金三银四，好多职场人都在年后跳了槽，去了新公司感觉怎么样？工作环境是不是更好了？新领导是不是更关怀？新同事是否好相处？

无忧精英网的会员Emily没有成为幸运儿，最近因为跳槽去了新公司，遭遇了办公室的冷暴力。

Emily年后换了新公司。进这家公司，确实家里托了关系的。但Emily一直也是个手脚勤快，头脑又机灵的小姑娘，还是圈子里的小美女了，于是上司可把她当成了重点培养的对象，大大小小的外事活动总是亲自带着她，大小事宜手把手地教。听起来，受宠，应该是件开心的事情啊，可正是因为领导的重视，却让Emily成了众矢之的。

因为领导亲自带了新人这件事情，同事们总是议论纷纷，闲言碎语不断。三人成虎，大家都觉得Emily不能惹，于是都想方设法的隔离她，不仅工作不和她配合，即使是休息时，其他人聊得热火朝天偏偏连插话的机会都不给她，平时见了面更是理都不理她。Emily在新公司，就这样被孤立了……

无忧精英网关于职场冷暴力的互动小调查结果显示，近七成被调查的白领表示自己曾经遭遇过职场冷暴力。并且遭遇冷暴力后，有30%以上的人表示遭遇冷暴力会严重影响工作积极性，大幅降低工作效率。

其实冷暴力的情况有很多种，像Emily这样因为领导的宠爱而被同事隔离的情况，只能算其中一类。新人初来乍到，被老员工拒之千里，也是常见的冷暴力；更考验人的情况还有上司不留情面地否定你，被边缘化，被穿小鞋等等……那么，面对职场冷暴力该如何应对呢？

1. 主动沟通，换位思考

任何事情都有因由，为什么你会遭遇冷暴力?不妨多从自己身上找找原因。多站在别人的角度看自己，学会自我检讨。不要等着忍不住了才去解决，而是当自己在职场中第一次受挫，就应该积极考虑解决方法，至少要有一个积极应对的意识。主动沟通并积极沟通是尤为重要的，其实在冷暴力的战役中谁先主动谁就是胜利，并且这个沟通必须是积极的，不是为了沟通而沟通，要坦诚布公，就问题展开讨论。

2. 以冷制冷

有的时候冷脸贴热屁股不一定奏效。同事或者领导冷落你，如果不是自己主观心理太过狭隘的话，完全有理由对对方说“不”，无论谁都别惯他的臭毛病，对他完全可以以冷治冷，干脆把这当成一次磨练的机会，但前提你要有一个强大的内心。还有一点，一定要加强自己的业务，才不会被抓住把柄。

3. 苦学技能，自我提升

同事只是为工作目标走到一起的工作伙伴，不要奢望彼此掏心掏肺。无论是来自上司还是同事的冷暴力，增强自身“免疫力”是非常关键的。这个世界一直是靠能力说话的。当你有足够的实力和能力证明自己时，很多谣言也就不攻自破了。

针对Emily的情况，工作能力强本是一件好事，但在领导和同事两种不同的人群中就会产生不一样的概念。精英君给Emily支的招是：当收到上司夸奖时，不妨顺带将同事的功劳一并报告给上司，这样既给了上司面子，也让同事们一起受到领导的褒奖，不仅让同事开心，又让自己融进了集体。