记者 黄景源 通讯员 朱凡 沈莉

大风降水如约而至，上海正式开启“速冻”模式。

2020年12月29日17时，上海中心气象台发布低温黄色预警信号，24小时内上海市最低温度将下降到零下5℃左右，局部地区可达零下7℃到零下6℃。

目前，上海低温、寒潮、大风“三黄”预警高挂。面对超级寒潮，市民应做好哪些健康防护？

上海市医疗急救中心发布提示称，天气寒冷，衣着厚重，会令人反应变慢，加之天雨路滑，更易发生摔伤等意外。市民要注意出行安全，宜慢行，切忌快速奔跑。

同时，市民如遇到意外伤害或突发疾病，应保持冷静，第一时间呼叫“120”获取救助。接通电话后，根据语音提示与调度员询问，简明告知详细地址、病人情况、周边地标、小区入口等关键信息。

针对低温雨雪天气相关疾病易发和意外受伤人员可能增多的情况，上海市医疗急救中心在已经设置15辆加班车的基础上，再增设了10辆当班车，总体运能增加20%。

界面新闻从上海交通大学医院学附属瑞金医院了解到，医院急诊部已做好突发事件批量病人救治的应对，应急救援队队员全体待命，护理部也已做好护士增援工作；门诊在呼吸科、骨科、伤科等科室开展每小时病种就诊监测，合理调配医疗资源，保障患者就医需求。

低温引起血管收缩容易导致心脏血管意外，尤其是夹层动脉瘤等病人增多。对此，瑞金医院心脏外科主任、副院长赵强呼吁所有高血压患者应该严密测量，并控制好血压，老年人群要重视保暖，同时注意通风。

神经内科主任刘军提醒公众，寒潮来临时应注意头部保护，多饮温水，增加体液，饮食不宜过饱，避免长时间在室外活动，可以适当增加室内运动，建议有晨练习惯者近期可以暂时取消。

寒潮会导致脑血管意外发生率大幅增加。神经外科主任卞留贯表示，老年人行动放缓，尽量避免外出。

低温烫伤也需留意。灼伤整形科主任刘琰提醒大家，热水袋和暖宝宝的低温带来的烫伤屡见不鲜，市民在保暖时要注意要低温烫伤。

“道路结冰后除了路人容易摔倒受伤，车祸也很可能增加，建议驾驶员们抽空检查轮胎。”骨科主任张伟滨表示，此外，市民外出时应尽量穿防滑鞋，老年人使用助步器和手杖帮助增加稳定性，瑞金骨科病区已经为可能的急诊骨折病人预留床位。

针对寒冷天气可能导致的急诊和重症病人增加的情况，界面新闻从上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院了解到，医院已启动应急预案，加大全院各科室的值守和备班力量，提供先救治后付费便民服务。

40岁以上的中老年人因天气寒冷，容易引起心脏负荷增大，心律失常导致急性心肌梗死。

除典型表现胸骨后或心前区急性而剧烈的疼痛外，若出现胸闷、憋气，恶心、呕吐，甚至突然意识不清、抽搐等症状，均应引起高度重视，以免误诊或漏诊。

医院心血管内科主任樊民提醒市民，一旦发现急性心肌梗死症状，请分秒必争，急送医院。在救护车到来之前，应让病人绝对卧床休息，不可搀扶病人走动或乱加搬动以免加重病情。