喝掉咖啡之前要先拍照，穿了一件新衣服要街拍，这样的场景你肯定都不陌生吧？最近有一部叫做《网红少女背后的心酸男子》视频爆红，它吐槽了 Instagram Husband（即“人肉自拍杆男友”）的处境和被图片社交绑架的生活。片子中的男主会因为直接喝掉一口端上来的花式咖啡，而没有留时间给女友预先拍照以表现出“享受生活”而被呵斥：

每一个低头莞尔的网红少女背后，都有一名兢兢业业的伴侣。这个视频由美国脱口秀节目 The Mystery Hour 的制作团队拍摄的，作为一档经营10年的节目，The Mystery Hour 在前不久获得了美国脱口秀节目的艾美奖，而 Instagram Husband 只是这个团队诸多作品中的一部。

我们联系上了 The Mystery Hour 的成员 Jeff Houghton ，他告诉界面记者，这个片子从选题到制作并没有花费很大功夫。

“Instagram Husband 只是我们团队自制的一个小视频，没想到它病毒式地传播开了。” Houghton 说道，平日里，他是脱口秀的主播，在 Instagram Husband 视频里，他是倒霉的男主角之一。

“这部片子其实是我和太太、以及身边朋友们生活的反应，算是一个共通的烦恼吧，” Houghton 表示：“今年夏天我想到了这个点子，我们团队也就很快出了 Instagram Husband 这个视频，就像往常做其他节目一样。”

Instagram Husband 视频推出几天后，就在Youtube上冒到了500多万的点击量，于是 Jeff 迅速在Tumblr上开设网页，让引起共（tu）鸣（cao）的人肉自拍杆粉丝们有了个交流反馈的平台。

点击进入这个网页，你可以看到一份 Instagram Husband 的自评表，上面注明了“不论性别、婚否抑或性取向，你都有可能是一枚 Instagram Husband。”

在这份自评表中，你可以看到诸如“截至目前为TA所拍摄的照片，是否在数量上远远超过你自己的？”“你是否因为只按了一两下快门，没有留够充足的挑选余地而被对方指责？”“你有没有因为手机里TA的照片过多内存不够而疯狂卸载App？”等问题。

网页得到了疯狂的回应，亟待吐槽的男友们纷纷上 Instagram Husband 留言。

其实满腹辛酸泪的人当中有男有女，也有很多女生不得不配合自恋的男朋友。

“短短时间内instagramhusband.com 的流量就超过了75万，远大于我们的预期，” Houghton 有点自豪地告诉界面记者：“我也看到了 Instagram Husband 这个称呼所包含的商业机会，不得不承认，过去的这一周半时间改变了很多东西。”

与其说开设 Instagram Husband 网页是恰当地把握了观众的槽点，倒不如承认拍照发朋友圈已然成为国际流行病。即使没有人把日子真的过成一张张加了滤镜的美图，但享受虚拟社交的粉丝追捧，依旧让大多数人沉溺其中。

“我们都在变得更加自恋，或者说，社交网络让自恋变得普遍，” Jeff 说道，他表示起初他们只想录一个老公的日常逗逼视频，但这个逗逼日常所暗含的现实，却是拍照强迫症本身给原本简单的日子带来了喧宾夺主的无奈。

在 Intagram 上收获点赞、留言互动以及上升的粉丝数都能让平凡人尝到变明星的滋味。上个月初，拥有57万粉丝的18岁澳大利亚女孩EssenaO’Neill声称自己要退出网红界，因为Instagram“绑架了我的生活”。然而讽刺的是，这个视频声明不久后就被事实打了脸——这段自我表白不过是为了吸引眼球，博得更多的Instagram粉丝罢了。EssenaO’Neill根本没有停止在Instagram晒生活。

即便我们都加入了讽刺的队伍，网红生活仍然让人欲罢不能。有人将这种在意社交包装、朋友圈点赞数量的心态称作“社交形象焦虑症”，而对这一症状的科学解释，其实是所谓的“低自尊（low self-esteem）”心理。

主动向他人透露个人信息的行为被称作日常社交里的“自我表露”，而现实生活中真正自信、认可自身价值的“高自尊人群”，往往更善于在现实生活里自我表露。相反，“低自尊者”却不习惯在现实生活中表露自己，社交网络富含的虚拟包装和臆想价值，则会给低自尊人群一个更舒适、低风险的平台——他们依赖这种方式，并从中获得自我肯定与满足感。

有趣的是，生活中我们90%的人都带有这种“低自尊者”的性格。朋友圈相册就像一系列自我表露的作品，而我们都渴望在这种能够全权掌控的环境下表露自己。

除了心理需求外，Instagram 实际上还有更大的动力，让人不能自拔。早在今年年初，模特经纪公司IMG就正式在 Instagram 上开启星探模式，而且还真签约了4位女生，紧接着Marc Jacobs 也在 Instagram 上物色自家的模特。

事实证明，美照加标签的“Instagram式”个人简历其实非常好用。起初在 Instagram 上模仿明星和模特穿搭的4岁小正太 Wixom 兄弟俩，现在已经开设个人网站，像模像样地教大家如何搭配衣服；来自英国的17岁少年 Charles Levi 亦凭借自己在Instagram上发布的自拍照，被网友指认“像年轻时的莱昂纳多”而迅速涨粉，被模特公司正式签下。

Burberry ，王大仁，Chanel……越来越多的奢侈品牌也有意把 Instagram 发展为社交媒体营销的重要阵地。作为亦真亦假的图片社交网络，Instagram 却实实在在地连接着现实生活与时尚产业，制造了大量的机会。

“Instagram Wives （就是喜欢上传照片的那批女性）们其实都很可爱，只是作为一名 Instagram Husband，你需要学会自己去平衡拍照和生活。”对于如何看待沉迷Instagram的伴侣， Houghton 最后给了我们一个这样的回答。