​作者：Lisa Goldman

翻译：于波

社交能力与情绪健康

社交能力与情绪健康、智力发展、身体健康和生活技能全都有助于提高人的效能。之所以把社交能力和情绪健康放在一起说，是因为二者在生活中本就紧密相连。

情绪健康的人会觉得自己有价值。无论他们的经济和其他生活状况如何，他们的父母都会对他们说，他们是有价值的人。

没有自信的人，其自我感觉会因为每一次成功和失败而大起大落，但情绪健康的人，其自信可以帮助他们度过生活中的风风雨雨。他们也会犯错，有时甚至是非常严重的错误，但他们从心底里知道自己很优秀。

这种自信让情绪健康的人更容易与他人建立良好的关系。

由于他们已经对自己充满信心，所以他们不需要别人的认可或支持。他们的自信使他们不太依赖于从外界获得自我价值感，因此与他人的关系是建立在更加平等的基础之上，但没有自信的人却不是这样。

如果我和一个情绪健康的人做朋友，我知道我们之间的关系有时会更关注他的需求，有时会更关注我的需求。

相比之下，最渴望获得认可、没有自信的人即使得到再多的赞许，也不会自我感觉良好。他们在童年时受到的影响会使他们质疑自己的人生价值。

他们的父母可能批评他们懒惰或者愚蠢，可能责备他们的缺点，而不是表扬他们的优点。

不管出于什么原因，人们觉得更难和没有自信的人建立良好的关系。质疑自身价值的人，更加难以看到自己的真正价值和他人的价值。

不懂得欣赏他人，这使没有自信的人显得不太适合做朋友，这强化了他们对自己的负面看法，从而使他们更加渴望获得别人的认可。这是一个恶性循环。

社交能力与情绪健康是人类效能最重要的部分，因为它们塑造了我们对自己和世界的看法，还影响着我们在跟他人合作达成目标时表现如何。

智力发展

人类效能的另一个重要部分是智力发展。

人需要拓展思维、学习知识、掌握技能，才能最为有效地成为现代世界的一份子。很多父母把孩子的智力发展视为学校的任务。然而，如果父母想最大程度地提高孩子的学习效果，他们有很多事情可做。

心理研究显示，哪怕是在进入幼儿园之前，孩子们为在校学习做好准备的程度就已经存在巨大差异。在刚开始上幼儿园的时候，孩子们的语言习得、社交能力和技能熟练水平千差万别。

如果你想让自己的孩子在学校环境中取得成功，你能做很多事情，让孩子在学校里更有可能获得积极正面的体验。

身体健康

身体健康是所有人的追求。无论是儿童还是成年人，谁爱惜身体、善用身体、通过保持良好的生活习惯来避免疾病，谁就能精力充沛，对生活充满热情。

相比之下，饮食不良、缺乏锻炼、睡眠过少的人，在与这个世界打交道时往往力不从心。作为孩子最重要的榜样，父母在身体健康方面的言传身教对孩子的作用极大。

生活技能

掌握基本的生活技能可以增强自信，让人们过好每一天。知道如何理财、更换轮胎、缝补纽扣和做饭的人，能靠自己应付生活中出现的各种状况。

相比之下，如果你不懂得交朋友，不会开车，连煮鸡蛋都不会，在生活中就总会觉得自己百无一用。

最后，所有这些因素会相互影响。孩子在生活中的某个方面越是成功，他们在其他方面就越是自信。

额外的努力，加上新颖的想法和知识经验更丰富的人的教导，将带来更大的成功。

大多数孩子的很多时间都是和父母待在一起，在学校里也花费了不少时间，那么我们如何最大程度地促进孩子的健康发育？

父母和教育工作者在这个过程中扮演了至关重要的角色。

想营造出最有利于儿童成长的环境，就需要全心奉献、情绪健康的父母和勤于任事、情绪健康的教育工作者共同努力。与家人、朋友、邻里和其他社会成员之间的和谐关系对父母和教育工作者的这一努力不无助益。

作者Lisa Goldman，哈佛女性领导人组织董事