文 | 广东疾控

四月天，人间芳菲，病毒和蚊虫也尽情翻飞。所以这个四月你要重点提防五类疾病，收好这份健康指南。

1、防季节性流感

专家提醒

• 疾控专家研判认为，流感活跃程度将会在4月有所上升；

• 以学校为主的集体单位暴发流感的风险增加；

• 儿童、老人和医务人员等重点人群应做好疫苗接种和个人健康防护。

哪些人群易中招？

儿童、孕妇、年长者、慢性基础性疾病患者及医务人员。

防病应该如何做？

1. 打疫苗：公众应及早接种流感疫苗，尤其是医务人员、儿童和老年人等重点人群，以预防不同亚型的流感病毒感染，减少发病和死亡。

2. 晨午检：学校加强晨午检工作，进行体温测量，若发现师/生发热，应让其戴口罩并及时就医、居家休息。

3. 常通风：保持室温的条件下，定期开窗通风。

4. 勤洗手：用肥皂/洗手液及流动水洗手；未洗手应避免触摸眼睛、鼻或口。

5. 戴口罩：避免接触有流感样症状的患者。

得了流感怎么办？

如果不属于高危人群而出现了流感症状，建议选择留在家中、多喝水、注意休息，减少传染给他人的风险；治疗应重点关注缓解发烧等流感症状。若病情持续存在或加重，应及时就医。

可能出现严重疾病或并发症的高危人群患者应尽早寻求医生治疗，除对症治疗外，也可进行抗病毒治疗。

2、防手足口病

专家提醒

• 疾控专家预计，手足口病将于4月中旬至5月上旬进入流行期；

• 密切接触是手足口病重要的传播方式，一旦得病务必做好隔离。

哪些人易中招？

5岁及以下的儿童。

防病应该如何做？

勤洗手：饭前便后、接触孩子前、处理粪便及呕吐物后均要及时洗手。

勤通风：每天要开窗通风2－3次，每次不少于30分钟。

勤消毒：清洗、消毒孩子使用的餐具、奶瓶、奶嘴、玩具和其他物品。

勤观察：留意孩子口腔、手、足、臀部等部位是否有皮疹，如有，则尽早就医。

打疫苗：接种EV71疫苗可有效预防EV71感染引起的手足口病。

得了手足口病怎么办？

目前手足口病没有特效药，抗生素无效，主要是对症处理，护理要点如下：

饮食以清淡为宜；对发热的孩子要勤测体温，可采用物理方法或药物降温；保持口腔清洁；防止抓挠皮疹；蒸煮、日晒、或用含氯消毒水消毒患者用具，房间要定期开窗通风。

3、防输入性登革热和基孔肯雅热

专家提醒

• 清明华侨回乡祭祖和广交会的召开等人员流动因素，使登革热在4月存在较高的境外输入风险；

• 随着气温升高雨水增多，蚊媒密度增加，不排除局部地区发生因输入病例引发本地感染的可能。

防病应该如何做？

1. 防蚊灭蚊

   隔：出门穿着浅色长袖衣服及长裤，家里安装纱门纱窗和使用蚊帐。

   避：避免在蚊虫出没频繁的时段在树荫、草丛、凉亭等户外阴暗处逗留。

   驱：在外露的皮肤及衣服上涂蚊虫驱避剂。

   杀：适时使用杀虫剂、蚊香、电蚊拍等杀灭成蚊，可在水缸中放养食蚊鱼等。

2. 消除蚊虫孳生地

   封：封盖水缸、水箱等容水器皿。

   填：填平洼坑、废用水塘、水沟、竹洞、树洞。

   疏：疏通沟渠、岸边淤泥和杂草。

   排：排清所有可能孳生蚊虫的积水，包括花盆托盘的积水、闲置容器的积水、废旧轮胎积水等。

   清：清除小容器垃圾，垃圾塑料薄膜袋、废用瓶罐、易拉罐等垃圾容器。

4、防风疹

专家提醒

• 目前风疹病例以散发为主，但学校、工厂等人口聚集场所存在聚集性疫情的风险；

• 重点防控地区为：深圳、东莞、广州、汕头和佛山等市；

• 风疹对孕妇的影响较大，在妊娠早期感染风疹病毒会导致死胎、早产和严重的出生缺陷。推荐孕前妇女接种含风疹成分疫苗和孕前优生检查。

5、防食源性疾病

专家提醒

▲4月气温开始转暖，细菌性食源性疾病暴发风险加大，大家烹调食物时要做到生熟分开，煮熟煮透再食用，吃剩的食物要放入冰箱，食用前彻底加热；

▲ 暖春气候下毒蘑菇生长迅速，市民务必不要采食；

▲ 含河鲀毒素的生物能引起食物中毒，大家不要拼死吃河鲀哦。

清明前后，大家也许去扫墓祭祖，又或者去游玩踏青，都要注意安全，健康第一！