文｜丁香医生

世界上有这么一群人

被叫做——

明明酒量差

偏偏装作自己千杯不醉

只有在厕所马桶面前，才会现出原形

总之，不喝到吐决不罢休

 

丢人就算了，还丢东西

喝到最高境界

而收拾残局的，永远是别人

为了喝酒，总有一万零一个理由

升学了、结婚了、赚钱了、晋升了

买房了、生子了、朋友来了…

高兴了——喝点儿

失恋了、赔钱了、工作不顺心了

不高兴了——喝点儿

生意需要、兄弟情义、哥们义气

总之——喝点儿

还有万年不变的借口：工作

嘴上说：「为了应酬才喝的，就喝一点儿」

实际上……

戒酒，更是难于登天

牌匾立得有多高

摔下的时候就有多惨

嘴上说着戒酒，现实是

周一到周五戒酒

周末……

喝个大的！

一喝回到解放前

喝酒不分早中晚

小于等于 10 度的酒

啤酒、果酒、起泡酒

在他们眼里不算酒

一律成为「甜水」

意思就是可以

喝出了啤酒肚

喝成了酒精肝

喝到酒精中毒

喝到与死亡擦肩而过

据《柳叶刀》公布的195 个国家

1990～2016 年的饮酒数据显示

在饮酒致死的人数上，中国「勇夺桂冠」

喝死的人数排名第一

男性人数更是女性的 11 倍之多

图片来源：the lancet

喝酒致死，一点都不夸张

全世界 5.5% 的癌症发生

和 5.8% 的癌症死亡是由酒精引起的

用更直白的话来说

每 18 个癌症里，就有 1 个是喝酒喝出来的

饮酒次数和饮酒量越多，患癌风险就越高

危害自己不说，一不小心还连累别人

2019 上半年，全国共查处酒驾醉驾 90.1 万起

因酒驾醉驾导致的非死亡交通事故 7512 起

死亡交通事故 1525 起，造成 1674人 死亡

轻描淡写的「没喝多」

酿成的惨剧还真的不少

开车不喝酒

喝酒不开车

强调一万次都不过分

酒精成瘾，可能还会遗传给下一代

一项对 10000 对双胞胎的研究表明

酒精成瘾的遗传率约为 50%

另一项遗传学研究也发现

酒精成瘾父母的子女

酗酒的概率是正常人的 4 倍

酒，显然对身体不好

为了自己，为了家人，为了下一代

能不喝就不喝，如果非要喝

作为一个成年人，应该心里有数

心中常挂两个字：「够了」

后记：

中国营养学会对成年人适量饮酒的限量值：

成年男性一天饮用酒的酒精量不超过 25 g

相当于：啤酒 750 mL；或葡萄酒 250 mL；或 38 度的白酒 75 g；或高度白酒 50 g。

成年女性一天饮用酒的酒精量不超过 15 g

相当于：啤酒 450 mL；或葡萄酒 150 ml；或 38 度的白酒 50 g。

酒精被国际癌症研究机构明确列为 1 类致癌物，「适量饮酒」只是对需要喝酒的成年人退而求其次的劝导，绝非好的建议。

酒，不管喝多喝少都对身体有害，最好的建议永远都是：

滴酒不沾！

本文经由 神经内科博士 王韬（外星菜鸟）

益阳市中心医院 肿瘤科医生 周祥审核

参考文献

[1] Alcohol use and burden for 195 countriesand territories, 1990-2016: a systematic Analysis for the global burden ofdisease study 2016

[2] AmitavaDasgupta, inAlcohol, Drugs, Genes andtheClinical Laboratory, 2017

[3] B. Verhulst,M. C. Neale,K. S. KendlerThe heritability of alcohol use disorders: a meta-analysis of twin and adoptionstudies. Psychol Med. 2015 Apr; 45(5): 1061–1072.

[4] Kendler KS, Prescott CA, Neale MC, PedersenNL. Temperance board registration for alcohol abuse in a national sample ofSwedish male twins, born 1902 to 1949.Archives of GeneralPsychiatry.1997;54(2):178–184.

[5] 王克辉,上半年全国查处酒驾醉驾超 90 万起,人民公安报，2019 年 7 月 24 日

策划 宅宅

责编 叔贵

插画 董友希