八个3比0！

雅加达亚运会女排决赛，中国女排与泰国女排的比赛进行到第三局，中国女排仍然大比分领先，在比赛中表现出绝对统治力时，一直为中国女排此番出征亚运会捏着一把汗的人们，开始感慨中国女排这第八个亚运冠军、第一次不失一局夺得冠军背后，是郎导带着教练组怎样细致认真的准备，和运动员如何克服困难、战胜自己、达成目标的。

“出征亚运，我们的目标就是冠军，我跟队员说，只要我们认真准备，这个实力我们应该还是有的，但是如果我们有做得不好的地方，局面也可能很困难。”亚运会前一个月，在中国女排北仑备战期间，郎导就跟队员这样强调过。

历时四周的北仑集训，为了实现2018年的提升，每个队员都做好了“掉层皮”的准备，郎导的工作时间，更是从早七点到晚十二点，她的榜样力量激励着团队，也让每一个人心疼。

四周下来，每个队员都很渴望亚运，她们把这次在世锦赛前一个月举办的亚运会，看作是她们艰苦夏训成果的试金石。

而中国女排在历时16天的亚运会上重要对手只有三个：韩国、日本、泰国；重要的比赛只有三场：小组赛对韩国，还有半决赛、决赛。

8月23日，中国女排3比0战胜金软景领衔的韩国女排，这是亚运会开赛以来第一场重要比赛，因为此前世界女排联赛北仑站当时阵容不整齐的中国女排0比3输给过对手，虽是一场小组赛，但事关信心，每个人都努力调动自己，想要一场酣畅淋漓的胜仗。

“韩国和泰国也是我们世锦赛一个大组的对手，亚运会的对阵正好给我们提供了实战准备的机会，我希望队员们能把我们平时练的东西打出来，更多积累一些东西，这也是为世锦赛做实战准备。”3比0战胜韩国女排之后，郎导说。

中国女排比赛完回到亚运村没多久，A组那边传来消息：泰国3比0战胜日本。

这意味着中国女排的半决赛对手将是日本。

第二天上午的训练课，郎导在课前讲话时就提到泰国女排“黄金一代”错失两届奥运会的遗憾，她希望姑娘们学习泰国女排顽强拼搏的精神。也告诉队员，利用小组赛后面比赛这几天，要好好准备一下泰国队。

为什么不先准备日本？

郎导出征亚运前就把赛程研究了很多次，因为女排半决赛和决赛安排在8月31日和9月1日，中国女排顺利打进决赛的话，要在不到20小时内迎战决赛对手，所以半决赛前的训练课就是最后一次训练，那么决赛的对手必须要提前准备。

那天训练时还有个花絮——

胡铭媛练习发球时，包导开玩笑说：“要注意落点啊，你这个球是要发到对方十号接发球喜欢站的位置。球发好了，相当于在她梦想起飞的地方破坏她的梦想。”

接下来的事情一切按照预想发展，半决赛泰国战胜韩国、中国战胜日本，中泰两队决赛相遇。

泰国女排21世纪初在亚洲排坛崛起，在那之前，亚洲女排中日韩三足鼎立，几乎包揽了所有亚洲女排比赛的前三甲。2001年亚锦赛，泰国女排在主场战胜日本队获得第三名，打破原有格局。

伦敦奥运周期，以努特萨拉、奥努马、维拉万、普莱姆基特等球员为代表的泰国”黄金一代“挑起大梁，泰国女排达到鼎盛时期，先后在2009年、2013年亚锦赛上夺金。

里约奥运周期，泰国女排面临新老交替，东京周期开始以后，老将状态回勇，新秀迅速接班。雅加达亚运会，全队状态火热。能在小组赛零封日本，半决赛在进攻核心查楚昂受伤不能上场的情况下痛击韩国，历史上首次闯入亚运会决赛，与中国女排争夺冠军，说明了她们的能力和实力。

在这场令人瞩目的女排决赛开战前一个小时，现场看台上座率就达到了八成。场上队员还没活动开，中国助威团和泰国助威团就开始相互“叫板”了。

“Thailand!”泰国球迷身着特色加油助威服，一边击鼓一边大喊，在他们的对角，也有一片红色的中国方阵，他们挥舞着五星红旗，气势不相上下：“中国！加油！”

“我在准备会上就跟队员讲，对方球迷可能声音很大，要集中精力。结果我们到场一看，也有支持我们的一个方阵，特别给力。”郎导说。

这场比赛，中国女排仍旧占据着绝对主动权，又是一个毫无悬念的3比0。

崇尚快乐排球的泰国女排，无论领先还是落后，无论落后多少，每得一分，替补席的队员都开心地跳舞庆祝，比起比赛结果，她们似乎更注重和奥运冠军中国女排争夺的过程。

这场中泰女排决赛，场边看点多多，许多业内外大咖前来观战：马云、魏纪中，还有国际奥委会主席托马斯·巴赫。 

坐在技术台的外教Rett听说马云来了，睁大眼睛问：“你说真的吗？”随后掏出手机对准贵宾看台一阵拍，记者惊讶地问他怎么知道马云，他一副理所应当的表情说：“当然了，阿里巴巴！”

中国女排夺冠后，马云也第一时间下到场地，与女排姑娘们一起庆祝，与大家合影留念后，他挥挥手，大方放出福利：为中国女排清空购物车。喜上添喜，姑娘们兴奋地尖叫出声。  

圆满完成亚运会的比赛任务，郎导笑了，她说：和里约奥运夺冠后的心情有几分类似，终于不辱使命。

这是郎导40年间参加的第五届亚运会：1978年年方18作为队员第一次代表中国女排出战，获得亚军；1982年作为绝对主力夺冠；1986年担任助理教练随队夺冠；1998年和2018年，两次作为中国女排主教练夺得亚运会冠军。

赛后郎导两次朝着中国球迷方阵挥手致谢。一次是她自己，另一次是带着姑娘们。 

荣誉满身的中国女排队长朱婷，用她在本届亚运会上几乎完美的表现，在她金光闪闪的履历上面又添了一笔。

从里约周期的中国女排进攻核心到东京周期的中国女排队长，无论是技术上还是精神上，她都更加成熟。赛后放松时，朱婷走到每个队友的面前，和她们一一拥抱。

这是朱婷的第一次亚运会之旅，夺冠后接受采访时她不只一次说，这次亚运会的经历有点像奥运会。

“都是第一次参加，都收获了金牌。”夺冠的激动过后，朱婷的心情已经归于平静，“氛围也像，一进馆就能看见国旗，又是红色的，这个颜色刺激着我们，挺像里约的，一进去之后全是国旗。”  ​   

而对于小将李盈莹来说，这次亚运会冠军是她在国家队拿到的第一个冠军，她也通过一场场比赛用实力证明了自己的价值，相信这一定会是她成长道路上最重要的记忆之一。

“我来国家队后的第一个冠军，估计会激动一个晚上吧。”李盈莹说，“这个比赛让我增加了很多信心，尤其是通过最后这两场球，因为打得比较多，让我感受到了前段时间的训练没有白费，努力是会有回报的。”      

亚运会女排比赛的颁奖典礼在男排决赛结束后进行，而中国女排回国的航班定在第二天凌晨的两点，时间很紧，她们利用男排比赛时间回亚运村收拾行李，只有郎导和朱婷留下接受采访。

颁奖仪式后，拿着金牌和吉祥物，全队匆匆乘坐大巴前往机场。

只吃了两个煮鸡蛋的郎导唯一的感叹是“饿死我了”，朱婷说自己“饭也没吃澡也没来得及洗”就直奔机场了。   

为什么这么着急回京？

因为瑞士女排精英赛9月4日就要开战，全队9月2日上午十点回到北京后要兵分两路，一路在郎导的带领下前往北仑备战世锦赛，另一路则由安导领兵，只在北京停留十几个小时，3日凌晨前往瑞士蒙特勒。

结束一段征程，就是下一段征程的开始，中国女排在路上，她们要向着一座新的高峰攀登。

四年前，丁霞、颜妮、姚迪随中国女排二队在仁川亚运会决赛不敌东道主韩国女排，遗憾摘银；四年后，丁霞拿着金牌说：“感谢大家今天弥补了我四年前的遗憾，一个比赛结束就意味着下个比赛的开始！继续前进！”