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马拉松长跑猝死的危险可以用这张“创可贴”预防

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马拉松长跑猝死的危险可以用这张“创可贴”预防

跑马须有一个科学健康的观念,它不该是一时心血来潮,而是对人体耐力极限的考验——你得知道极限的边界在哪儿。

2015年,一股马拉松热席卷全国。仅在刚刚过去的元旦假期,国内举行了至少5场马拉松赛事,1月1日当天就有4场比赛分别在佛山、深圳、佳木斯、石家庄开跑。

跑步成为时尚,但随之引发的马拉赛猝死案例也逐年增长。2015年11月,一名上海马拉松跑友在跑步途中心脏骤停。仅2014-2015年间,全国各地共举办马拉松107场,10名跑者猝死。其中,9人为20岁至40岁的青壮年男性。

是否所有人都适合这项运动?现代医疗技术和监测手段该如何做出监测?有几家公司正在尝试做出一款产品尽量减少跑马过程中猝死事件出现的概率。

1月2日,2016厦门国际马拉松赛在鹭岛开赛,一款名为“安心跑”的产品投入测试。它是由运动社交App“阿甘跑步”联手深圳一家心电医疗设备供应商(不愿透露具体公司名称)研发的,借助阿里云平台,能够对跑者心率状态进行监控。

这是一个像“创可贴”大小的智能设备,它实时扫描并且收集人体生命数据,通过及时回传、实时处理,机器判读等做出健康风险预警。

“安心跑”芯片外观

“结合3D路径实时上传心电数据,云平台快速分析后,又能实时的传给赛事安全保障小组,这是运动赛事保障的一个创新点,不仅如此,‘安心跑’还将基于心率在运动康复方面进行探索,如睡眠深度监测、呼吸暂停症监测、焦虑分析。”阿甘跑步CEO尚文在接受界面新闻记者采访时这样表示。

与传统的心率监测带绑在身上不同,这款产品比一般的创口贴大一些,直接贴在胸口。马拉松参赛者解药(化名)参与了这款产品的测试,在谈及使用体验时,他说,“官方说明的是这个电池能用10个小时。贴在身上没有异物感,我早上5点多起来就贴到身上了,感觉没问题。最后直到晚上洗澡的时候才想起来。”

在整个42公里的厦马全程中,解药一共跑了3小时44分,平均心率每分钟120,经过这次的监测,他惊讶于自己的跑马心率竟然这么低:最高170、最低50-60。

解药跑马拉松是从2013年开始,之前他总听跑友说“要压着最高心率跑”,不知道具体该怎么操作——因为平时不爱带手环,他甚至始终不知道自己跑步过程中是什么样的心率状态,只是作为一名爱好者进行训练。

阿里云高级产品经理行竹介绍,这款芯片级的监测设备每秒产生几百的电压值,比普通的手环监测效率要高出许多。该深圳芯片制造商之前都是面向医疗的,没有做大众消费产品的经验。所以阿里云在中间起到了一个牵线的作用,拉上不同的公司来做这款产品。

国内一些运动App会推出自己的手环,所以也不一定愿意与硬件产商合作。这次的软件合作方“阿甘跑步”主打运动社交,是一款跑步直播的产品。它更关注的是怎么分享跑步状况,跑友们可以在上面实时分享,打气鼓励;可以把跑步的情况分享到朋友圈,因为都是关注人的身体状态,它和心率监测有一个很好的契合点。

预计到今年2月,这款测试产品将正式投入马拉松赛事使用。除了个人使用,“安心跑”将给马拉松组委会呈现一个更完整的监控手段:借助每位跑者的ID,把每个人的数据投射到屏幕上,号牌可变色——绿色是健康、黄色的中间状态、红色就是危险了。

传统的马拉松每隔5公里有个计时毯,安排工作人员和补给。如果“安心跑”能大范围使用,能够帮助组委会调配资源——在心脏骤停高发赛段多设置医疗救助站、增加补给数量,提高抢救效率。

据美国十大马拉松30年的数据统计显示,马拉松的猝死率约为十万分之一,其中最主要的原因为心源性猝死。研究证明,存在未知的肥厚性心肌病等心脏疾病的年轻人在马拉松运动中最容易发生心跳骤停和猝死。

心血管专家表示,半程马拉松运动猝死的高发时段是在终点前;全程马拉松猝死的高发时段,是在35公里后;这与寒冷或高温使得人体运动能力受到一定限制,或因为疲劳导致机体对于运动负荷适应能力下降有密切关系。深究其原因,有跑者对自身身体状况的不了解和对比赛强度的盲目乐观。

而我们在正常体检时做的都是静态心态图,并不能检查出你的运动心率。

这是一个需要多方参与的事情,一是跑步者自己需要树立一个科学健康的跑步意识;另一方面,马拉松组委会、芯片硬件开发商、软件方、现场救援团队、阿里云大数据分析团队需要不断磨合,完善产品。

阿里云行竹表示,这款产品未来的方向是做成你的“私人教练”,通过对平时训练量的积累,告诉你自己的心脏储蓄能力有多少,指导你对自己体能进行分配以及如何配速,起到一个陪跑的作用。

产品不断成熟后,将推广到更大的范围的心率监控上。阿里云已经在这上面做了一些尝试,阿里云互联网事业部总经理徐栋曾经举过一个例子:

2015年9月17日凌晨1点17分18秒,杭州米市巷社区居民,在家中休息时,心脏停止了3秒(正常心脏骤停5秒就会丧失意识)。医院第一时间监测到患者心脏数据的异常,及时采取救助措施。这是依靠院外数据挽救了一个生命。

借助于大数据,人们能够及时地发现潜在的风险,帮助更好地施以救援,无论是在跑步还是在日常的心率监控上。

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马拉松长跑猝死的危险可以用这张“创可贴”预防

跑马须有一个科学健康的观念,它不该是一时心血来潮,而是对人体耐力极限的考验——你得知道极限的边界在哪儿。

2015年,一股马拉松热席卷全国。仅在刚刚过去的元旦假期,国内举行了至少5场马拉松赛事,1月1日当天就有4场比赛分别在佛山、深圳、佳木斯、石家庄开跑。

跑步成为时尚,但随之引发的马拉赛猝死案例也逐年增长。2015年11月,一名上海马拉松跑友在跑步途中心脏骤停。仅2014-2015年间,全国各地共举办马拉松107场,10名跑者猝死。其中,9人为20岁至40岁的青壮年男性。

是否所有人都适合这项运动?现代医疗技术和监测手段该如何做出监测?有几家公司正在尝试做出一款产品尽量减少跑马过程中猝死事件出现的概率。

1月2日,2016厦门国际马拉松赛在鹭岛开赛,一款名为“安心跑”的产品投入测试。它是由运动社交App“阿甘跑步”联手深圳一家心电医疗设备供应商(不愿透露具体公司名称)研发的,借助阿里云平台,能够对跑者心率状态进行监控。

这是一个像“创可贴”大小的智能设备,它实时扫描并且收集人体生命数据,通过及时回传、实时处理,机器判读等做出健康风险预警。

“安心跑”芯片外观

“结合3D路径实时上传心电数据,云平台快速分析后,又能实时的传给赛事安全保障小组,这是运动赛事保障的一个创新点,不仅如此,‘安心跑’还将基于心率在运动康复方面进行探索,如睡眠深度监测、呼吸暂停症监测、焦虑分析。”阿甘跑步CEO尚文在接受界面新闻记者采访时这样表示。

与传统的心率监测带绑在身上不同,这款产品比一般的创口贴大一些,直接贴在胸口。马拉松参赛者解药(化名)参与了这款产品的测试,在谈及使用体验时,他说,“官方说明的是这个电池能用10个小时。贴在身上没有异物感,我早上5点多起来就贴到身上了,感觉没问题。最后直到晚上洗澡的时候才想起来。”

在整个42公里的厦马全程中,解药一共跑了3小时44分,平均心率每分钟120,经过这次的监测,他惊讶于自己的跑马心率竟然这么低:最高170、最低50-60。

解药跑马拉松是从2013年开始,之前他总听跑友说“要压着最高心率跑”,不知道具体该怎么操作——因为平时不爱带手环,他甚至始终不知道自己跑步过程中是什么样的心率状态,只是作为一名爱好者进行训练。

阿里云高级产品经理行竹介绍,这款芯片级的监测设备每秒产生几百的电压值,比普通的手环监测效率要高出许多。该深圳芯片制造商之前都是面向医疗的,没有做大众消费产品的经验。所以阿里云在中间起到了一个牵线的作用,拉上不同的公司来做这款产品。

国内一些运动App会推出自己的手环,所以也不一定愿意与硬件产商合作。这次的软件合作方“阿甘跑步”主打运动社交,是一款跑步直播的产品。它更关注的是怎么分享跑步状况,跑友们可以在上面实时分享,打气鼓励;可以把跑步的情况分享到朋友圈,因为都是关注人的身体状态,它和心率监测有一个很好的契合点。

预计到今年2月,这款测试产品将正式投入马拉松赛事使用。除了个人使用,“安心跑”将给马拉松组委会呈现一个更完整的监控手段:借助每位跑者的ID,把每个人的数据投射到屏幕上,号牌可变色——绿色是健康、黄色的中间状态、红色就是危险了。

传统的马拉松每隔5公里有个计时毯,安排工作人员和补给。如果“安心跑”能大范围使用,能够帮助组委会调配资源——在心脏骤停高发赛段多设置医疗救助站、增加补给数量,提高抢救效率。

据美国十大马拉松30年的数据统计显示,马拉松的猝死率约为十万分之一,其中最主要的原因为心源性猝死。研究证明,存在未知的肥厚性心肌病等心脏疾病的年轻人在马拉松运动中最容易发生心跳骤停和猝死。

心血管专家表示,半程马拉松运动猝死的高发时段是在终点前;全程马拉松猝死的高发时段,是在35公里后;这与寒冷或高温使得人体运动能力受到一定限制,或因为疲劳导致机体对于运动负荷适应能力下降有密切关系。深究其原因,有跑者对自身身体状况的不了解和对比赛强度的盲目乐观。

而我们在正常体检时做的都是静态心态图,并不能检查出你的运动心率。

这是一个需要多方参与的事情,一是跑步者自己需要树立一个科学健康的跑步意识;另一方面,马拉松组委会、芯片硬件开发商、软件方、现场救援团队、阿里云大数据分析团队需要不断磨合,完善产品。

阿里云行竹表示,这款产品未来的方向是做成你的“私人教练”,通过对平时训练量的积累,告诉你自己的心脏储蓄能力有多少,指导你对自己体能进行分配以及如何配速,起到一个陪跑的作用。

产品不断成熟后,将推广到更大的范围的心率监控上。阿里云已经在这上面做了一些尝试,阿里云互联网事业部总经理徐栋曾经举过一个例子:

2015年9月17日凌晨1点17分18秒,杭州米市巷社区居民,在家中休息时,心脏停止了3秒(正常心脏骤停5秒就会丧失意识)。医院第一时间监测到患者心脏数据的异常,及时采取救助措施。这是依靠院外数据挽救了一个生命。

借助于大数据,人们能够及时地发现潜在的风险,帮助更好地施以救援,无论是在跑步还是在日常的心率监控上。

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