前言

近日，朱婷做客为致敬改革开放40周年而打造的高端访谈节目《理想者》，讲述她的成长故事，她对女排精神的理解，她的家庭状况，她的理想爱情。本文得到《理想者》栏目主持人毕啸南授权，刊发精彩内容节选。

平凡家庭走出来的超级体坛巨星，朱婷命运垂青的背后是敦厚的品性、不懈地努力，以及盛名之下沉稳朴素的心。在追求理想的路上，每个人都曾懒惰、困惑、跌倒，想过放弃。而坚持，是朱婷面对命运的唯一出路。谨以此片，献给所有人生路上永不放弃的人！

盛名之下的超级偶像

【毕啸南】：其实现在很多社会上的舆论和媒体都把你视为继姚明、李娜之后的下一个世界性的中国超级体育明星。面对这些赞美，你内心的真实想法是什么？

【朱婷】：刚开始听到还是很开心的。因为姚明大哥，还有李娜姐，我觉得是风流人物，可以说是推动了中国体育很好的发展。你扪心自问的话，可能你自己跟他们的差距其实很大的，就是外面的膨胀可能是给外人看的，内心的东西只有自己知道。媒体肯定尽量说自己好的一面，因为毕竟自己在当打之年，其实这两天想一想，我觉得还是不要太浮妄，就是一步一步走，在这个集体中，我犯的错误可能会比较少。

【毕啸南】：你指的这种距离是一种谦虚的说法，还是事实上你认为差距很大，因为就成绩而言，你现在毕竟才刚刚开始，成绩上你未必会比他们差。

【朱婷】：拿成绩说的话，可能我也取得过奥运冠军，但是如果论影响力或者论对社会的某种推动力的话，我觉得可能我是在后边的。

【毕啸南】：他们是你的一个方向吗？你认为？

【朱婷】：我觉得会是我一个方向，但是可能因为我现在还是运动员，所以可能会从优秀运动员身上学习他们的闪光点，学习他们的优点。

【毕啸南】：你现在面对的最大问题是什么？就在当下这个阶段。

【朱婷】：对我自己来说，我也害怕淘汰，我害怕伤病，因为现在的体育选手都是非常年轻化的。你像现在我们队我是1994年的，已经算老的了，真的。

【毕啸南】：很多观众听了之后会觉得特别惊异，因为朱婷现在已经不仅仅是中国女排的一个象征性人物了，你竟然害怕被淘汰。

【朱婷】：现在如果大家看比赛的话，可能觉得朱婷的扣球不像之前那么犀利了，拿分、得分也不像之前那么从容，这也确确实实是自身的一种问题。我确实需要通过教练和队友的帮助，努力尝试新的打法、新的战术，也是为了提高自己，给队里多做一份贡献。

【毕啸南】：会给你很大的压力吗？

【朱婷】：打完比赛的时候，我和教练说，今年的世锦赛是我进入国家队以来打得最累的一次比赛。因为当时进队的时候，2013年我是小孩，2014年打世锦赛时候，我也是小孩，很多的东西都是大队员承担，我就尽量做好我自己，我把我的球扣好，我把我的一传接好，不会想其它的事情。2016年成为队长之后，我觉得今年对我来说的话心理压力很大，首先因为队里遇到很多困难教练也会找你，问队里的情况之类的。再加上我们队友会有一些身体上的伤病不舒服，包括自己的状态不够好，可能也会找你聊天，所以对我来说，一是休息时间不够，二我觉得精力对我来说也是不够的。所以打完比赛有一个很好的朋友，他说你的黑眼圈明显已经掉到下巴颏儿了。

【毕啸南】：2013年前后应该是人生一个沸点期了，那个时候一直延续到现在。其实你的商业价值和所谓的明星路线，相比其他奥运冠军来讲，走的还是比较保守的。当时的这个考虑是怎么想的呢？

【朱婷】：两种，一是我当时很小不太懂得这个。

【毕啸南】：2013年，19、20岁应该是虚荣心比较强的时候。

【朱婷】：是虚荣心比较强，因为那时我刚从省队来到这边，我觉得对一切事物都是比较新鲜的，就跟我当时从农村到郑州去学排球是一样的，看什么事情都很新鲜，让我眼前一亮的感觉。但是来到国家队之后我觉得，因为我想留在这里，我觉得这里从各种条件，衣食住行，包括你的待遇都是不一样的，因为它是最高府邸了。因为排球人才很多，你不可能说你2013年来了之后你就能留在这儿，2014年还能来，我就很担心这个问题，很在乎我明年留下的几率，我不想说我今年来了是昙花一现，明年就不再出现了，可能当时重心在那边。

但是现在来说的话是大了一点，要考虑代言跟我的性格是否相符，我觉得要符合的话，可能我也愿意做，因为现在我有团队去帮我做这件事情。我跟他们聊的时候也说，我说不在乎金钱的多少，我在乎品质，就是相互能够有一个衬托这种的。

【毕啸南】：你有一个跟别人不一样的一个心理点，就是当有的人站在生命的沸点的时候，他可能考虑的就是四处张望，这好那也好，然后就会不断地膨胀更多的野心和想法。但事实上你站在沸点的时候，当然你也高兴了一下，但其实更多的你是不是有一种恐惧感在支撑你就是，其实你是往回看的？

【朱婷】：对。其实它跟排球是相反的，排球是往前看的，不要想之前发生的事情，但是对我来说的话，你过惯这种生活之后，你肯定不会再回去过之前的那种生活。当然我觉得因为我大姐、二姐，她们都已经成家了，我现在底下还有两个妹妹。

所以现在我想要给她们更好的生活，或者我能支撑这个家的话，我肯定首先保证我的身体健康，保证我的路走的是稳的，我不能跑，摔倒之后我可能要回到原点，我不如慢慢地走，对我来说可能稳是我现在想要的。从排球上来说，你稳的话能够稳定军心，然后能够稳定大局。对我的整个人生或对我整个家庭来说的话，我更希望把这个方面做好一些。

【毕啸南】：你现在对“财富”两个字怎么理解？

【朱婷】：有当然最好，我是从没有的时候过来的，它能让你有好的生活。但是一旦很多，现在很多名人有了好的生活，反而想回归童与真的感觉。所以对我来说可能我想做什么事情，或者想给父母一些物质上的基础，我会更安心。然后爸妈可能觉得你，就是我们所说的“有钱”，不怕去逛，不怕出去玩，就是这种感觉。

【毕啸南】：那其实应该已经做到了吧。

【朱婷】：已经做到了，对我来说，足够了。

【毕啸南】：你觉得一个超级体育明星，不管我们说姚明、李娜也好，或者是说现在已经冒尖出来的一些新秀，想要维持一个长久的生命力，除了在竞技场上成绩作为基础之外，还得具备哪些素质？

【朱婷】：我觉得首先要有大局观，尤其是对一个集体项目来说，我觉得大局观很重要。因为思想很难在一个时间点统一，你需要招呼大家，团结大家，在困难的时候，或者在顶峰的时候，你能够带领团队冲上去，再有一个还需要在大众熟知的情况下，为大众多做一些事情。

【毕啸南】：现在站在这么一个位置上，你想成为一个什么样的人？

【朱婷】：很多人想让我成为郎导那样的人，但是我觉得郎导那个位置不是所有人都能做的，因为太累了。现在对我来说的话，我觉得排球可能我能支撑三届奥运会，就是三个奥运周期。但如果结束排球运动生涯之后再去执教，我觉得可能一是从身份的转变，二我觉得从状态从思想转变，还要再去做之前做的事情，我不太想。

【毕啸南】：那你的方向是什么呢？

【朱婷】：其实我没有太想好，之前也和朋友在聊这件事情，好多冠军退役之后，要么选择执教，要么就选择在科室。但是现在没有我特别特别喜欢的一个位置，可能是现在这个阶段，也许过两年之后，人又会有一个阶段，又会有新想法。

坚持是面对命运的唯一出路

【毕啸南】：你有抱怨过家庭吗？曾经。

【朱婷】：叛逆期的时候抱怨过一小小点。我的叛逆期在小学的时候就开始了，反而到了中学，就是13、14岁打排球的时候已经过去了。

【毕啸南】：你当时是因为跟周围同学的对比吗？还是怎样？会有这种感觉。

【朱婷】：我觉得会是一种对比，当时条件可以说不是特别好，就拿最简单的穿衣来说，可能是大姐、二姐穿不下了，老三穿。但是那时候对我来说，一个女孩肯定有一点虚荣，我想要一件新的衣服，我要一双新的鞋子，我想要新的书包，但这种东西的话，不可能有。

【毕啸南】：我前两天在北大、清华做演讲，主要受众就是考上北大、清华各地的一些状元，是交不起学费的。他们就觉得自己通过无尽的努力，然后以状元的身份考到了北大、清华，以为自己实现了命运的一个转折，但是突然间发现来了这么一个大城市，又重新一无是处，当时给我的感触特别大，你会面临同样的这样一些心境吗？

【朱婷】：会有。家中姐妹比较多，但是你要交学费的话，那是同一时期交，你同时要拿出三个孩子的书本费，有时候是很难的。老大年龄大，懂事会多一些，她一般不会先说，就是我回到家的时候，说“爸今天要交学杂费了”，可能我就先拿走了。但是每个班级都会交，今天谁交，还有谁没交，都会列个名单来读，我可能压力会小一些，但是老大、老二承受的东西就会不一样。

你像现在我妹她上课，经常会有团建之类的，她意识不到金钱的困难，她要的东西我就给她，她就不会承受压力。不是不想让她知道，就是说没必要让她知道这些东西，太小的孩子她过早的懂得艰辛，对她来说，我觉得心理不是一个好事，虽然说穷人家的孩子早当家，我觉得也不是这个方式来做的。

【毕啸南】：你们家你爸爸对你的影响是最大的。

【朱婷】：对。现在回想起来，我父亲是比较能坚持的，他很爱钻研。他当时为了学修车，没有拜师傅，他就买一个新的机器，把所有的零件全拆开，这样一件件组装，然后再发动。

【毕啸南】：你觉得你父亲什么品质对你影响其实是最大的目前来看？

【朱婷】：憨厚。我妈老说，别人家修车卖十块钱，你卖五块钱，但我爸说能挣两块钱。结果辛苦一个夏天了，发现家里还是没有钱，没挣到钱。

【毕啸南】：你理想的爱情是什么样子？

【朱婷】：肯定也像童话剧那样的，但是可能不会很现实。我想找一个不是来自独生子女家庭的人，我觉得孩子多了可能会有一种分担，会懂得包容，但也不排除独生子女也有这种特性。

【毕啸南】：好多男生都问你对身高有什么要求？

【朱婷】：我对身高真没要求，我大姐她很高，有1米8了，但是我大哥，就是我姐夫，他1米7多一点，但是也很好，生活爱情也都很好，我就是不要矮太多就可以。

【毕啸南】：身高会曾经在某个阶段成为你的困扰吗？

【朱婷】：会，真的会，我觉得有利有弊。就是你在排球上也有困难，你身高高，进攻拦网占优势，但防守就不行。郎导老说一句话，说我劈开个腿比人家站着高，所以就是你没法做。人家下去救球就很容易，但是我真的要把腿分得很开才能下得去，但是要我分得很开，就很慢，所以有利还有弊。你今天还问我，还穿这种风格的裤子，是因为没有裤子，没有够长的你知道吗？放开它也不够长，不如给它挽上去。

【毕啸南】：你对自己结婚生子这些事情有计划吗？比如说自己相对来讲有一个严格的时间表吗？

【朱婷】：这个倒没有太多的计划，或者是我要在什么时候找到男朋友，什么时候领证，什么时候生子，我觉得都还没太去推进。

【毕啸南】：你会找到幸福的，就以你这个性格，真的。其实很多人现在把你当偶像，大部分都觉得是很多出身家庭平凡的孩子，然后看到了朱婷通过自己的努力改变了命运。努力这个我觉得就毋庸置疑，觉得除了努力之外，对于出身平凡的人改变命运，还有哪一些点其实是需要自己掌握的？

【朱婷】：我觉得首先性格要踏实一些，不要想着去说我在这事上做两年，如果没有好的生活之后要换一种行业之类的，我觉得可能会有一部分人是这样想的，还有一个重要的是机遇。

就是你踏踏实实去做，有人会遇到你，到时候会来提携你，就像我当时在河南队的时候也是无人知晓，但是我就好好去练技术提升自己。突然间我觉得有这个平台的时候，或者有一个好的导师的时候，会发现你，把你提上一个新的平台，我觉得这个最关键。

【毕啸南】：你认为自己是天才吗？

【朱婷】：不算。我当时选排球，又黑又瘦，田径场跑一圈400米都跑不下来的那种。当时选择排球之前我去过篮球教练那里，说这不行太瘦了，不经撞。因为我的臂比较长，我去试过皮划艇，他们说这孩子肯定是练不起来的，没有肌肉，这要练的话短时间内肯定不会出好的成绩，也不要。然后招生办主任说，那现在只能选择一个没有身体冲撞的项目，可能就排球会好一些。但是并不像大家说的你是个天才，你看这个球你会有一种感觉或者什么，我当时都没有。教练教你什么东西，你就去练，就一直去做，一直去做。

【毕啸南】：你现在回头自己看，当然时间也没有多长，但是因为经历的事情比较多，你自己的成长你会分为几个关键的节点？

【朱婷】：可以说是两个，一是我有这个机遇去河南练排球；二我觉得是郎导回归，她看到了我。我现在鲜花掌声所有都归于排球，所以说是排球改变了我现在的人生轨迹。

【毕啸南】：你早期在练排球的时候，有没有一些时候不管是因为什么原因，其实是不想坚持。

【朱婷】：有，真的挺多。当时小，现在回想起来，我说还好没有放弃，要放弃的话，我估计真的是要后悔死。因为比较瘦，倒地练习滚翻磕在木地板上，摔得太疼了，就身上背上全是青的。

当时学这个的时候我说“爸把我接回去吧”，我爸说你再坚持一会。

我太累了，我打电话天天哭。当时幸好兜里没钱，有钱我真自己买车票就回去了。我爸让我再坚持一周，一周以后我就跟队友玩开了，然后一周一周坚持一个月之后发现其实还挺好玩的，我觉得那时候是练排球最快乐、最天真的时候。

【毕啸南】：所以其实不是排球是面对位命运的唯一出路，是坚持才是你面对命运的唯一出路，也是所有人的唯一出路。

【朱婷】：对。首先我觉得坚持，贵在坚持，就郎导也说，我们要坚持打好每一场球，即使我们没有希望，我们要坚持地打好下一分、下一分，一分分地积累，说不定你就可以顶上去。

排球是我生命的底色

【毕啸南】：你在技术上，在土超有一些什么新的突破和收获吗？

【朱婷】：观念不一样。他们俱乐部和咱们还是有一定区别的，训练方法是不一样的，现在一些好的排球技术是从欧洲演练过来的。对我来说的话，一方面就是我去了，别人更了解我，但是我也更了解大家，可能这是一个相互都有的利弊。

另外我觉得他们那边的体能康复比较好，对我来说可能会帮助比较大。

再者就是因为他们的比赛会比较多，有土耳其杯、超级杯、欧冠和联赛四个。我在的队伍实力很强，所以我一年能打四次半决赛、决赛和交叉赛，关键比赛我觉得在国内来说是少的，国内只有一次，那边有四次。你只有在那种大赛中，那种关键的心理和那种反应、那种技术是不一样的。

【毕啸南】：大家都说你是相当能够在危难时刻力挽于狂澜的，这种稳定的这种心理状态，有什么可以跟其他运动员分享的吗？

【朱婷】：他们都问过我，我说不出具体的123，但我觉得首先我不紧张。越到关键比赛的时候，我可能会越冷静一些。因为比赛没有输，你不要担心它输，它还没有结束。你在练我也在练，你在打球我也打球，我没必要还没打就先恐惧你，在内心给你安一个秤，就说你比我强。首先我尊重对手，尊重你的技术，尊重你的能力，我也知道我自己的技术水平，而不是说我还没打，就先承认我已经输了，不可能，不会。

【毕啸南】：其实现在像埃格努，然后博斯科维奇等等这些女排，也是比较顶尖的，你跟她们之间现在相比，各自的优劣势都在哪些层面上？

【朱婷】：博斯科维奇我们比较熟，因为我们在国家队层面打的比较多，包括在俱乐部。她年龄比较小，比我还要小，我觉得她是偏向于天才选手的。

【毕啸南】：你们定义这个“天才”到底怎么定义？

【朱婷】：就是说我今年看她打球，她只会扣斜线，但是转年之后我再看，她会有很多的线路变化。可能对于其他选手来说需要两年或者更长的时间，但她可能用更短的时间来丰富自己的一些技术，我觉得这是她的优势。

但是作为国家队这个层面来说，我觉得我的优势是我们的集体，因为我觉得我们无论在任何时候，我们集体的能力发挥出来，是超越六个人、七个人甚至八个人。对她们来说的话，她们更在意一些技术问题，而我们从心态来说，可能会做得更好一些。

埃格努是一个新星，她有很好的身体素质，大家都说黑人的身体素质偏好，弹跳比较高。她在意大利国家队，所有的运动员全在保证她的攻，等于说以她为核心去演练一些技术，她是意大利队的主要得分人。她能嗨的能力很强，就是说不管什么球，你交给我，我能给你拿分，你再好的拦和防，不如一个大炮手一直持续的攻，我觉得这可能是目前所有的队伍研究主要进攻人，头疼的一个问题。

【毕啸南】：那你接下来提升的一些技术上的关键点是什么？

【朱婷】：我觉得对我来说可能提高的是“全面”，就是我需要在这些基础上再做得更精一些。因为我现在很多技术有强的能力，但我觉得精不够。而且我现在作为一个大队员了，需要自己多想的多做的，可能偏向于更精一些。

【毕啸南】：你现在担任女排队长，这几年很多新成员加入进来。我们这些年一直在谈女排精神，新成员加入进来之后，女排精神除了在继承的基础之上，有没有一些新的，你们自己体悟到的一些变化？

【朱婷】：朝气、活力。我们新进的这批小队员嗓门一个比一个高，真的一个比一个能喊，有时候我们比较累的时候会想技术，会想其它什么的时候，然后我听她们说调动一下情绪，就该喊起来了。这个是我们一些老队员不如她们的地方，她们就不管三七二十一，我就跟你喊，我就先把我的声音和气势压倒对方再说。

【毕啸南】：所以你今天在说女排精神的时候，你认为女排精神是什么？

【朱婷】：我觉得女排精神是一个集体团结，还有就是传承。我们每场比赛会说利用集体的力量去战胜对手、去打这场球，单靠一个人两个人是不行的。在困难的时候，每个人的状态是不一样的，比如说今天我不好的时候，你今天状态很好，你帮我弥补一些我的技术，哪天你不好受，我再弥补你。我觉得这个时候真的是12个人，甚至14个人，包括我们教练一起在打一个球，这个真的是了不得的。我没来中国女排之前完全体会不到，说女排精神是拼搏精神，但拼搏从哪儿来？从训练中来，如果你坚持不到那个点，拼搏也是没有用的。

【毕啸南】：你跟郎导平时的相处模式是怎样的？是比较严谨的，师徒间的相处模式还是更多的是比较亲密的私人关系。

【朱婷】：场上是很严谨的，但是场下其实郎导是很可爱的一个人，她会跟我们开玩笑，然后给我们讲一些很好玩的趣事，包括她打球的时候那种有趣而又励志的一些事情。郎导对我们来说的话，确实像一位“母亲”，但这个“母亲”，可能跟正常的母亲是不太一样的，她担心你的事情就会去照顾你，可能比真正的父母做得还多。因为真的是长年累月都在郎导的带领下去做，很多事情都是队里帮忙去做的，很少让真正的父母去操心这些事情。

【毕啸南】：所以朱婷你的理想是想当一名伟大的运动员，是吗？你怎么界定伟大的运动员？

【朱婷】：对。你说郎导是伟大的运动员，可能郎导这种敬业精神，从运动员到教练员，带领这么多的运动员和球队夺得过冠军，更多人视为这种是伟大，我觉得郎导的伟大在于她的情感。

郎导二十几岁退役去美国留学，执教过意大利俱乐部，执教过美国队，但是她最后还是回来执教中国队。现在她真的是有很多伤病，依旧去场地给我们做示范，跟我们去讲，带我们去做，指导我们。一个人真的是从始至终在坚持做一件事情，不管是身份怎么转变，一直在排球场上待着，我觉得这很了不起。

【毕啸南】：在你心目中，朱婷想活成一个伟大的运动员，其实是一个什么样子？

【朱婷】：准确地说，要有奉献的精神在支撑着自己的身体和精力，不管你是在任何时间或者在任何位置上，我觉得既然喜欢这个事情，就一直把它做下去，自始至终。不要有任何的间断，同时要有一定的感情多去投入。

【毕啸南】：排球就是你一生的理想。

【朱婷】：对，我觉得排球是我生命的底色。只有在底色更好的时候，亮色打上去，底色才会更加的光明。它已经是了，我觉得已经是了。