进入夏至以后，天气也进入了真正的高温模式，每天都阳光明媚甚至有些叫人招架不住，这几天南方的天气正在向40℃迈进，而全国大部分地区也都已经超过30℃，走在街上大汗淋漓，空调房便成了大家的宝贝，重庆湖南等高温“重灾区”的网友们则是在微博上大喊“简直热死宝宝啦！”

以小编所在的湖南地区为例，最近几天，湖南气温一步步攀升。预计27日至30日为本轮高温最强时段，高温最高可达将达37℃。而南方的天气向来潮湿闷热，加上高温炙烤，无疑就变成了桑拿天。有同学形容的好，我们是一个个行走的馒头，现在教室或宿舍里面发酵，再拿出去蒸，下午回来就熟啦，晚上躺在黏糊糊的凉席上，简直就是一块铁板烧啊！

每到这个季节，大学宿舍便会推出各式各样的降暑神器，标配自然是风扇、地铺、大西瓜，反常规的还有小型充气水池。同学们也顾不得什么形象了，管他对面楼上的是什么性别，凉爽至上。还有网友悲愤的说“没有睡过没空调宿舍的请不要和我谈人生！！传授降暑方法：静静地，一动不动地，听大悲咒。”这遵循的是心静自然凉啊。

小编不禁想到，现在正是高考陆续填写志愿的时候，学弟学妹们，擦亮双眼吧。“我们学校是985！”“我们学校有空调。”“我们学校科研实力强！”“我们学校有空调。”“我们学校环境好到爆！”“我们学校有空调。”“我们学校学生综合颜值高！”“可是，我们学校有空调。”以后在这样的对话中，希望你们都是后者，作为前者的小编，先去静静。

在一部分人热到恨不得逃离地球的时候，江苏地区的同志们却天天抱怨着“萧敬腾是不是在南京买房了！”“欢迎来江苏看海！” 南京24小时降雨为6月历史上单日最强，常州26日、27日遭遇入梅以来最大暴雨，24小时降水量全国第一。多处街道、房屋被淹，包括南京理工大学宿舍。随意上一张图，你们感受一下。简直是拉仇恨，老天爷就不能把雨水合理分配一下吗！

言归正传，吐槽归吐槽，毕竟古人没有空调没有风扇只靠人工扇扇风也安全度过了几千年，在这里也给大家推荐几个科学健康的降暑方法。

温水冲澡：很多人夏天喜欢洗冷水澡，其实这样不利于血气循环和毛孔呼吸，应用稍低于体温的温水冲澡或沐浴，特别是在睡前进行；

使用冰袋：可重复使用的冰袋是很好的降低皮肤温度的工具，也可用凉水代替；

凉水冲手腕：每隔几小时用自来水冲手腕5秒，因为手腕是动脉流过的地方，这样可降低血液温度。

饮食方面：注意清淡，饭前可以先喝点汤，另外，西瓜、绿豆汤、酸梅汤、金银花菊花泡水，都是很好的消暑饮品。

暑假马上就要到来了，希望大家都能够度过一个清凉而愉快的夏天。