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今年因为裸辞崩溃的人,现在都怎么样了?

你的心态需要多久才能够转变呢?我告诉你,只需要一瞬间,你下决心的一瞬间而已。

文|LinkedIn Connie Zhang

由于上一份工作压力过大(不间断的 11/2/7),我在去年年底裸辞了。

受疫情影响已经近半年没有找到工作,参与的面试不下十场,均以失败告终。

现在每况愈下,不敢告诉父母,更加怀疑自己是不是不会说话,工作能力不佳,不应该裸辞——但冷静想想,我很年轻,又是 985 毕业,过去也是一个工作负责开朗乐观的人。

现在这样离群索居的景况让我觉得自己陷入了一个恶性循环里,想要挣脱出来但又无计可施,希望可以在领英得到帮助或是指点,十分感谢!

这是“领英诊所”第8期的来信。

在职场打拼的过程中,你有过自我怀疑的时刻吗?

明明自己本身很不错,却只能把过去的成绩归功于运气,而非自己的能力。如果不幸在人生转弯的时候遇到了点小trouble,生活赠予的暴击分分钟能锤得人扶墙。

这位读者的困扰,想必说出了很多受“自我怀疑”困扰的职场人士的心声,特别是在今年形势比较困难的背景之下。

但是等等——这些暴击,除了把年轻人“搞得怀疑人生”,是不是还有其他的出路?

1、认清现实立足当下,做好“从长计议”的打算

你的上一份工作压力大,所以裸辞了。

虽然这个决定已经是既定过去时了,但我还是希望你的下次一定要多一些思考和准备再提辞职。

为什么呢?除非万不得已,不要裸辞,因为骑驴找马比裸辞再找容易得多。否则你也不会因为下家没有着落而焦虑。

这是一个非常现实的问题,也是一个生存技巧的问题。

我们得承认一点,裸辞是“人民币玩家”的口头禅。如果一个普通职场人想裸辞,首先要保证自己有足够的经济保障,且非常清楚自己每个月的花销情况。

如果以6个月找不到工作做准备,你就要有能支持自己6个月花销的经济来源。可以是你自己的存款,或者家庭的存款,或者你父母能够支持你在市场上求职这段时间的花费。

有了经济后盾,你才不至于慌张或焦虑,才能踏实地花时间费心思找到一份还算比较合适的工作。

有朋友给自己的心理预期是一个月内一定要找到新工作,但是一个月真的太短了。

我自己作为团队leader也算阅人无数,从大概率上讲,从查阅岗位,匹配工作职责,对应更新投递简历这些简单的步骤一晃一个月很快就过去了。

新工作还没有影子,自信心可能就要被暴击了。

如果你有足够的经济准备,建议给自己至少6个月的心理预期。

2、抗压能力不够“韧劲儿”凑,先从“张弛有度”开始

至于压力大,现在没有一份工作是压力小的。与其为了逃避而逃避,你有没有做过试图改变面对压力的状态?

压力有可能来自工作内容多,强度大,工作时间太长。如果是这个情况,有可能是你这个行业就是这样,比如互联网公司,那你可能确实要换一个行业。

如果是你这个企业的文化,一定要等老板下班你才能走,偏偏老板是工作狂,比如我以前上班的韩国公司就是这样。那你就要在跟老板多沟通多搞好关系的基础上,用行动明确地展示出自己高效完成工作的能力,并不需要用加班加点才能完成。

老生常谈但架不住实在是真理的一点,适当的压力对成长有莫大好处。在压力中,人会发挥创造力,有可能更好地完成任务。

但大多时候,压力像弹簧,你弱它就强。所以与其说要学会舒缓压力的办法,不如说锻炼自己面对压力时的“韧劲儿”更重要。

你可以每天中午吃饭的时候和同事聊一聊,或者听听音乐,都是放松的好办法。每个周末一定给自己两个小时,做一些能让你产生心流的事,这样能为你下一个星期储存能量。

当你在压力中体会到自己的成长,并且能用一些活动来释放压力,你就能够更好地抵抗压力了。

3、职场上的自我认知是场持久战,他人的反馈并非评价终点站

从你后面所说担心自己是否不会说话,工作能力不佳。

为什么你会有这样的想法呢?是因为来自同事和领导的负面反馈?还是你的自我怀疑?

如果是其他人的负面反馈,那我希望你能静下心来想一想,他们说的有没有正确的地方。

如果有,可以邀请他们给你一些具体的反馈和帮助你进行改进。不用觉得不好意思或难为情,遇到问题解决它而不是被它解决才是重点。

如果他们说的不是事实,那你可以向其他和你有工作交集的人求证,勇敢点,不要被不真实的反馈所击倒。

另外你一定要知道,人无完人,每个人都有可以改进的地方,只要找到改进的方法。

比如工作能力不佳,先分析是哪个点出了问题。是执行力不够迅速?还是团队合作有困难?是表达能力不好,不会当众表达自己的观点?还是人际关系方面不能和同事相处?

每一个工作上的问题,都能找到解决的办法。

比如说你的汇报能力不强,那你可以看看那些汇报能力强的人是如何做PPT,如何表达,向他们虚心学习。

假如你感觉自己不会说话,那看看同样的事情,那些会讲话的人会怎么说,或者去看看一些关于沟通的书籍,比如《高难度谈话》。

假如你的时间管理有问题,那你要学会要事优先和抓大放小,可以学习一些时间管理工具。

与其抱怨和自我怀疑,不如把自己转为学习的模式。向书籍学,向比你优秀的人学习。

4、学会肯定自己的进步,肯定自己的优势

这时候是不是拍拍自己的肩膀,告诉你自己:“我可以。”

你提到自己的优势:年轻,985毕业,工作负责,开朗乐观。这些都是不可替代的优势,也是你在职场获得成功的基础。

年轻就是资本,年轻代表着有大把的时间和精力去学习,去探索,去结交,去试错。

985毕业,强有力的学习背景,证明你的学习力的第一道凭证,同时建议你不要忽略校友的人脉资源。

工作负责人是职场根基,你是一个值得信任的人。开朗乐观的态度更是千金难买,说明你的家庭从小给了你关爱和支持。这些特质都是你身上谁都夺不走的,你也不要自己放弃。

以自己的优势为基础,积极、真诚地去和别人交往,你的事业可以走得很远。

不要离群索居,从约一个老朋友、老同学吃个午餐开始,告诉大家你在寻找下一份工作,看看其他公司有什么机会。

找工作的第一步就是告诉你已有的人脉,告诉大家你在市场上,同时也是向其他人脉学习和了解他们的工作是什么样的机会,说不定别人做的特别酷的事情可能打开你的思路,或者打开一扇门也说不定呢。

你已经面试了不下十场,好好总结经验,这十场都是为以后的成功而做的练手,并不是浪费时间。

我相信如果你以一个自信的状态,舒展地放松地去和面试官见面,把一个真实的自己,有优势的自己展现出来,你会有不同的结果。

如果你感觉紧张和不自信,就去网上学习一下高能量姿势,两分钟短暂的姿势转变,能让你的紧张降低,自信心增加,能以一个更好的姿态去面试。

年轻的朋友,不要灰心,你的命运掌握在你自己的手里,相信我,当你自己的心态转变了,变得正向、积极,走出去,拥抱成长的机会,拥抱学习的机会,拥抱同事朋友家人,你就会吸引那些正向积极的人。这就是吸引力法则。

你的心态需要多久才能够转变呢?我告诉你,只需要一瞬间,你下决心的一瞬间而已。

54321,去行动吧。释放你的潜能,祝福你。

本文由LinkedIn原创,作者Connie Zhang。北京大学国际经济系学士、哈佛商学院工商管理硕士,和丈夫及两子定居美国达拉斯,现为瑞利溪咨询 CEO,已出版《如何结交比你更优秀的人》。

本文封面及文中图片来自影视截图和视觉中国,如因版权等有疑问,请于本文刊发30日内联系LinkedIn。

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