美白其实是一个文化的事情。

亚洲，特别是东亚地区的中国、日本、韩国姑娘，都希望把自己弄得白白的。在美国大街上，不下雨打伞的一定是亚洲人，而那些从头到脚捂的跟生化危机似的一定是日本人。不过奇怪的是，日本人在本国内倒是没有捂的那么严实。

但千万别以为处心积虑想把自己涂成碳球的白种人就不屑美白，美系护肤品也一点不缺美白这条产品线，只不过和亚洲人想让自己的整体肤色提亮几个色号不同，他们美白的目的是改善各种色斑，比如晒斑，雀斑这些。

肤色上，白不白那是爹妈给的，比如我们的竖条纹大叔就总是说自己天生白底，曾经在秘鲁高原上晒得跟碳似的，回到西雅图捂几个月也就又恢复了。那些天生黑底的，咳咳咳，基本上不容易救。

但是，做好日常防晒确实能让天生白底继续白下去，黑底不会变得更黑，想仅靠护肤品把一个黄种人变成一张白皮，那基本是不可能的。不过，淡斑和帮助豆印的恢复，还是有功课可以做的。

市面上也有不少美白产品，各种美白精华，白兔丸美白丸，美白针什么的，到底会不会有效呢？我们先说说基本道理。皮肤黑是因为有黑色素。在黑色素形成之前之中之后三个阶段可以用不同的成分实现减少黑色素达到美白的目的。（警告：减少黑色素，必然会使皮肤对紫外线更加敏感。如果不做好后续防晒，皮肤会因为紫外线的作用更快老化。）

1、黑色素形成之前

Tretinoin，维甲酸，维生素A酸，A酸，全反式A酸。你看出来了，就是A酸，A醇系列。绝对的猛药派，在一定浓度以上大多数使用者都需要经历痛苦的耐受过程，很多都是处方药，不建议自己随便使用，使用者必须避光。

2、黑色素形成之中

Hydroquinone，对苯二酚。

阻止黑色素形成，特别是日晒或激素引起的黄褐斑已经被科学研究证明，同时还有抗氧化的功能。但是，因为有刺激皮肤，引发癌症的风险，在欧盟禁用，在美国不许超过2%，而且需要处方。所以，A酸和对苯二酚就不列相关产品了，请尽量在医生的指导下使用。

Arbutin，熊果苷。

其实是天然的对苯二酚衍生物。地胆草，熊果叶，熊果提取物，桑mulberry，白皮桑white mulberry，楮等植物提取物都含有熊果苷。很多种梨里也有，所以多吃梨。

Koji Acid，曲酸。

就是一种酵母提取物。有些研究说可以阻止黑色素的形成，但是曲酸本身不稳定，容易被氧化或者日光照射而分解失去效用。化妆品里用的是更稳定的衍生物，但是效果没那么明显，更多的是抗氧化不错。另外，曲酸可能会刺激皮肤，引发过敏。

说到熊果苷和曲酸，就一定要提到经典的SkinCeuticals phyto+。

一般来说我们对成分表有点小洁癖：喜欢简洁的成分表。人工合成或者分离提取可以得到纯度非常高的产物，我们是觉得比一锅人参汤端上来更值得信任些。

phyto+在这方面做的不错，成分表很清爽。除了美白的有效成分熊果素和曲酸之外，还有Thyme Extract，在phyto+里排第二位，仅次于水，也就是含量最多的有效成分。Thyme就是百里香，也叫麝香草，百里香的有效成分是Thymol麝香草酚，具有杀菌的功效，“Maybe”对治疗粉刺有好处。不含硅，酒精，parabens防腐，人工香料和色素。虽然产品呈现的绿色有点吓人，但其实没有额外的色素添加，肤感清爽，吸收快速，刚上脸时略粘腻，但过过也就好了，放心，你的脸绝对不会变成史瑞克。

重要的是成份简单，清爽，没有什么乱七八糟的表面工程，小黄瓜理论上还有镇静抗炎的作用，是个很适合夏天使用的美白产品。

维生素C。我们写过一系列关于维生素C的文章，总而言之，维生素C是经过科学验证有效果的成分，在此就不多说了。可维生素C有个稳定性的问题，很容易被氧化被分解，这种时候所谓“不怕光的vc”就会很讨好，比如Kiehl’s Clearly Corrective™ Dark Spot Solution集焕白均衡亮肤淡斑精华液：

直接用透明瓶子包装。这里面的维生素C是3-o-ethyl ascorbic acid，乙基維生素C。乙基維生素C是常见的一种维生素C“抗坏血酸”ascorbic acid的衍生物，能保持维生素C的功能，并且更加稳定的多：在刮了毛的小猪皮上，以100天为试验周期进行的维生素C和乙基維生素C的对比试验发现，初始浓度2%的维生素C在79天的时候就降为0，而相同初始浓度的乙基維生素C在第100天，浓度依然有1.96%。由此可见，乙基維生素C(3-o-ethyl ascorbic acid)比维生素C(ascorbic acid)要更加稳定。

除了这个不怕光的乙基維生素C，这瓶还含有提取于木糖的抗衰老成分Proxylane玻色因；变性酒精和水杨酸，其中水杨酸是大多数美白产品中都有的，清理废旧角质也算是美白的一部分，但很薄皮的要小心；不含硅，parabens防腐，香料和色素。质地是比较稀的gel状，肤感上有保湿度，但是对于干皮来说还不够，当然它本来也不是保湿用的，好处是油皮在夏天单用应该也不会造成负担，可以精华后直接加防晒。吸收也还不错，虽然有些皮肤会觉得有黏性，但在我这个干皮脸上算是嗖嗖的，毕竟有酒精这个助渗剂。对均匀肤色，加速豆印的回复都有不错的效果。

此外，兰蔻2012年出的晶透幻白精华也是主打乙基維生素C的，包装也是一个透明滴灌瓶。

还有2013年3月上市的安耐晒perfect gel sun screen SPF50+ PA++++透明感防晒着哩，也是加了乙基維生素C。

Azelaic acid，壬二酸。

谷物，例如小麦，黑麦，大麦里的成分。一般浓度10－20％的乳液可以用来治疗粉刺什么的，对美白有一定效果。

3.黑色素形成之后

Niacinamide，烟酰胺。

没什么副作用，可以减少粉刺，提高皮肤保湿度，减少皱纹。Philosophy Miracle Worker Dark Spot Corrector ，美羊羊最近很喜欢的一个产品。

烟酰胺是主要有效成分，当然这不是全部，还配合了SepWhite MSH，Heptapeptide-12，若干vc，ve，va，两种间苯二酚衍生物（不过在对于它们能否最终转化为对苯二酚起作用方面，我们比较怀疑），白藜芦醇，没药醇，绿茶萃取等等，兼具了美白，抗氧化，镇静抗炎的作用，算是一个标准的美式土豪产品，且无酒精，parabens防腐，人工香料和色素。质地是棕色的薄乳霜状，有保湿度，吸收不算很快速但也将就了。

顾名思义，这个产品的主要诉求是淡斑，我的感受是在消除豆印方面很有效，明显大大缩短了一般豆印的癒合过程，当然这只是在我脸上哦。还要提一句的是，这个产品不含一般美白产品中都会有的比较强力代谢角质的成分，所以很适合本来就皮肤薄，但还有美白需求的妹子。

Alpha hydroxy acids，α-羟基酸类。

就是美羊羊经常提到的AHA。通常以乳酸和乙醇酸存在于化妆品中，因为分子量小，容易被皮肤吸收。但一般浓度4到15％的AHA并不能有效美白，只是去死皮去角质而已。50％或者更高浓度的AHA才可能有美白效果，但这么高浓度的果酸产品，是非常不建议个人在家使用的，市面上见到的AHA产品，绝大多数浓度都在15％以下。