冲浪起源——波利尼西亚人的古老运动

冲浪是一项以海浪为动力的极限运动，要在有风浪的海滨进行。海浪的高度要在1米左右，最低不少于30厘米。

【发源史】

冲浪起源于澳大利亚，早期的土著人，常乘独木舟浮海时，就凭一叶扁舟忽而冲上浪峰，忽而滑向浪谷，这也慢慢形成了冲浪运动的前身。

二战后，轻便的塑料冲浪板产生，大大促进了冲浪运动的发展。发展到今日，随着滑板的改进与安全系数的提升，冲浪受到了越来越多人的欢迎

【冲浪器材】

冲浪器材有多种模式，其中长板的长度9尺以上，适合初学者使用。除此之外，初学者还可以选用软板，它的动感机动性强，可以不受浪头大小限制。而技术性的浪板则有长度7尺一下的短板，冲浪技术较好的可以选择这种。要应付像夏威夷地区等有大浪，则需选择枪板，其原理在于枪板偏窄偏长，安全系数较高

它该怎么玩？

【运动技巧】

冲浪者在海里有适宜海浪的地方俯卧或坐在冲浪板上等待，当合适的海浪逐渐靠近的时，冲浪者需调整好板头方向，俯卧在冲浪板上顺着海浪的方向划水，使冲浪板保持在海浪的前面，当海浪推动冲浪板滑动时，冲浪者站起身体，两腿前后自然站立，两膝微屈，利用身体重心、肩膀和后腿控制冲浪板的走向。冲浪板携行在转弯时要多注意，朝海边走出去时，手上拿着冲浪板的角度要成冲浪直线，不可把浪板放在身体前面，以防海浪撞击浪板打到自己的身体。冲浪板由外海冲回岸边，距离水深约30厘米时，要立即下板，避免冲浪板直接冲击到石头上

【注意事项】

1、冲浪时每个人在海上的距离请保持二个冲浪板的长度。

2、下水前要检查装备，做好暖身运动始，才可下海冲浪。

3、在海中冲浪时如果看到水母出现，或是被水母咬到，请赶快上岸休息。

4、初学冲浪手要加强手部划水训练和体能训练等。