5月20日，以“助力复工复产，展现津门活力”为主题的天津市全民健跑云上运动会将正式拉开帷幕！此举旨在深入贯彻习近平总书记关于统筹推进新冠肺炎疫情防控和经济社会发展工作的重要指示精神，按照《天津市打赢新型冠状病毒感染肺炎疫情防控阻击战进一步促进经济社会持续健康发展若干措施的通知》要求，认真落实开展天津市云上运动会的具体部署，展现体育强国和健康中国的天津作为，通过全民健身活动，助力复工复工、展现津门活力。

据悉，此次活动由天津市体育竞赛和社会体育管理中心指导，由南开大学天津校友会和天津渤海健步运动俱乐部承办，由鲁能集团天津公司冠名支持、悦森体育运营执行。活动报名时间为5月20日至5月28日，云上健跑时间为6月1日至7月1日。

本次活动设计了一主三副共四个活动板块。主体活动是为期一个月的云上健跑活动，配套活动包括居家健身示范直播、线上健身健康课和最美健身步道评选等。参加此次活动的市民在获得健康的同时，还将获得纪念奖牌和丰厚的福利。

云上健跑活动将以团队为单位参与，可以跑团、企业、社团、家庭或其他团体形式为单位，每队人数至少3人，最多100人。设立1KM、3KM、5KM三个类别，参赛者自行利用各类计步软件记录数据，每日锻炼完成后在线打卡。以养成运动习惯为宗旨，不刻意追求速度和距离，不限制跑步时间和地点，可根据家庭和工作情况灵活选择。

居家健身示范直播将由运动达人展示男子俯卧撑、女子仰卧起坐、平板支撑、徒手深蹲、太极拳、乒乓球颠球、足球颠球、排球垫球、跳绳-单跳单摇、踢毽子、篮球跨下运球、高抬腿、健腹轮、呼啦圈等项目的锻炼方法。

天津市最美步道推荐评选将以短视频形式向广大市民征集，旨在全面展示天津市健身步道建设成果，届时将通过网络评选，评出最美步道12条。

此次活动将引领广大市民开启运动、持续运动和科学运动，以安全便捷、科学有效的方式按下全民健身的启动健，促进广大市民以健康的身心更好地投入复工复产复学。赋能参与者迈开步伐的行动力，培育坚持运动的习惯和毅力，普及科学运动的方法。通过推动居家健身，增强全民体质，传递积极向上的正能量，营造充满活力和激情的群众体育氛围，凝心聚力、鼓舞士气，共创健康天津、活力天津和美丽天津。参与者可通过天津鲁能泰山7号、南开大学天津校友会官方微信号了解活动详情。