根据新京报报道，西南财经大学与中腾信联合发布的《中国工薪阶层信贷发展报告》显示，中国城镇家庭负债总额占家庭资产总额比例，从2013年的4.5%到2015年的5.0%，再增至2017年的5.5%。

中国家庭高负债主要是被城市房产“绑架”。3季度末，居民整体未还贷款总额为39.1万亿，其中个人购房贷款余额为21.1万亿，占总贷款余额的54%。

2013至2017年间工薪家庭的房产信贷额年均复合增长率和消费信贷额年均复合增长率都远高于全国家庭。

（图片来源：新京报）

80后的信贷参与率和资产负债率也是50后、60后、70后、80后、90后里面最高的，面对二娃和房价的压力，不得不说80后真的成了最苦逼的一代。

（图片来源：新京报）

面对不断攀升的负债率，我们该如何自救呢？

一、对比市场薪资水平，寻找提高薪资水平的方法

精英君以23岁参加工作为例，80后的工作年限为5-15年，通过51job.com的职位搜索，我们可以看到北上广深一线城市的企业为不同工作年限的求职者开出了不同的薪资水平。企业更愿意为5-10年工作年限的应聘者支付的工资水平为1-1.5万，工作10年以上的应聘者支付的工资水平为2-3万。

如果你的薪资低于市场上的主流或平均水平，首先需要寻找原因：岗位原因？自身成长原因？行业原因？企业原因？如果是自身原因，那么应该通过技能或管理知识的学习，提升自己的工作能力，进而实现薪资水平的提升。如果是岗位、行业或企业的原因，则可以尝试重新做选择，换一份薪资水平更高的工作。

二、经营“副业”，提升自身价值

无论是在央企，还是外资，我们的工作都不再是一成不变。特别是最近的十年，随着互联网科技的快速发展，我们的工作方式在不断的转变，人力资源部的同事开始学习平面设计，帮助他们更好的实施雇主品牌建设；市场推广部的同事开始运营新媒体，使公司拥有了自己的媒体渠道；销售部的同事玩起了H5，将最新的产品信息以H5的形式传递给客户。经营“副业”不再是不务正业，而是辅助正业，甚至有一天副业变成了主业，成为我们的主要工作技能和工作内容。

三、不同阶段的个人定位

刚参加工作的时候，我们常常会定位自己是一个新人，在自己的岗位上勤勤恳恳工作，认认真真学习，完成岗位要求的工作职责和任务。工作3-5年的时候，有的人会想着带团队，有的人会想着技能升级，都是为了提升个人的价值，拿到更好的收入。当我们工作10年的时候，有的人会想我是否可以独挡一面管理一个公司或者一个大的部门，有的人会尝试创业开公司。80后，处在5-15年的不同定位阶段，你有思考自己的定位吗？思考后是否有勇气对自己进行重新的定位。

80后、工薪阶层负债越来越高不可怕，可怕的是思想的固化，被企业的淘汰。职场不是一场马拉松，适时做自我的重新定位，让自己拥有更加精彩的职场人生。