文| 无忧精英网

碎片时间我认为主要体现在2个方面，

1、 没事做或A、B两件事中间的过渡时间。

2、 正在做的事情不需要过多的关注，可以同时做其它的事的时间。（比如坐车时）

工作是一件需要专注的事情，8小时工作期间的碎片时间其实并不多，无非是午休时间，或是有外出办事，坐车的时间。去洗手间？我可不认为这是可利用的碎片时间，不利于健康。

把时间用足，尽可能的把工作做好，远比把碎片时间利用上更好。

下面这张图是我的记事本，每天要做的事我都会记在上面，它会一直打开放在我的办公桌上，虽然现在有很很方便的记事软件，我还是喜欢这种一目了解的记事方式。可以合理安排工作，不会遗忘工作。

8小时之外，我还有很多的碎片时间，洗脸刷牙、做饭做家务、坐车通勤，甚至玩游戏。

有这么多碎片时间的利用，我的最大的心得就是听。

备上一个蓝牙耳机，利用各种碎片时间听听听，一年下来会有相当大的知识量。当然，我不认为碎片时间用的时候一定是学习，娱乐也是生活的一部分

我的听，主要是以下几种方式。

1、 近期要看的书，我用听：很多读书软件可以将书读出来，还有不少手机程序，可以将TXT文件朗读出来，虽然声音略生硬，但不影响理解。有想看的书，我会先看下能不能听。一些不错的小说，7、8本，甚至更多，我用听，可以很轻松的听完，看的话，就比较费劲了。有时候拿着PAD玩游戏，我也会顺便听个什么……

2、 想了解的信息，我用听：现在有不少FM类的程序，提供了丰富的听的资源。现在还有非常多的在线课程或是微课，我主要也是利用碎片时间来听。

3、 想看的视频，我用听：一些视频类的课程，如果听和看差别不大，我也会用碎片时间来听。热播电视剧，像《我的前半生》、《欢乐颂》，我都是前2集看一下，后面就改听了，间或着看几眼就行了，完全不影响我和同事聊剧情。

听是我觉得提高碎片时间利用很好的方法，但不是说碎片时间都用来听，工作和生活都需要深度思考，花一些时用来思考，时间利用的质量会高很多。

 每天的通勤、家务、洗漱的时间，少则1、2个小时，家离单位远的，时间更多，这个时间用起来，一生能比别人多活上10年。