以前喝茶大部分是男人的活动，但是随着对生活品质要求的提高，越来越多的女性朋友开始追求精致生活，茶，其实就是在这样的背景下轻松打入女性市场。

《红楼梦》中贾宝玉曾说过：女儿是水做的。既然是水做的女儿，那万事都得小心着。对说正确的饮茶习惯对身体是百利而无一害的，但是女儿喝茶还是要注意，避开这五期：行经期、妊娠期、临产期、哺乳期、更年期。

行经期：经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血红素，所以女性在经期前后可以适量补充铁元素。但是茶叶中30％以上的鞣酸，妨碍着肠粘膜对铁元素的吸收和利用，会导致缺铁性贫血。所以经期要少喝或不喝茶，可少量饮用花草茶，像玫瑰花茶等。

妊娠期：医学研究调查显示，饮茶孕妇所生的胎儿含锌量也特别高。但是孕妇喝茶要切忌过浓、过量。茶叶中丰富的咖啡碱会增加孕妇心脏和肾脏的负担，不利于胎儿的发育。有调查显示，孕妇过量饮茶会导致胎儿体重减轻。

临产期：临产期需要孕妇保持平和心态，喝茶会导致心律不齐，失眠或者精神亢奋，分娩的时候孕妇就会精疲力竭。

哺乳期：茶叶中的弱酸被胃黏膜吸收后，进入血液循环，产生收敛作用，抑制乳腺分泌，造成乳汁减少，不够胎儿食用。再有茶叶中刺激神经兴奋的物质会随着乳汁进入到胎儿体内，使胎儿受到刺激，引起兴奋，严重的导致痉挛。

更年期：女性45岁之后就会进入到更年期，我们都知道的，这个时期的女人是敏感易怒的，如果再喝茶刺激神经兴奋，就会加重这种情况。

女性在特殊时期还是关注一下自己的身体，这五个时期对于女性的一生来说都是至关重要的，特别是有茶瘾的女性，如何在“不方便”的日子里拥有一个好的心情，那就要注意着五个时期喝茶的量和质，不要让茶伤害了你。