今天是正月十五，也是一年一度的元宵节，大街小巷张灯结彩，赏灯猜谜再加上和家人一起吃汤圆赏月可以说惬意无比。不过这甜甜腻腻的汤圆却不能多吃，不仅容易腻，而且吃完之后不易消化。

这个时候，我们可以选择喝茶来促进消化，在吃完汤圆之后，泡上一壶好茶，和家人一同赏月的情景真是羡煞旁人。

饭后调节肠胃，黑茶为首选

黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，调节脂肪代谢，同时还能提高胃液的分泌量，从而增进食欲，帮助消化。

另外，黑茶为渥堆后发酵茶类，茶性温和不伤胃，在这个阴雨低温天气最为应景。不仅能够改善肠道微生物环境，调理肠胃助消化，更能暖身又暖胃，可以说是元宵节吃汤圆赏月的首选。

乌龙茶助消化，可溶解脂肪

乌龙茶具有独特的分解脂肪的能力，不仅可以刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物被吸收，还能够加速身体的产热量增加，促进脂肪燃烧，有助于把多余的脂肪排出体外。

此外，民间有着“一年四季喝乌龙”的说法，正因为乌龙茶为半发酵茶，无论是严寒酷暑都适合饮用。吃多了汤圆不用怕，一杯乌龙茶助你快速消化。

大麦茶、山楂茶亦为元宵良选

除了以上两种茶之外，元宵节吃汤圆选择搭配一杯口味独特的大麦茶亦可。用炒熟的大麦粒压碾后熬成的大麦茶不仅风味独特，而且在健脾消食助消化的同时还能除热止渴，可谓是健康茶饮。

吃完汤圆也别忘记酸酸甜甜的山楂茶，山楂有着很高的营养价值和医疗价值。用山楂冲泡的山楂茶不仅消食健胃、增强食欲，而且酸甜适中，风味独特，受到了大众的喜爱。元宵夜，一杯酸甜可口的山楂茶，可以说是良配。

和家人一起吃完汤圆之后，再喝上一杯暖暖的茶，不仅助消化而且也能为赏月增添几分情调。