作者：茱茱

Hi，Cuties.有没有觉得今年的夏天来得格外早？

农历四月未尽，各地已纷纷播报气温飙到35摄氏度了，北京如此，上海如此，广州就更不用说了。

So，小魔术又来唠叨防晒了，毕竟紫外线比时光还厉害，绝对是衰老的第一杀手。而且，小魔术最近发现好多姑娘只有出门旅行时才想到要涂防晒霜，这真是too young too simple，即便你坐在办公室里，也会有环境光的漫散射来蹂躏你的皮肤的好吗？不管怎样，出去浪只是一年之中的几天、十几天，而日日通勤所承受的紫外线，才是惹出自由基的大头，更应值得重视。

关于紫外线给肌肤带来的危害，小魔术这里就不再老生常谈了，本期，小魔术旨在给OL们一个12小时防晒攻略，易于操作却又现实有效，帮大家妥妥地打造一个防晒金钟罩。

7:30 AM早起洗漱化妆

1.护肤之后即涂防晒，再吃早餐，2.手、胳膊、小腿和脚背也要涂防晒霜。

很多防晒霜通常要成膜（虽然你可能察觉不到）才能起到防晒作用，这个等待的时间视产品而定，从几分钟到十几分钟都有。为了留够时间，建议你先涂防晒霜，再榨果汁、吃早餐、换衣服等等。再说一遍，防晒霜、隔离霜、妆前乳选一样有防晒值的就好，但防晒粉底液或BB霜，只能算锦上添花（因为防晒因子的附着度不够强），不可算进防晒霜之中。

很多姑娘嚷着自己晒黑了，其实不一定是说脸哦，通常黑得比较明显的是胳膊或脚。因为，它们才是最容易被健忘的部位。尤其是开车上班的姑娘，记得手背涂上防晒霜，这样老年斑才不会过早找上你。

相较于脸部防晒霜，身体防晒霜通常大碗便宜，但常常会有腻感，毕竟肤感和银子是两难之选。推荐大家试试去年特别火的防晒喷雾，喷脸不是它们的强项，但喷身体，绝对会因通透舒爽的良好体验，让你不抗拒为体肤涂防晒霜。

8:30 AM出门上班

1.戴上墨镜，2.打防晒伞。

虽说墨镜是拗造型的一把好手，请别忘了它除了颜值还有妥妥的实力：既能保护眼球少受紫外线伤害，也能保护眼周肌肤（从这个原理来说，墨镜的镜片越大越好），尽可能地不让皱纹、细纹来找你麻烦。

一旦要走在日光下，请给自己撑一片天。有品质保证的防晒伞，哪怕是天堂伞、宏达这样的国产平价品牌，防晒力和Knirps、蕉下等贵一些的品牌，都是持平的。从这点来说，防晒伞只有颜值区分，没有能力差别。

戴了墨镜打了防晒伞，还需要涂防晒霜吗？一定要！这是因为，伞为你遮挡的只是从天上直射下来的紫外线，那些从侧边、地上折射过来的环境光，还大大存在着呢。

12:30 PM午间外出吃饭

1.外出之前先补妆，2.伞和墨镜不离身

有些姑娘中午补妆喜欢在吃完午饭回到办公室之后，在洗手间里对着镜子慢慢补。要小魔术来说，这个时间差打得真不好，白白损失了一次补防晒的机会。夏天的补妆产品，无论是气垫BB还是粉饼，小魔术都建议选择防晒值SPF30/PA+++之上，如是既补了妆又补了防晒，一举两得（点击回顾 实用贴||在不花妆的前提下，如何为肌肤快速补一层防晒？）。

中午可是一天之中太阳直射最厉害的时候，此时不防晒更待何时！不要以只有几步路为借口，更别以阴天为理由，无时无刻的紫外线正是在这些个没有设防的时刻，给你带来一把岁月的杀猪刀。

18:00 PM下班

1.下班之前先补妆，2.继续打伞吧，我的姑娘。

能准点下班的姑娘是幸福的，即便你接下去没有甜蜜的约会，也记得下班前用吸油纸压一压T字位，喷一点保湿喷雾，再给自己补点带防晒值的粉饼或气垫——太阳还没下山，防晒还要做到家。

建议姑娘们在办公室常备一支身体防晒霜。早上涂的防晒霜此时已经没有防晒功效了，请重新为身体肌肤构建一道防晒屏障。

从防晒角度来说，一把防晒伞是这个夏天最好的陪伴，没有了它走在阳光下就像裸奔，毫无安全感可言。当然，你可以用宽檐帽代替防晒伞，但似乎宽檐帽和通勤装不太合拍，要么气质有冲突要么过于做作。而且帽子对发型要求还高，为省事起见，一把漂亮轻便的小黑伞才是最佳选择。

然后，这个时间表就over了，就这么简单！一天三次的其实已经足够应对你通勤日子里的紫外线伤害，而且不会给肌肤造成过重负担，只是记得晚上回家一定一定要先卸妆，再洗脸！至于身体防晒霜，普通沐浴露就能洗掉。