8月16日下午，钟书阁·徐汇店，畅销作家十二携百万册畅销书《不畏将来，不念过去》纪念典藏版，与《奇葩说》第七季BB King傅首尔展开一场关于“把自己重新养一遍”的温暖对谈。

这场新书首发式吸引众多读者冒雨前来。围绕年龄、身体、情绪、关系与自我成长等话题，两位嘉宾从自身的人生经历出发，分享了关于“重新养育自己”的真实感悟。

十二是畅销作家，已出版5本图书，同时也是“不畏将来，不念过去”品牌创始人。《不畏将来，不念过去》自面世以来累计销量突破200万册，陪伴无数女性走过人生不同阶段，被许多读者视作长期放在身边的“成长枕边书”。

此次推出的纪念典藏版，由星文文化出品，四川人民出版社出版，星文文化CEO柯伟先生出席了本次活动。在原作基础上进行了全新编订，新增一万余字内容，融入十二关于中年婚姻、生育、亲情羁绊以及人生阶段变化的全新感悟，进一步补全从少女情伤到熟龄岁月的成长轨迹。全书不只讨论爱情，也将视野延伸至原生家庭、婚姻关系、年龄焦虑、自我价值、独处与女性成长等更广泛的人生议题，试图回应不同年龄阶段女性共同面对的困惑。

书中从女性真实的情感经验出发，讨论如何与过往和解、挣脱焦虑的枷锁，以及重新建立自我价值。它鼓励女性不再沉溺于已经发生的遗憾，也不必提前恐惧尚未到来的未来；不再将安全感寄托于他人，而是逐渐学会向内寻找力量，把人生的选择权重新交还给自己。

“三十岁之后，一定要重新把自己养一遍”也是书中关于女性成长的重要命题。所谓“重新养育自己”，并不是要求自己变成一个更完美、更强大的人，而是重新认识当下的自己，理解自己的身体、情绪与需求，允许自己拥有不完美的人生，并逐渐找到真正适合自己的生活方式。

而在当天的对谈中，这一主题也成为两位嘉宾共同谈论的关键词。

谈及“如何重新养育自己”，两位嘉宾给出了截然不同的切入角度，却殊途同归地指向一个词——松弛。

十二坦言，年轻时她害怕“变得不像自己”，担心被社会磨成讨厌的模样。但跨过35岁、步入40岁之后，她突然感到一种“满40减20”的自由。“以前我特别讨厌运动，能躺着就不坐着。但40岁时我发现，生命在于运动。”她开始练习瑜伽、普拉提，甚至在生完二胎后走进健身房“撸铁”。“人的身体每隔五年、每隔十年都在改变，你要依据当下的自己去养育你自己，而不是想象自己要变成一个叛逆的人。”

傅首尔的变化则更为肉眼可见，她瘦身40斤，不仅在外形上，在心境上也有了很大的变化。“以前我以能吃苦自居”，但她如今觉得，“允许自己一事无成也是巨大的进步”。

“我们从小接受打压式教育，特别会批判自己，把所有不顺都背在身上。”傅首尔说，“我这两年最大的调整，是希望成为自己的支持者。永远不跟别人站在一起欺负自己。”她坦言，没有人可以真正不在意外界评价，“但当你真正喜欢自己、支持自己，外界的评价带给你的永远都是正面的东西，哪怕他们骂你，你只会吸取有利于自己的部分，然后让自己生活得更好”。

两位嘉宾的分享，也与《不畏将来，不念过去》所倡导的女性成长理念形成呼应：真正的自爱并不是要求自己永远强大，而是学会接纳真实的自己，在经历关系、年龄、家庭和人生变化之后，依然拥有重新选择生活的能力。

此次纪念典藏版不仅在内容上进行了全新编订，在装帧与视觉呈现上也全面升级。新书邀请韩国知名视觉艺术家Mulgil Kim授权绘制封面及彩插，并新增16页精美彩插。视觉设计与全书“放下内耗、自愈成长”的内核彼此呼应。

在读者提问环节，现场观众也围绕“如何与过去相处”“如何面对人生变化”等问题展开交流。面对“如果过去的伤痛真的很深，要怎么真正放下”的提问，十二坦言，真正的和解未必意味着彻底忘记，而是可以学着与那些经历共处，重新看见那个曾经受伤的自己。

活动尾声，十二送给现场读者一句话：“你的身体是所有留存经验的集成体。今天你吃了一顿喜欢的菜、喝了一杯好咖啡，都会留存在身体里。到我人生最后，留存下来的是什么？那是我唯一的真正创作。”

从“不再用过去绑架自己”，到“不用未来恐吓自己”，《不畏将来，不念过去》试图记录的，正是一个女性不断认识自己、接纳自己、最终与自己和解的过程。

不畏，是因为内心有锚；不念，是因为前方有光。

人终究要学会与自己相处，也终究会走到重新认识自己的那一天。不畏将来，不念过去，愿每一个走过岁月的人，都能在一次次与自己的和解中，重新成为自己人生的主人。