44岁，大多数人这个时候还没从中年危机中喘过气来，而凯文·威利斯为达拉斯小牛整装待发。

52岁，大多数运动员都在为年轻时残酷的身体训练付出代价，而威利斯已经在运营为高大男士准备的时尚品牌了——位于亚特兰大的“威利斯和沃克”。

所以，如果你想谈谈如何延长自己的运动生涯，这位出生于洛杉矶、在底特律长大的NBA全明星球员就是你要找的人。他21年的NBA生涯本身就神乎其技，更何况身长7英尺的他拥有女性体操运动员般的运动生涯。当这位曾经的世界冠军质疑如今家财万贯的超级球星们时，你有什么好说的呢？在有这么多尖端治疗方法（比如血浆疗法）的今天，现在的球员不应该因为各种伤病而坐在板凳上。

当然，除非科学说他们应该受伤。休斯顿火箭队的队医詹姆斯·蒙茨说，随着生理学研究新发现日益增多，训练员和球员的报道越来越透明，退役球员的健康明显恶化，人们对受伤的看法出现三百六十度大转弯。

现在的看法是：要当勇士，要从更长远的角度来看。像德里克·罗斯这样的球员受伤后在场下待的时间越来越长，为什么呢？“不是他们不想忍痛参赛，而是他们对未来的生活有更现实的看法，”蒙茨说。

OZY：你的职业生涯很长，却没怎么受伤。现在球员好像都比较容易受伤，而且时间很长。

凯文·威利斯：我不明白为什么现在的球员怎么那么容易受伤。我整个职业生涯只受过两次伤。有一次跟凯文·杜兰特现在受的伤一样，但在那之后，我从来没有哪次受伤整个赛季的。我曾经跟我球队的球员说，如果你脚啦腕啊手啦扭伤了，用冰敷一下就完事儿了。

OZY：你提到说，现在的球员不应该老是受伤。你觉得现在有哪些地方是很明显没做好的？

凯文·威利斯：我们训练的时候，也有一些花样，但不像现在。现在夏训，他们有各种设备。他们健身，做各种具有宗教仪式性质的训练、做拉伸、做普拉提、在红酒中洗澡，诸如此类的。我们过去就是到室外跑步。我们往山上跑，在体育馆的阶梯上跑，穿着负重背心跑，去沙滩上跑。就是那老一套。我们疯狂地练举重，然后去体育馆，根据我们的位置进行训练。

OZY：你觉得现在的球员动作更敏捷，速度更快吗？如果是这样，这是不是增加了他们受伤的几率？

凯文·威利斯：有人说这跟球员更快更敏捷有关，其实不是这样。我从来不相信是这么回事。球员并没有变得更敏捷，他们比以前的球员个头更小了。这项比赛已经从力量的对决变成技术的碰撞。现在的球员更精于技术，不想身体接触。

OZY：在你职业生涯早期，没有所谓的恶意犯规，但你们仍然忍痛一路打了过来。现在接触更少了，为什么受伤反而多了呢？

凯文·威利斯：我认为更多是心理原因。你觉得你竭尽所能，让你变得更大、更坏、更快、更壮，那么你就想按照那个方式训练，以避免受伤，他们信这套。突然，有些不可思议的事情发生了。但这些伤病跟80年代、70年代并没什么差别。只不过是心理作用罢了。

热爱篮球的运动员很多，但是现在时代不同了，世事如此。如果你看看我们之前的那一代人，他们看起来更慢，体格也没那么健壮。而我们这一代，在体育馆里蹦跳，很有爆发力，投起篮来跟疯了似的，拿篮板也是。

OZY：有能力摆正心态是一回事，但数百万薪水的一个因素，是吧？

凯文·威利斯：钱的作用很大，因为你赚了那么多钱，就感觉“嘿，我赚了钱。”1984年NBA季后赛，伯纳德·金对阵底特律时折了两根手指头，不管断没断，我们都得继续。这是对篮球的那份心、那份意志和那份纯粹的爱。如果你热爱篮球，就像迈克尔·乔丹曾经说过的，“我愿意不要钱打球。”

如今，完全变了，不是说不好，但一切都变了，从电视转播权到球员赚的钱，这些事情都是其中的一部分。让你没了那种渴望，因为你能接触到各种不同的东西，也就没必要那么紧急了。“如果我不打篮球，我可以做这个，也可以做那个。如果我没法再打几年，就算了。”不论好坏，这些都是让人分心的东西。

OZY：有没有年轻的球员向你讨教身体健康的问题？

凯文·威利斯：我职业生涯后期，跟很多球员说过如何保持职业道德，怎样保护好身体，延长职业生涯。你没法控制会发生什么，但我总可以做一些预防性措施，降低受伤的几率，健身，高强度锻炼，这是从身体的角度来说，但也跟你怎么对待身体有关。

OZY：在最近的一次采访中，入选名人堂的跑卫吉姆·布朗分享了他如何避免严重受伤的方法，尽管他的风格强硬，而且非常想赢球。

凯文·威利斯：国家橄榄球联盟的球员那个时候也更强硬。过去是这样。器材没有现在的先进，但他们就是那么强硬。那种“想让我下场除非杀了我”的风格。在篮球中，我的想法是，没人能恐吓我，我绝对不退缩，我的身体就是我的庙宇，所以它不会叫我失望，因为我知道我经历了什么。对身体状况的自信和对上帝的信仰，促使我前进，这个是没什么能比得了的。就像我穿上了铠甲，说“我要前进”。

受伤病困扰的NBA球星

德里克·罗斯：2011年获得MVP奖项后，公牛的组织后卫前十字韧带撕裂，一年后第二次受伤。伤病让这位巨星无法比赛，直到今年的11月份，评论员们对此深感失望。上帝保佑。

便士·哈达威：尽管在联盟征战14载，这位明星控卫只完整打过两个赛季。大多数人都认为他有潜力成为顶级组织后卫，但1997年的一次前十字韧带拉伤开启了他一系列膝伤之旅。

特雷西·麦克格雷迪：在他的巅峰时期，麦蒂无人可当，七次入选全明星。但一系列背伤和肩伤拖了后腿，最后，手术决定了他的命运，粉丝们猜想，“如果……”

克里斯·韦伯：联盟中传球最好的大个子之一，韦伯始终独树一帜，直到2003年萨克拉门托国王进军决赛途中，他膝部受伤。

格雷格·奥登：被称作“十年一遇的球员”，奥登短暂的职业生涯高开低走。很多人怀疑，这位备受赞誉的七英尺大个子做完膝盖手术后还能不能重回巅峰。

比尔·沃尔顿：这位名人堂中锋职业生涯功勋卓著。但如果他没有受伤，没有在边线待过那么就，会是什么样子呢？画面太美，不敢想。

（译者：刘普曼）