提起化疗，大家不禁想起关于化疗的“三光一绝”，头发掉光、钱花光、白细胞杀光，步入“绝境”。其中头发掉光是众多癌症患者所忌惮的。

掉发已经成为人们对于化疗的第一印象，极大地影响着肿瘤患者的心情。在很多关于肿瘤的片子中，比如说《滚蛋吧，肿瘤君》，女主角化疗后掉发，好友们便想到以剃光头的形式来支持和鼓励她。

脱发，是因药物“滥杀无辜”

化疗药物怎么会让肿瘤患者掉头发呢？

我们知道，恶性肿瘤是一种细胞无限增殖、分化异常的疾病。化疗药物的作用靶标是包括肿瘤细胞在内的迅速分裂的细胞，故可杀死癌细胞。

然而，人体制造毛发的毛母细胞恰恰就会反复而又活跃地进行分裂。化疗药物不能区分肿瘤细胞和正常增生的细胞，因而患者在化疗时可能会出现脱发。

一般情况下，脱发通常在治疗开始后的2-3周内出现，4-8周内逐渐加重。除头发外，在有些情况下，患者的眉毛、睫毛、体毛也会脱落。在化疗期间，也许只是用手指轻轻一抚，就会有大量的头发随之脱落，这的确是件令人沮丧的事。

在这段时间内，医生一般会建议准备假发、头巾、帽子之类作为过渡，并让患者了解一些相关知识，做好心理调试。

头皮不适，困扰更大

对于部分人来说，化疗不仅会引起脱发，在首次化疗的一两周内，还会引起头皮不适、烧灼感、刺痛或瘙痒。

这种“感觉异常”比真正的脱发还难受。一般的洗头、梳头甚至是轻轻地吹动都可能使头皮发疼。这是因为，毛囊是头皮上生长活跃的部位，起着不断更新头发的作用。化疗直接破坏活跃分裂的细胞，同样也会作用于毛囊。这种不适感会持续到头发完全脱落为止。在下一轮治疗中，新生的头发又开始脱落，于是又会产生这种不适感。

短期的光头：注意清洁和防晒

在脱发脱落和头皮裸露的阶段，头皮需要悉心照料。

洗头可以洗去油渍以及死皮细胞，别因怕掉头发而忽视清洁。最好选择无香型、不含酒精且酸碱度柔和（中性洗发水）的洗发水。发刷的毛要柔软，刷毛间隙要大。

洗头之前，患者最好把指甲剪短，洗头时可以花一两分钟来按摩头皮。当你用指腹轻轻按压或轻拍头皮时，那些没有活性的发根会自行脱落。此外，按摩同样可以促进头皮的血液循环，有助于头发重新生长。使用吹风机时，为防止刺激头皮和毛发，应使用低温档。但也不必天天洗头，建议患者尽量减少洗头次数（每周2次）。

头皮的保湿也很重要，不然，干燥的皮肤容易出现瘙痒及不适，皮肤干裂还会引起感染。患者可以选择适合自己的润肤霜，如果对香料、羊毛脂或者酒精比较敏感，就尽量不要选择含有这些成分的产品。

如果你的头发较少或头皮是裸露的，就应当戴一顶帽子或者用防晒霜来隔离紫外线。SPF15的防晒产品只适合于短时间的日晒，当光线过强就应该使用SPF30或更高的防晒霜才会比较安全。

在室外有风的地方、空调房以及睡觉时，最好戴上帽子保暖，电扇及空调别对着头吹。 

再生乌黑秀发

其实相比化疗引起的骨髓抑制等，脱发只是影响外观而已，而且在短时间内是可以逆转的。

患者在每个疗程结束后，都会重新长出毛茸茸的头发，但在下一个疗程开始的几周，又会开始脱发。

化疗后新发生长是需要一个过程的，刚开始会表现为稀疏、头发较粗且硬，待头发较长时，慢慢就会变软。在生发的过程当中，可以多食黑色养发食物，例如黑芝麻、黑豆、黑木耳等，使得新长出来的头发比起原来的头发更黑、更亮。