作者：黎贝卡

我是一拍照就变木头人的那种，直到现在面对镜头还是常常手脚不知道往哪摆......今天拍摄时，摄影师林剑很真诚地对我说：卡卡，你还是要花点时间练习一些新Pose。

其实，我真的有在努力研究总结，所以时不时会和你们分享一些拍照小技巧。但你们知道的，知易行难，道理懂了，等到自己真正要拍时手脚又不知道怎么摆了。那些看别人摆起来很自然的动作，有时候自己一做就超尴尬。所以，这回我吸取教训，Pose一定要越简单易学越好。这次总结了五个超简单的动作，一学就会，亲测有效缓解镜头尴尬症。

不夸张，有了这五招，木头人也可以拍出大片感。来来来，一起来了解一下。

风好大，眼睛进沙子了

假装自己“眼睛进沙子了”，是个很经典的Pose。▼

英国著名的《i-D》杂志，又被很多人戏称为闭眼杂志。因为封面人物都是睁一只眼闭一只眼的Pose。哈哈。▼

这个动作超级简单，一学就会！

眼睛进沙子了怎么办~向旁边的人求助的眼神好无辜（不看镜头会更自然，还能顺便显脸小~）▼

拍侧脸的时候，这个pose同样适用。▼

风越来越大了，大家眼睛都进了沙子，想哭。拍闺蜜照的时候可以模仿一下，有趣。▼

这还是个秀钻戒的好办法。我左手遮，右手遮，横着遮，竖着遮，还怕你们看不见我的戒指？▼

如果你恰好穿了一条美丽的纱裙，不要浪费，等风来，薄纱和美丽的脸庞最般配了~▼

一般是同侧手遮同侧脸，还可以试试反过来遮。孙菲菲这张配上大红唇，气势逼人。▼

把手反过来，头要稍微歪一点才能摆得更舒服。▼

如果你的手长得好看，那这个动作还可以顺便晒晒美手哈哈～

手不够美的同学，可以把手心面向镜头，再微微蜷缩，这样手的形状就不明显了～▼

风沙来了还能怎么办？找一片大大的叶子遮一遮~▼

不知道手怎么摆，或者觉得自己的手不好看的同学，记得学会借助道具。花花草草、吃的喝的都可以拿来遮一遮。▼

这可是刘雯的招牌Pose~▼

道具可以稍微大一点，衬得脸越发小了～▼

如何拍出文艺的照片？遮住一只眼睛就好啦！▼

进阶一点，可以戴一副好看的手套遮眼睛，马思纯这副黑纱手套性感又神秘，超适合这个Pose~▼

新西兰博主Chloe Hill的这副丝绒手套也很加分，自带光泽感，还能显脸白~▼

糖糖这张更是性感至极。▼

头发好吃吗？

“假装吃头发”这个POSE跟上面有异曲同工之妙，不仅缓解镜头尴尬症，还顺便能遮脸上的肉肉！▼

之前拍《红秀》时也用过。头发最好不要“吃”太多，扯一缕细细的发丝就够了~▼

当然了，如果有大魔王这样犀利的眼神和性感的笑容，头发爱扯多少扯多少。▼

如果觉得面向镜头尴尬，就看向镜头边缘，眼珠不要转得太过，露出太多眼白就不好看了～▼

一边吃头发，一边看远方，打造一种漫不经心的感觉。▼

轻轻扯一缕头发，哪怕穿着礼服整个人看起来也是轻松的▼

“吃头发”时搭配不同表情，给人的感觉也不同。

轻轻咬住手指，俏皮又性感～▼

不做表情的“小关关”则看起来有点点呆萌~▼

不同的发型效果也不一样。像春夏这样的长发，把一缕头发直接放在脸颊上，很有女人味~▼

Gakki就不用说啦，俏皮的短发好撩人~▼

假装啃手指

摸唇杀也是明星们的一大拍照杀器。

因为，哪怕你面无表情，当手指放在嘴唇旁边时，整个人自然就放松了，因为很有安全感，不信你们试试看(我突然有点明白为什么我秘之爱啃手指头）。天仙这张美极了。▼

侧脸和“啃手指”最配，因为这个角度配合动作露出好看的鼻子、眼睛~会让侧脸看起来更立体。▼

实诚的小KK是真啃手指头哈哈。▼

更多人只是把手指放在唇边。像范宁小仙女这样，几根手指放在嘴边，少女心事总是诗。▼

想看起来更自然，口红是最好的道具，一根手指摸嘴唇，“看看我涂匀了没有~”▼

遮嘴巴这个动作，更适合配合酷一点的表情，不知道怎么酷？眼神坚定地盯着镜头就可以了。▼

注意了，难度开始升级了。

微微皱眉，扯开一点嘴唇，“谁来告诉我怎么回事啊！”▼

用力摸下嘴唇，看起来拽拽的。这个表情很挑人，普通人做会很可怕哈哈，慎用慎用。▼

除了摸嘴唇，用手指做“嘘”这个动作，也是经典的拍照Pose。▼

不少男明星都喜欢这个POSE，比如陈伟霆。侧脸好看的男生可以直接copy起来~▼

说了这么多，其实就是为了放我拓这张图哈哈，颜值够高的才能挑战同款表情~▼

最后，还可以用薯条等来代替手指，嘴巴嘟起来卖个萌，“我就不吃，急死你”~▼

我好困好困睁不开眼

有没有人和我一样，一拍照就只会对着镜头傻笑......我最近发现，比傻笑更简单的是“闭上眼睛”这个表情。

不过，一闭眼就很容易发生“手不知道往哪里放”的状况。▼

可以用一只手摸头，“头疼”。▼

托腮，“我只想过一个无所事事的夏天”~▼

还可以双手插兜，和大自然融为一体~▼

做这个动作的时候，表情不要太紧绷，最好“嘴唇微张”，“一脸享受”的感觉~▼

我家日日做这个表情更是厉害，我仿佛听到她在说：“我的眼影这么美，你们还不来买吗？”▼

“痛苦”和“迷人”就在一线之间，秘诀是不要皱眉头。▼

摸摸自己身上的东西也可以，“这个丝巾超舒服~”▼

小仙女可以试试提裙子的动作，看小松菜奈怎么诠释“旋转跳跃我闭着眼”~▼

躺下来“装睡”也是个好办法，“你猜我睡没睡着？”▼

好好利用你的纱裙，风吹来的时候，闭上眼睛就是一张大片~▼

出去玩的时候，如果戴的是半透明的墨镜，还可以闭眼往上看，一脸享受阳光的样子。▼

来一个高难度的，这样的“渴睡”的pose一定不会输！▼

头好疼

最后，桥不怕旧。“头疼大法”真的非常好用~

Aimee Song 就是个“重度头疼患者”，随便一翻她的Ins，呀，怎么又头疼了。▼

这个姿势灵活得很，不管是在家拍，还是在外面拍，谁还不能假装个头疼了~

轻度头疼，“痛并快乐着”~▼

维密天使式的头痛：一边摸头，一边卖萌。▼

头太疼了，得找个依靠(合适的倚靠物)。▼

坐在地毯上倚靠沙发也是个不错的选择~▼

想要做一个优雅的头疼患者，可以学刘承羽侧坐，轻抚额头，不过这个动作挺难的，全身都要有所控制才能看起来很美。▼

重度头疼，表情得跟上，生无可恋脸。▼

对方不想和你说话并做了一个头痛的姿势。▼

痛到合不上嘴。▼

你知道我的头有多痛吗？▼

给你一个眼神，自己体会一下。▼

不仅头疼，还有点发烧。用手背摸一下额头感受一下~▼

头痛欲裂怎么办？

那就双手抱头，身体微微后仰，感觉头很重，那就对了~▼

头痛到抓狂，那就两手扶头，把头发弄乱一点，双脚也叉开站。▼

头疼到生无可恋的话，就像大魔王这样倒下吧，注意看人家的脚尖都是绷直的~▼