(Beauty Research & Creation Center,缩略为“BRCC”)】

​花王化妆品事业部所属,旨在以科学性的实证及消费者调查和美容趋势出发,为Kao Beauty Brands(花王化妆品品牌)全系列提供基础的美容信息,并开发相关技术,同时还向Kao Beauty Brands的主页提供美容信息。