文弱儒雅的白面书生只有在《聊斋志异》的故事里才能让神叨叨的美女们一见倾心，真实世界里的现代人对男性美的要求是要头脑复杂、四肢发达。更何况运动是神经系统和肌肉协同努力的结果，好身材更是有能力长期自我控制，坚持合理饮食、常规锻炼和规律作息的人才能拥有的，所以，虽然用“懒惰的笨蛋才会变成胖子”来鉴定人略显武断，但相信好身材的男人一定有胜于普通人的头脑和强大的内心是一定没错的。事实就是，健身已经不仅与健康有关，更是个人能力的标签。
这就是为什么去健身房运动成为了城市精英们重要的日常活动之一。
但是，真的能因为在健身房锻炼就收获好身材的人却不多。除去个人自控能力的原因（绝大多数人健身不成功都是因为自己不够坚持，这一点谁都不要争辩啦），没有舒适的健身场所和可信的健身领路人是现实存在的客观原因。
所以我们推荐只提供一对一私人健身教练服务的私教工作室。据说那里有舒适的环境，靠谱的教练和一大群聪明又有活力的都市精英。为了求证，我们派记者去其中颇有名气的一家，iFitness Space私教工作室，做了实地调查，报告如下：
一、告别市井一般的喧哗环境
在健身房锻炼的人似乎都遇到过这几种人：拿着儿女送的福利卡却毫无锻炼意愿，只热衷于坐在器械上聊天的大妈和大姐们；用完器械到处乱丢，从来不换衣服和鞋袜的邋遢大叔们；表现欲极强，却又喜欢挑战极限，忘我地发出各种古怪吼叫声的大哥们；以免费洗澡和蒸桑拿为终极目标，占据浴室不出来的父老乡亲们……
在iFitness Space看来，打造一个流行时尚简约有效的运动空间，作为一个健身的起点，在常规传统健身方式的基础上，把健身与其他运动项目紧密联系在一起，才是值得推崇的新理念。
相对于大众健身房，私教工作室内的会员人数精而少，私密性更高，可以给你一个更加优质的健身平台和交流平台，当然也有更好的休息条件和放松氛围。
二、不要骚扰，把钱花在刀刃上
传统健身房的模式是先购买会员卡，再购买私教课程。那么问题来了，健身教练们的素质可谓良莠不齐，某些教练的推销式聊天实在让人避尤不及，甚至有些时候对于拒绝的会员还会冷嘲热讽或恶语相向，让你想要锻炼的心情大打折扣。
i Fitness Space私教工作室的模式则相对简单，所有的会员均为私教会员，且教练团队素质较高——他们的教练均为北京体育大学相关专业的本科、硕士和博士，从业经验较为丰富，让每个需要私教服务的会员把更多的资金用在自己最需要的私教服务上。
三、个性化定制的课程，让健身更有效
去健身房最怕的就是“三天打鱼两天晒网”，不要小看了人的惰性，一个小小的借口就能让你的会员卡一直沉睡到过期。即使你努力坚持了，不科学的健身方法也可能让你事倍功半，最终看着镜子里的自己继续选择自暴自弃。
私教工作室的课程服务系统则更加合理。i Fitness Space有两个团队同时对你进行全方面的服务，会从你的出勤、作息、饮食、生活习惯及上课效果等各个方面进行全方面的服务，甚至在你出差或旅行期间，都能收到教练的督促和提醒。
四、贴心服务不是说说而已
健身房前台美眉的臭脸见过没？销售美眉卖完卡的臭脸见过没？器械坏了没法用，浴室水温冷死人，更衣室柜子坏了没人管、和教练约好时间却被放鸽子遇到过没？真是各种让人寒心啊！
i Fitness Space私教工作室则有一套严格的私人教练服务标准，从上课前主动递送毛巾，饮料，询问身体情况，出示当天的电子版或纸质的训练计划，最后到课后的放松拉伸等等，这么贴心的服务谁都会感觉很温暖有木有。
总之，通过私人健身教练团队、满足舒适健身环境和贴心的服务等个性化需求、在最短的时间内取得更佳的健身效果，是私教工作室受到追捧的主要原因。当然，私教工作室的课程价格比普通健身房要略高，但综合考虑下来，在这里锻炼后得到的效果和服务至少会令你满意。
以下是北京的几家私人教练工作室，想要好身材又重视个人感受的你不如快去体验一下吧。
- i Fitness Space
地址：北京市朝阳区朝外大街朝外SOHO B座0726
网址：http://www.ifitnessspace.com/_d1479.htm
- V Lines Fitness
建外SOHO店地址：北京朝阳区东三环中路建外SOHO西区16号楼0306
朝外SOHO店地址：北京朝阳区朝外大街朝外SOHO C座B121
网址：http://www.vlinesfitness.com/index.php
- 核力健身私教工作室
地址： 朝阳区建外SOHO东区八号楼1501(国贸地铁站)
网址：http://www.dianping.com/shop/18543189
- 候鸟健身私人教练工作室
大望路店地址： 朝阳区大望路阳光100国际公寓C座2009室
建外店地址：建外soho西区13号楼三层1338
朝外店地址：朝外soho,D座05075室
网址：http://www.dianping.com/shop/17853449
（如果是你更习惯在家运动，我们也有好装备给你推荐，详情请见《在家骑行10公里》和《健身与游戏一体的神器》。）
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