2020年8月19日上午，凉水社区新时代文明实践站联合柳城街道卫生服务中心中医科庞医师开展以“秋季养生”为主题的居民健康讲座。

秋季养生贵在养阴防燥，秋季阳气渐收，阴气生长，故保养体内阴气成为首要任务，而养阴的关键在于防燥，这一原则应具体贯彻到生活的各个方面。

秋季，气温开始降低、雨量减少、空气湿度相对降低，气候偏于干燥；秋气应肺，秋季干燥的气候极养生易伤损肺阴，从而产生口干咽燥、干咳少痰、皮肤干燥、便秘等症状，重者还会咳中带血，所以秋季养生要防燥。

庞医师用通俗易懂的语言和生动的PPT图文，为居民们讲解秋季养生的注意事项。讲座结束后，庞医师对居民针对日常保健等健康问题进行一一答疑，同行的护士还为居民免费量血压。

此次健康讲座受到社区居民的热烈欢迎，参加活动的居民都表示收获很大，增强了大家对身体健康的认识。