不少人听说尿尿起泡沫，说明尿液里不是出现蛋白、就是出现糖了，然而它们一个预示着肾病、一个预示着糖尿病，不管怎么说都是病，急得不知道怎么办才好。可是，尿尿起泡沫，真的那么可怕吗？

喝水太少、吃得太荤，也会出泡沫！

现在天气比较热，大量出汗的时候，如果还不爱喝水，就会导致体内“缺水”让尿液浓缩，尿液中的蛋白和其他成分浓度升高，就非常容易出现泡沫。而且，夏天晚上的夜宵十分丰富，不是烧烤撸串，就是小龙虾涮肉，摄入太多的蛋白质，也会让我们的肾脏留住对我们身体有用的一部分蛋白质，其他没有办法利用的，就会随着尿液排出，容易造成尿尿起泡。

站得太高，容易起泡

在尿尿的时候如果站的太高，距离水面太远也会让水面“砸”出泡沫来，这是因为站的太高，尿液的重力势能会变成动能，击打水-空气界面的速度更快，更容易让空气夹杂进液体中，从而产生泡沫。

马桶上的清洁剂，是起泡高手

不管是在公共卫生间，还是自己家里的马桶，马桶上面都免不了附着着不少清洁剂。有的时候“尿尿起泡”不是尿液本身造成的，而是因为清洁剂经过“水”的冲刷，又再度泛起泡沫，看起来很像是“尿尿起泡”而已。

不易消失的小泡沫，同时有高血压的人得注意

如果是在尿尿的时候经常能见到不容易消失的小泡沫，而且也没有喝水太少、蛋白吃很多的问题，同时还伴有高血压、水肿等问题，就可能是真的“肾病”找上来了。

对于出现这种症状的人，最好立刻去医院做个检查，让医生帮你确定你的肾脏健康状况，而不是凭空猜测。

泡沫大，容易消失，可能是尿糖太高

如果尿尿的时候，见到的泡沫是比较大的，而且特别容易破裂消失的，可能是由于尿液内的糖含量太高导致的。但是大家不要太过担心，在吃了太多甜食、甜饮料之后，也可能会出现稍微尿糖的现象，比较担心的话，可以去医院做个空腹血糖检测。