文|时尚先生Esquire Nagasaki
责编|Neil
“00后”是被瞩目着成长的一代，赖冠霖就是这一代里备受瞩目成长起来的新星，在“00后”中突围，赖冠霖需要的不只是努力和勇气，还有他对自己领域绝对的把控和强大的内心。
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策划&执行 Momo
摄影 韦来
采访、撰文 Nagasaki
化妆 SEOHA PARK
发型 JH_EZ
服装统筹 金曼
第一次
「“我已经开始享受表演的过程了， 也希望自己能参与到别的创作中， 有没有好的剧本可以聊一聊?”」
2019年，对赖冠霖来说有太多印象深刻的“第一次”：第 一次进组拍戏、第一次拥有自己的巡演、第一次拥有自己名字的歌、第一次录制《快乐大本营》，和快乐家族的每一位前辈们都成为了朋友。
如果说音乐已经成为习惯贯穿了他的整个生活，那么演戏似乎成为他生命中的惊喜。在进入“演员”这个新身份之前， 赖冠霖尚未能够定义演戏在他生活中的角色，却已然被这个身份吸引。
在原著中，梁又年对夏淼淼的表达是外放的，这是一个全新的角色，而赖冠霖本人是“腼腆型”的，在前期创作的时候 就是一个极具反转性的挑战。在开始拍摄之前，制作方和赖冠霖进行了探讨，梁又年和夏淼淼的感情线是主轴，他们更希望的是看到一个不加束缚的梁又年，而不是让赖冠霖去迎合角色中的性格。这样反复探讨了三四天，最后在这部电视剧中加入了自己的理解，更像是“量身定制”的。
拍的第一部戏便在剧组中过了年，赖冠霖和导演独处的时间变多了，导演也会情不自禁地夸他的演技变得更加自然，能够很快进入角色。赖冠霖才慢慢地开始对演戏有自信，到了5月杀青的时候，“我已经开始享受表演的过程了，也希望自己能参与到别的创作中，有没有好的剧本可以聊一聊?”
在合适的年纪，赖冠霖想拍一些更加青春的电影记录他的花样年华。
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百无禁忌
在超级企鹅联盟篮球赛里的赖冠霖，不仅上场打球圈了一拨粉，场下跑里跑外的翻译和联络，也让大家看到了这个“宝藏boy”的魅力。
在18岁生日的前两天，超级企鹅联盟红蓝两队在上海进行比拼，赖冠霖在微博上洋洋洒洒地写了一大段话表达自己的感激之情，从篮球场上结下的友谊，延续到如今，经常约着一起去打篮球，“这种友谊不是说时间跨度很长才会有的那种友谊，是那种一看就对眼、一个眼神就能达到沟通的桥梁的友 谊，”这段运动竞技的真人秀和比赛经历，是他上半年最宝贵的经历之一。
他的职业决定了他不管做什么事情，都会处在追光灯的追随下，被大家讨论，被大家当作茶余饭后的谈资，在这件事情上，赖冠霖很“男子汉”——“我不会用这种事情去束缚自己，大众在评断我的时候，听一听、看一看就好了”。
作为很多人眼中多门语言的掌握者，赖冠霖选择去攻克语言的原因显得很别致，“用我自己的优点和能量去传递给一些现在才开始学外语的小朋友，让小朋友们能明白，学好语言能 去帮助到更多的国人。”这种不一样的语言学习原因，充满了少年蓬勃的热情与责任感。
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篮球是他最喜欢的运动，在小时候，篮球是为了交朋友，现在，篮球是他满满当当的工作之外最舒适的放松方式。感知世界的方式，很大一部分是篮球这项运动带给他的。
另外一种感知世界的方式是音乐，音乐给予了他自信、乐观和百无禁忌的态度。
生在华夏，长在华夏，他对中国文化的音乐有特殊的情感，想要世界上更多的人了解到深刻的中国文化，通过音乐的方式告诉全世界。“中国有五千年历史，我们的历史很值得被看到、被记住，甚至是很值得变成主流的。”
汇合了中国文化和西方文化熏陶的赖冠霖，想用更开放的方式，突破掣肘，用自己喜欢、大众接受的方式去做音乐。“今天上半年站上了不少舞台:做了自己的巡演，也在咱们团最后的舞台上挥手告别，在国内solo的第一个舞台，还有 一个小分队的打歌舞台......”赖冠霖掰着手指和我如数家珍， 看得出来每一个音乐的舞台对他来说都无比珍贵。”
元宵节当天，他坐着高铁去长沙献唱《儿时》，很久没有登上舞台的赖冠霖，收获了粉丝们的尖叫和感动。
《儿时》里面唱:“我们就一天天长大，听磁带偶遇榕树下”，时间在他的身上确实留下了印记，听着磁带的小男孩，总算站在了光芒四射的舞台上，成为了更好的人。
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突出重围
「比起那些让人眼花缭乱的标签， 赖冠霖只想接受“努力”的标签贴在自己的身上。」
比起用“成就感”“高光时刻”来形容赖冠霖的这一年， 他更想用“压迫感”来作为总结。
“别人看我可能挺好的，但我只能说，还没达到我心里期待的预设值。”
采访安排在妆发结束、拍摄开始之前的一个小时里，他郑重其事地拿出一个小时，想要好好聊聊当下的心境和状态，进入18岁之后的调整和节奏。
上半年的赖冠霖，拍了一部戏，登上各大杂志封面，马不停蹄地参加了超级企鹅联盟篮球赛。下半年，有着重要的18岁成年时刻，期待和大家见面的音乐专辑。
比起那些让人眼花缭乱的标签，赖冠霖只想接受“努力” 的标签贴在自己的身上。这半年并不平坦，甚至对于他来说，稍稍艰难。“我现在处在比较高压的状态下，努力一定不是埋头苦干，一定是往对的方向去努力，而现在方向就是我最近苦恼的事情，想要在下半年看到进步和收获，这也是我现在状态下的心得，‘成就感’这件事情真的没办法太体会到。”
拍摄结束并不是着他一天工作的最终，赖冠霖每天工作结束之后都会对自己的工作做下总结。一天连轴转的时间超过十六个小时，休息的时间可能只有四五个小时，他把自己的团队形容成一条船，而他作为其中一员，有着自己要承担的责任和义务。”
但好在赖冠霖不悲观，也不会静候着后浪拍到甲板上，虽然看上去天时、地利、人和都不是太处于在帮助他的船向前航行的状态，“但我觉得这不是坏事，有很多东西我们都准备好了，只是在等待那个合适的时机而已。”上帝关了一扇窗，还会有另外一扇门，尽人事，突重围，毕竟承载着船只的茫茫大海，路条条宽广。
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ESQ：对今天一起拍摄的球员阿不都沙拉木·阿不都热西提之前的印象是什么？
赖冠霖：我喜欢篮球，我敬佩中国篮球，对咱们 CBA 的整个文化、球员都有了解。他一直都是用比赛在尊敬球场上的球员们，也会尊重每一场比赛，打好每一场。
ESQ：面对越来越多的音乐人出现，你会觉得有压力吗? 会觉得有冲击吗?
赖冠霖：做什么事情都会有后浪来推，这没办法，这就是网络资讯发达了以后形成的良性竞争，不要有太大压力，当然会督促自己去努力，有一些好的音乐人的话也希望可以合作。
ESQ：你平时会不会看一些热血漫画?
赖冠霖：特别喜欢看《黑子的篮球》，里面每个人都很热血。前段时间我染了黄头发，还被人说很像里面的黄濑凉太。
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赖冠霖深红色丝绒运动套装 U.G.C
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ESQ：出道这段时间，你觉得自己能更从容地在私人生活和公众身份间切换了吗？工作和生活的平衡是不是一个难题？
赖冠霖：我太能从容切换了。从很小的时候开始，我就觉得这个事很重要。我的偶像比伯也经历过没办法好好切换工作和生活的时刻，所以我会时时刻刻提醒自己，自己的生活就是自己的。
ESQ：你的私人生活是怎么样的?
赖冠霖：其实我的私人生活就有点儿“二”，也和大家一样：起床第一件事情就是刷牙，睡觉前最后一件事情就是涂护手霜。
ESQ：放开一切的话你自己想去做什么?
赖冠霖：去大草原上奔跑怒吼一下，去那种要么极度空旷、要么极度开发的地方旅游。之前我去芝加哥的downtown，它的景别和建筑太壮观了，我那时候一边绕一边赞叹。
ESQ：你是怎么样定义“年少有为”的?
赖冠霖：在我心中，阿木就是年少有为，他给很多想要往篮球职业发展的小孩助力了，包括他也是来自少数民族，为更多的人提供了篮球职业化的可能性。我努力去成为热爱我干的事的人的榜样，让那些人成为后浪来推我，促使我做出更好的作品。希望不久的将来，娱乐圈是一个良性循环。
ESQ：今年最有成就感的是哪一刻?
阿不都沙拉木：跟着自己的球队一起打进总决赛;还参与到了篮球世界杯中。
ESQ：距离去年帮助中国男篮队获得亚洲冠军已经过去快一年的时间，在这期间都是怎么调整心态、再次出发的？
阿不都沙拉木：没有调整过，因为我一直都在路上，成为更好的自己。
ESQ：你的训练频率是怎么样的？
阿不都沙拉木：周一到周六，一天两次，一次两个小时。
ESQ：在国家队的球员们是怎么融合的？
阿不都沙拉木：以前都是有过交手的，这次是第一次这样子并肩作战，有些人在球队里有过伤病，也需要不断地磨合，有更强的化学反应，这样子才能成为一个更好的团体。
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ESQ：觉得自己打得最热血的比赛是哪一场?
阿不都沙拉木：还是去年亚运会决赛吧，为国征战，穿着国家队的战袍和穿着地方球队的战袍的感觉还是有很大区别的。
ESQ：你觉得自己是天赋型选手吗?还是后天的努力，让自己不断进步了？
阿不都沙拉木：后天努力，这个特别笃定。如果说天赋的话，头脑有点儿天赋吧。
ESQ：害怕伤病吗？遇到伤病的自己会怎么调整观念？
阿不都沙拉木：害怕，伤病来了还是尽快去治疗和恢复吧，因为现在医疗的手段不错，可以尽量恢复到原来的水平。心理上也需要调整，尽快去休息，但是再次回到篮球场上，那种战胜恐惧的心理，是需要一定建设的。
ESQ：最开始对篮球展现出喜爱是哪时候？
阿不都沙拉木：我从小就很喜欢篮球，身边朋友打篮球会很多，然后慢慢就开始打篮球，在 17 岁成为了职业篮球员。
ESQ：你的篮球精神是什么?
阿不都沙拉木：全力以赴，每一次训练和比赛都得真枪实弹，拼尽全力。
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ESQ：打篮球之外，你有别的兴趣爱好吗？
阿不都沙拉木：我个人比较休闲，平时一般都过团体生活，休闲的时候听听音乐，打打 switch。
ESQ：你觉得自己的年龄是优势吗？
阿不都沙拉木：年龄也算优势吧，但我见过比我更年轻的，但职业体育是靠实力说话的，当然有易建联这种前辈实力一直很超群的。
ESQ：你会怎么定义“年少有为”？
阿不都沙拉木：在篮球体系里，很小就代表国家去打比赛，在每一个阶段做应该做的事情，从小就发光发热，在大众的视线范围内成长起来的人，这种可以算是“年少有为”。
ESQ：平时会佩戴手表吗?
阿不都沙拉木：我特别喜欢装饰表，每次出门之前都得看看自己的衣服适合哪一个色系的手表。
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