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日本孕产妇自杀率高?育儿到底该怎么办

自杀在日本孕产妇死因里排名第一。其成因主要是“产后抑郁症”,即分娩后情绪低落。

文|日本通

对于有孩子的父母来说,在人满为患的电车上推着婴儿车或拿着iPad哄孩子时,往往会受到异样的眼光,而在公共场合哺乳时更是如此。常会遭到他人指责说“你在我面前这样做让我很尴尬。”“不要在别人面前这样做。”

10月下旬,2019日本母乳喂养峰会在东京涉谷召开,峰会主要围绕母乳喂养问题展开。该峰会于2017年首次召开,今年已是第三届了。

此次峰会的主题是“广阔的宇宙中,妈妈独自前行?公共场合哺乳问题与封闭式育儿”。在育儿过程中,尤其是母亲们往往一个人努力育儿。这期间母亲们因感觉与周围环境脱节,容易产生孤独感。

封闭式育儿会给父母们带来什么影响呢?峰会在作家兼编剧今一生先生的主持下,诸多有着不同经历的与会者上台阐述各自观点。

独自育儿的父母就像宇航员一样即使痛苦也无处可逃

作者林公代女士20余年一直从事宇航员相关的取材及研究工作,她表示能感受到妈妈和宇航员有很多共同点。

宇航员在国际空间站工作和生活。每天6点起床以后,他们定时定点地按日程表完成各种任务。即使他们对忙碌的生活和封闭的空间感到疲惫,也无法外出散心。24小时连轴转的高度紧张状态,让他们即使孤独却没空去放松排解。另外,职责让他们必须拼尽全力却不能抱怨,这也让他们的压力无法释放压力。

过去曾有过抑郁后的宇航员躲在自己房间,不跟旁人交流而引发火灾事故的案例。因此现在宇航员们,每隔两周会有一次心理专家面谈,每周也能和家人朋友打一次视频电话,还会有礼物。

宇航员们的处境,就如那些孤独的独自育儿父母们一样。他们只能呆在家中独自面对孩子,无法向任何人寻求帮助。

林女士呼吁,“要认识到自己的压力,消除压力是继续活下去的重中之重。不要一个人抗下所有事情,别太拼命。”

日本妈妈因产后抑郁症自杀率高

妇产科医生村上麻里介绍了一个令人震惊的事实——自杀在日本孕产妇死因里排名第一。其成因主要是“产后抑郁症”,即分娩后情绪低落。

孕产妇抑郁高发时段为妊娠初期和产后两周,与英国和瑞典相比,日本孕产妇自杀率更高。村上医生认为这是因为日本妈妈们承受着巨大的压力。

村上医生表示,“在日本,人们普遍认为母亲就应该这样或者那样。艺人在博客上分享自己与孩子出游时,极易招引负面评论。而且当育儿出现问题时,妈妈们往往会认为是自己的责任。”

有趣的是,男性也会有产后抑郁症。与女性相比,男性的高发时段较迟,常发于产后3-6个月。10人中就有1人会有产后抑郁症,占比不小。村上医生强调“女性男性都应关注产后抑郁。”

男性也有产后抑郁症

人气作家樋口毅宏,曾发表过著作《想要乳房!男士育儿日记》,他在家中主要负责家务和育儿。他表示对孩子刚出生时的事情完全记不得了,此话一出便得到了大家的共鸣。关于抑郁的自我认知,樋口先生回忆了育儿时的情景说道,“当时可以说是抑郁吧,也可能是因为太累太疲惫而陷入沮丧,但是后面慢慢就习惯了。”

对于樋口先生来说,搬到夫人家乡京都后,在陌生的地方养育孩子的确有压力。“孩子小的时候我几乎没有社交,非常不安焦虑。那时我在推特上发表了自己的育儿烦恼后收到了回复,很开心。即使这不是现实中而是网络中的联系,但对我来说也很有意义了。”

现在,樋口先生有了托儿所里认识的宝妈朋友,能一起交流育儿经验,所以没有再强烈地感觉育儿孤独了。樋口先生建议,不管是在网络还是现实,去找个能保持联系的人,不要让自己孤零零的。

我是大家共同养育的

要解决封闭式育儿,不能仅靠爸爸妈妈或者家人育儿,还应让第三方加入共同育儿。电影导演加纳土就是在这样的环境中长大的,他因电影《沉没家族》而名声大噪。影片以自身的成长为主题,记录了当时与自己的成长有关的人士的访问录。

加纳导演在单亲家庭长大,他妈妈抱着“如果大家一起养育孩子会很快乐吧”的想法向邻居分发了“募集共同保育人”的传单。从那以后,加纳家来了许多陌生人轮流照顾他。这一新颖模式打破了许多人对家庭的固有印象。加纳导演表示,“那都是快乐的回忆啊!我记得小学授课参观时,因为我有很多‘父亲’(注:男性共同保育人们),所以有差不多6个‘父亲’轮流来参观。”这席话引来了哄堂大笑。

主持人今先生曾见识过加纳先生的成长环境,他表示“这是母亲信赖这个世界吧!不单单靠爸爸妈妈抚养孩子,和家人以外的大人一起抚养孩子也是不错的。”

作家林女士也认同加纳导演特殊的成长环境,她表示“不是自己的孩子本没有义务去做却还是帮忙一起养育了,如果在社会能建立这样的体制,任何人都能共同参与到育儿中去,那育儿应该会变得更快乐。“

带娃上班,“我不再感觉自己与社会脱节”

活动的最后,按峰会惯例举行了哺乳秀。三名抱着孩子的女性穿着哺乳装登台现场哺乳。看上去就像只是妈妈抱着宝宝,完全看不出是在哺乳。像这样保证了隐私的话,妈妈们应该就不用担忧外出了。

值得一提的是,三名登台者都有带娃上班的经验。虽然在想象中难以实现,但是当有了哺乳装和公司给予充分理解的情况下,还是能顺利开展工作的。女性们纷纷感慨带娃上班的优势,“多亏带着孩子上班,孩子才能和大人多接触,现在能很快适应周围环境了”、“我已经不再感觉与社会脱节了”。 

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