跟大家讲个“鬼”故事，距离2019年只有56天了，年初写在小本本上的”减肥成功“四个字，你真的做到了吗？

在以瘦为美的时代，没有人不想变苗条，尤其是女性。网上有一组关于都市熟女的调查数据，在熟女们对未来期望的选项中，31.3%的人希望自己减肥成功，其比例仅次于“升职加薪”。而且在她们眼中，减肥比“顺利脱单”，或者“买房买车”来得更重要。

肥胖的焦虑不止体现在女性身上，很多人都“中招”了。尼尔森的数据调研表明，在过去 30 年里，中国的肥胖率在急剧上升，肥胖人数仅次于美国，约有 7500 万肥胖人群。

没有一个胖子不想减肥，可怕的是现在连瘦子都嚷嚷着要减肥。我发现身边很多身材苗条的女生反而更喜欢说“减肥”二字，她们总觉得自己胖了。姑娘，你怕是对自己有什么误解吧？

而当女生再也不嚷嚷减肥时，这说明她已经胖得不敢吱声了。 😳

而且这几年，你随便跟谁聊天，都会扯到减肥的话题。“减肥”二字的提及频率仅次于“今天吃什么？”。尤其是在大家吃火锅吃到扶墙而出的时候，或者是每次从体重秤上走下来的那一刻，减肥的动力往往是最足的。

嚷嚷着减肥时，你们都在想些什么？我调查了几位素人，发现了他们减肥的目的并~不~单~纯~

➊

在爱美人士眼里，减肥像是家常便饭，根本就不算什么。

天生爱美的Yovnne说：“减肥堪比整容，成功的话可以省下一大笔钱呢~毕竟，我现在也没有这么多闲钱去打瘦腿针……”

DeeDee透露自己只在有事的时候减肥：平时没什么事不会刻意去减肥，一般都是有事才减肥，比如毕业典礼啊，或者要出去旅游啊。女人天生爱美，我想在镜头前美一点~ 所以我的体重一直摇摆不定，减肥了就瘦些，不减肥就会反弹回去。

➋

光棍节快到了，母胎单身狗被父母安排了52784110次相亲后，在凌晨3点的夜里开始怀疑自我。比起长得丑，他们更愿意相信是自己太胖了。

丁丁说自己减肥的目的是想交女朋友：“我最胖的时候有200斤，高中的时候因为太胖被同学嘲笑，觉得我懒，或者好欺负。到了大学，发现自己根本没机会接触女生，于是开始有减肥的打算。虽然我成功减重60斤，但就算减下来了也没有女朋友，目前起码能得到大家的尊重。（扎心）”

Amy留学回国后，顺利踏入上海职场圈。这里的夜生活很丰富，但都跟她毫无关系。想了半天，她决定加入减肥组织，因为相比起养一只猫，通过健身摆脱孤独感的性价比更高。

上漂青年Amy减肥是想认识更多人，享受在上海生活的感觉，而不只是两点一线，上班赚钱：“刚来上海的时候，一个人很孤独，我报了三种不同的课。最先是在健身房办了卡，每周可以去跑跑步，做做有氧训练。然后又报了瑜伽班，大概一周去三次。最近又上了舞蹈课，跳爵士舞。来上海一年，我接触到了很多有趣的人，也逐渐喜欢上了这个城市。”

➌

人过了25岁，新陈代谢能力下降后，连喝水都会变胖。饮食上稍稍不注意，就被列入三高人群。这也是为什么工作之后的男生变得越来越油腻。

最高体重达230斤的洋洋的减肥初衷比较无奈：“两个月前，我去医院做了全身体检，结果脂肪肝、高血压、高血脂都超出指标，吓得我赶紧去家附近的健身房报了一个训练营。”

Rebecca说：“健身半年，我反而更重了，从92斤涨到96，但是体脂率下降，形体也变好了。驼背、小腹突出等问题都有所改善。”

减肥的过程不仅可以让身体变得更健康，也是在释放压力，Doris刚入职于一家4A级广告公司，她说：“一开始我为了减肥去运动，但后来发现这能消除我工作上的忧虑，释放压力，调整心态。”

➍

随着直播视频的兴起，吃播博主成了一种新兴职业。

韩国的奔驰小哥Banzz因为能吃成了一位Youtube上的网红吃播博主。别看他能一口气吃10个巨型汉堡，16碗杂酱面，21跟鸡肉串。为了光吃不胖，在镜头背后，奔驰小哥每天健身6个小时，减肥也是工作的一部分。

➎

扎心的是，有些人内心根本不想减肥，只是嘴上念叨几句罢了。

体重常年维持在85斤的Lina说：“跟姐妹在一起聊天总围绕着这几个话题，从工作聊到男朋友，从美食聊到减肥。也不是大家有多想减肥，纯粹就是喝完下午茶之后的闲扯，偶尔八卦一下谁打了瘦脸针，瘦腿针，或者讨论讨论现在流行的减肥黑科技。真的要我运动减肥，我是一万个不愿意的，因为我根本就不需要呀。”

➏

本季《奇葩说》里就讨论了“当别人嘲笑你胖的时候，你该不该减肥”这个话题。蔡康永说：“人无法独立于别人的眼光而活。”减肥虽说是为了自己，但最终目的还是想要得到他人的认可。

Jasmine对减肥初衷有更深刻的理解：“为什么现在有这么多人减肥呢？因为减肥可以在最短时间内改变大家对你的看法。相比起别的成功，什么事业成功、考试成功，减肥成功其实是最容易的，你知道，人都爱走捷径嘛。”

➐

年轻人特有的佛系态度也让减肥变成了浮云。虽然他们整天嘴上说要减肥，但等教练催他们运动时，不免自我催眠道： 

天冷了，不囤点脂肪怎么过冬？

减肥的目的，不就是为了尽情地吃么？！

冬天的衣服不显胖，多余的赘肉都遮住了，就省得减了。

没有一个胖子不想减肥，我们只是没有选好什么时候开始而已。

确实，大部分想减肥的人都不是行动派，他们会以各种借口拒绝去健身房锻炼。而那些想花小钱减肥的人，下载了十几个Keep、瑜伽App后，每个月打开运动类App的次数远没有各种外卖App来得多。

➑

减肥十几年，从未成功过的F指责现在P图手段太多，只要动动手指就拥有一张完美的照骗，哪还需要减肥呢：现在结婚也没办法促使我减肥，因为照片都可以P啊。我一直都在减肥，减了十几年了，只是从没成功而已嘛，倒是练就了一身P图技术。

当然身边也不乏真正瘦下来的人，减肥堪比整容，瘦下来的人犹如脱胎换骨。每次看到他们减肥前后的对比照时，我就不免觉得吃惊，一边啧啧称赞，一边忍不住向他们讨教减肥秘籍。

在人人都想躺着就能瘦的时代，现在也出现了很多懒人减肥法。

喵式伸展减肥法 

日本研发了最新的“喵式伸展减肥法”，据说只要像猫一样跪趴在地上坚持吸腹九秒，再学猫叫一声，就能瘦下来。有人尝试了之后，还真的瘦了。对于这个减肥方法，猫可能不太认同。

液氮低温减肥 

这其实是一种全身冷冻疗法cryotherapy，最初被用来给职业运动员消除炎症，缓解身体上的伤痛和肿胀的。后来大家发现，只要在充满液氮的装置里站几分钟，全身就能消耗800-1200卡路里，于是成了明星们的新型减肥方式。

穴位埋线减肥法 

中医针灸领域的穴位埋线减肥法这几年也非常流行。其原理很简单，就是在身体上的某些穴位注射可吸收的蛋白线，借由穴位的刺激达到抑制食欲，抑制肠胃的消化吸收，又促进脂肪分解，最终达到减肥效果。穴位埋线减肥法最大的优点是，它在溶解脂肪的过程中可以收紧皮肤，还保证人体的健康，是一种比较科学合理的减肥方式，但做穴位埋线之前也要注意，疤痕体质的人群最好不要尝试。

“这是你第几次想减肥？”

“Emmmm……也就453218947次吧。”

“那你运动了吗？”

“……（默默放下手中的奶茶😐） ”

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