【留通社（微信ID:LiutongNews）】冬天最痛苦的事情莫过于——长胖！

现在连量体重都要选个良辰吉日

然后早上空腹、赤脚、把衣服全脱光光

再小心翼翼地站在体重秤上

然而上面的数字还是一次又一次地打击到了我

想想 冬天里我们都是怎样（胖）过来的呢

先是准备final的时候

压力大当然靠要吃吃吃缓解了～

熬夜学习什么的不得准备点零食甜点嘛

天这么冷不得来点高热量的美食嘛

等好不容易把final熬过去了

不得和好朋友们吃顿大餐庆祝一下嘛

圣诞元旦假期什么的

那更是把每一个节日都过成了美食节

所以每逢佳节胖三斤什么的

说得多在理啊

不知不觉

五六七八斤肉这不就出来了

不仅是我们这样的猪猪女孩，小仙女们好像也有长胖喔！

比如，在媒体上近乎销声匿迹了一年的霉霉（Taylor Swift）

要知道，霉霉不仅人美歌甜，更是以180的傲人身高与模特身材而闻名，长腿细腰简直迷倒了无数人。

然而，近日来的舞台照片，却让无数粉丝大吃一惊。

天啦噜，这还是那个曾经瘦到一度被人指责病态的霉霉吗？

网友们甚至吐槽，霉霉这个身高，看起来胖的可不是12斤，简直得有30多斤好吗！

这鲜明的对比……

那么在她身上究竟发生了什么？

好多人猜测，霉霉的发胖，可能是和新恋情相关

毕竟有好友爆料说，霉霉和新男友相处十分愉快！

“

他们俩确实是天生一对，两人性格完美的契合，让两人都能取长补短。这或许是对于泰勒来说最健康的一次恋爱关系了，她现在也特别的幸福，两人都真心的爱着对方。我们都相信这次泰勒是找到真爱了。

”

哇 可能这就是传说中的“幸福肥”了吧！

霉霉遇到了喜欢的人，内心觅得了安定，没有什么烦心事，每天都可以开心地放纵自己吃吃吃。这样也难怪体重随着幸福指数一起蹭蹭蹭往上涨啦～

而且粉丝们也纷纷表示，胖了的霉霉还是一样美丽动人，看到她开心健康的样子，大家也很欣慰的～

哎……同样是长胖，明明霉霉比我胖的更多，还怪羡慕她的是怎么回事！

网友们调侃霉霉胖成了“张惠霉”，之所以这样称呼，因为我们的灵魂歌者阿妹也曾拥有过一段让人心痛的发胖史。

1996年，张惠妹推出了第一张专辑《姊妹》。封面上的她随性大笑，头发在风中摆动，歌声里沁出的自由，打破了传统唱片歌手的刻板形象。率性又灵动，纤瘦且美丽的她不仅在台湾一炮而红，也打开了大陆市场。

而后的几年里，阿妹佳作不断，出了好多像《我可以抱你吗》、《记得》、《也许明天》《我要快乐》这些传唱度极高的歌，她用她自己的声音在讲述着我们每个人的故事。

然而成功的路上注定会有荆棘与挫折。在经历了尊师张雨生的去世、公共场合演唱了“不合适的歌曲”而被封杀等系列事件，感情上与事业上陆续受挫的阿妹开始陆续发福。更让人伤心的是，媒体为了追逐流量与热度，忽视了天后的歌唱实力，而把关注点全都放在她的身材上。

不过看阿妹的微博可以发现，阿妹并没有把这些放在心上。没事发发自拍，宣传宣传自己的作品，不理会那些流言蜚语，毕竟人家靠实力说话，作品才是王道嘛～

前几天阿妹又发行了新专辑——《偷故事的人》，发布会上的她精神状态很好，整个人看起来也比体重颠覆期苗条了不少呢。

当然，说到发胖，相信大多数人会不由想到玛利亚·凯莉。大多数时候，我们更喜欢亲切地称呼她为“牛姐”（因为她真的很牛x）。

曾经的牛姐性感又不失甜美，唱功超群，斩男无数。

然而在岁月这把杀猪刀的摧残下，牛姐在发胖路上也是一去不复返……

不过不管胖成什么样，你牛姐永远都是你牛姐

经典的“I don`t konw her”表情包简直不要太霸气

毕竟她根本就不在意别人的目光

在自己的世界中，只有她自己是最闪亮的

除了这些女星

发福的男明星一样大有人在

年轻的小李有多眉清目秀

再看看现在的他就有多心碎

不过小李也曾表示

放纵长胖是想要通过演技来征服观众

毕竟人家已经厌倦了靠颜吃饭的日子呢

（手动微笑）

再比如我们的杰伦

也曾有过腹肌和人鱼线呢

娶了漂亮的媳妇还有了可爱的小女儿

周董小日子过得美滋滋的同时

也渐渐有“幸福肥”啦

粉丝表示长胖了他也永远是我们心中的“小公举”

这么一圈对比照片看下来

纵然胖了的他们！她们！还是那么有魅力

但胖瘦对颜值依然影响很大……

那么我们该如何在冬天里有效控制体重呢？

冬日减肥秘诀之饮食篇

1、早餐吃得营养。多吃高蛋白高纤维素类食物，少吃碳水化合物类。最佳搭配：奶制品+蛋类+谷物+果蔬。

2、午餐吃七八分饱。如果你很喜欢吃肉，尽量在午餐的时候吃。

3、晚餐少吃或不吃主食。不要吃得太晚。

4、如果你食欲非常好，建议少吃多餐，可以来个下午茶，用水果或者适量坚果来替代饼干蛋糕类高脂高热类食物。

5、如果你吃了大鱼大肉高脂高热的食物，可以喝杯绿茶或者咖啡来中和一下。

冬日减肥秘诀之运动篇

1、多散步。你可以在上下课的时候尽量多走路，能达到微微出汗效果最好。

2、如果你没有多少机会走路，出行都是以车代步，那么可以多爬楼梯，不用太多，两三层爬到微微出汗即可。

3、多站立。站着打电话、站着聊天、站着追剧等等。有机会的话，每天贴墙站立一小会儿，不用太久，刚开始十分钟即可。不仅能够消耗热量还能维持良好的仪态。

4、如果你跟我一样是个“能躺着绝不站着，能坐着绝不站着的”懒货一枚，那么在坐着的时候，腰背挺直，脚尖着地，做做踮脚放下的简单动作；躺着追剧刷手机的时候，脚绷直，像练芭蕾那样把脚尖绷直多做抬腿放下的动作，可以很好的锻炼腿部线条。

不过冬天嘛

本来就是长肉肉的季节

所以胖了的宝宝们也不用太焦虑啦

想想那些体重飙升的大咖们

他们发福之后还是很快乐的呀

毕竟涨的每一斤体重

都是我们吃进胃里踏踏实实的温暖与慰藉

冬天刚好是陪伴的季节

两个人窝在松松软软的被窝里

床头有两杯热气腾腾的咖啡

有小猫窝在脚边安静地打盹

窗外的大雪下得静谧又温柔

《请回答1988》里

阿泽爸爸对善于妈妈说的这一句

善英啊，天气这么冷，我们一起过吧

没有鲜花与钻石 气球或烛光

这样简单又朴素的告白听起来却如此温暖

余生的寒冬里我们彼此相伴吧

再也不用体会刺骨的寒冷与孤独

天气冷了 找到喜欢的人一起过吧

两个人一起吃成幸福的小胖子也不会互相嫌弃

不过好像一个人也没关系的呀

心是空的 至少还可以好好吃饭把胃填满呀