正在阅读:

3种方法训练自己的创造力 让工作更出色

扫一扫下载界面新闻APP

3种方法训练自己的创造力 让工作更出色

美国认知心理学教授Art Markman提出3个让人更有创造力的训练方法:用自己的话去解释别人的观点、保持开放性和不停地提出新问题。

图片来源:网络

是什么让一个人擅长自己的工作?天赋还是技能?

根据斯坦福大学教授卡罗尔·德维克(Carol Dweck)和她同事们的研究,人的表现反映了他们与生俱来的天赋或者长期的技能训练。当然,在现实中,任何表现都是天赋和技能的组合。你可以通过大量的练习来去提升自己的技能,可如果你的目标是成为最好的,还是需要一些天赋。不过科学也证明,聪明的思维不是与生俱来的,而是通过技能培养出来的。

美国德克斯大学奥斯丁分校认知心理学教授Art Markman在《快公司》上发表了一篇专栏文章,他也反复告诉读者:创造力是一项技能,需要训练。他总结了3个提升创造力的方法——用自己的话去解释别人的观点(Become An Explainer)、保持开放性(Practice Openness)和不停地提出新问题(Keep Asking New Questions)。

(图片来源:网络)

1. 用自己的话去解释别人的观点

最有创造力的人在自己的领域通常都是学识渊博的人,像爱因斯坦、爱迪生在自己的研究领域都是专家。在这个“全民谷歌”的时代,信息越来越容易被获得,所以大部分人觉得不需要消化知识。但是,当你发现因为不懂一些知识导致工作必须中断时,这意味着你如果到了一个新领域,就无法接受新知识。

为了最大限度地提高你所拥有的知识的质量,你必须养成用自己的话来解释任何事情的习惯。想想看,当你坐下来观看TED讲座,一个伟大的演讲者给你做了一个鼓舞人心的15分钟演讲。当你在听时,你觉得你是理解到了。但是随后,如果你试图重复该演讲者的内容,你会发现你更深刻地理解了他的观点。除非你能用自己的话解释一遍别人的东西,不然就不能说理解到了。

(图片来源:网络)

2. 练习“开放性”

心理学上将人格特质划分为5个维度:外倾性(extraversion)、宜人性(agreeableness)、责任感(conscientiousness)、情绪性(emotionality)和开放性(openness to experience),其中核心是开放性。开放性反映了一个人认识新思想和新经验的接受程度,最有创造力的人通常是最具开放性的人。即使你是抗拒新想法和新经验的人,也并不意味着你不能有创造性。这只是意味着你需要形成新的习惯,尝试一些小的新想法,而不是一味地排斥他们。

如果你正处于“这个想法不属于我想过的”的思考状态中,你可以尝试以下方法:当你遇到一个新的想法时,尝试去倾听并理解它,但不要马上迫使自己去接受它。相反,可以把这个想法晾在一边。等你再次回来思考这个新想法时,你会发现你对这个想法更熟悉了,从而也更容易接受。

(图片来源:网络)

3. 不停地提出新问题

创造力的第三个表现是——从你以前的记忆中拿出新的想法。这意味着,当你有一个一闪而过的想法时,你可以从你的大脑中提取出有用的“资料”,并且利用这些“资料”实现你的想法。

但是如何从你的记忆中提取有用的信息呢?你所需要做的只有一件事——向你的记忆提问,并拿出与这个问题相关的信息。举个例子,如果我问你吃过冰淇淋吗?即使你没有想到我要开始讨论冰淇淋,你的大脑记忆也会开始自动搜寻有关冰淇淋的信息。

这就表明,如果你想换个角度思考事情,你就需要提出一个不同的问题。最有创造力的人绝不满足提出一个不同的问题或者想出一个办法。相反,他们会一直寻找这个问题的新描述,并允许他们的记忆,找到更多相关的信息,而这有助于解决问题。问越多的问题,你就越有创造力。

但如何练习发问?你可以想想你目前需要解决的问题是什么,或者问自己身边的朋友正在经历什么问题。再想象一下,一个从别的国家过来的人会碰到什么问题。他们会采取不同的视角吗?

观察不同人的想法,可以让自己通过不同的角度去理解一个问题,而这些观点会带来新的信息,有助于解决你所面临的问题。

本文为转载内容,授权事宜请联系原著作权人。

评论

暂无评论哦,快来评价一下吧!

下载界面新闻

微信公众号

微博

3种方法训练自己的创造力 让工作更出色

美国认知心理学教授Art Markman提出3个让人更有创造力的训练方法:用自己的话去解释别人的观点、保持开放性和不停地提出新问题。

图片来源:网络

是什么让一个人擅长自己的工作?天赋还是技能?

根据斯坦福大学教授卡罗尔·德维克(Carol Dweck)和她同事们的研究,人的表现反映了他们与生俱来的天赋或者长期的技能训练。当然,在现实中,任何表现都是天赋和技能的组合。你可以通过大量的练习来去提升自己的技能,可如果你的目标是成为最好的,还是需要一些天赋。不过科学也证明,聪明的思维不是与生俱来的,而是通过技能培养出来的。

美国德克斯大学奥斯丁分校认知心理学教授Art Markman在《快公司》上发表了一篇专栏文章,他也反复告诉读者:创造力是一项技能,需要训练。他总结了3个提升创造力的方法——用自己的话去解释别人的观点(Become An Explainer)、保持开放性(Practice Openness)和不停地提出新问题(Keep Asking New Questions)。

(图片来源:网络)

1. 用自己的话去解释别人的观点

最有创造力的人在自己的领域通常都是学识渊博的人,像爱因斯坦、爱迪生在自己的研究领域都是专家。在这个“全民谷歌”的时代,信息越来越容易被获得,所以大部分人觉得不需要消化知识。但是,当你发现因为不懂一些知识导致工作必须中断时,这意味着你如果到了一个新领域,就无法接受新知识。

为了最大限度地提高你所拥有的知识的质量,你必须养成用自己的话来解释任何事情的习惯。想想看,当你坐下来观看TED讲座,一个伟大的演讲者给你做了一个鼓舞人心的15分钟演讲。当你在听时,你觉得你是理解到了。但是随后,如果你试图重复该演讲者的内容,你会发现你更深刻地理解了他的观点。除非你能用自己的话解释一遍别人的东西,不然就不能说理解到了。

(图片来源:网络)

2. 练习“开放性”

心理学上将人格特质划分为5个维度:外倾性(extraversion)、宜人性(agreeableness)、责任感(conscientiousness)、情绪性(emotionality)和开放性(openness to experience),其中核心是开放性。开放性反映了一个人认识新思想和新经验的接受程度,最有创造力的人通常是最具开放性的人。即使你是抗拒新想法和新经验的人,也并不意味着你不能有创造性。这只是意味着你需要形成新的习惯,尝试一些小的新想法,而不是一味地排斥他们。

如果你正处于“这个想法不属于我想过的”的思考状态中,你可以尝试以下方法:当你遇到一个新的想法时,尝试去倾听并理解它,但不要马上迫使自己去接受它。相反,可以把这个想法晾在一边。等你再次回来思考这个新想法时,你会发现你对这个想法更熟悉了,从而也更容易接受。

(图片来源:网络)

3. 不停地提出新问题

创造力的第三个表现是——从你以前的记忆中拿出新的想法。这意味着,当你有一个一闪而过的想法时,你可以从你的大脑中提取出有用的“资料”,并且利用这些“资料”实现你的想法。

但是如何从你的记忆中提取有用的信息呢?你所需要做的只有一件事——向你的记忆提问,并拿出与这个问题相关的信息。举个例子,如果我问你吃过冰淇淋吗?即使你没有想到我要开始讨论冰淇淋,你的大脑记忆也会开始自动搜寻有关冰淇淋的信息。

这就表明,如果你想换个角度思考事情,你就需要提出一个不同的问题。最有创造力的人绝不满足提出一个不同的问题或者想出一个办法。相反,他们会一直寻找这个问题的新描述,并允许他们的记忆,找到更多相关的信息,而这有助于解决问题。问越多的问题,你就越有创造力。

但如何练习发问?你可以想想你目前需要解决的问题是什么,或者问自己身边的朋友正在经历什么问题。再想象一下,一个从别的国家过来的人会碰到什么问题。他们会采取不同的视角吗?

观察不同人的想法,可以让自己通过不同的角度去理解一个问题,而这些观点会带来新的信息,有助于解决你所面临的问题。

本文为转载内容,授权事宜请联系原著作权人。