随着牙齿美容先进技术的发展，越来越多的人开始注重起自己的口腔美容，爱美人士开始了一轮又一轮的牙齿美容热潮。

前几天，刘涛发布的一条微博，引起众多网友对美容牙的关注。“以我的经验教训告诉大家，自己的牙如果健康千万别想着去换美容牙，最多也就贴个薄片，象我这种经历几次全口重建的真的好崩溃”。

其实，女明星的牙齿做烤瓷美容的现象十分常见，比如张曼玉，刘嘉玲，林心如，巩俐等女明星。这也让很多从小牙齿不好、不白的人将美白牙齿作为成为女神的“必经之路”。

看看做过美容牙的人怎么说：

小C家的围脖：想起六七年前门牙只是轻微蛀，无良医生却磨了门牙给装了烤瓷牙，装上后一直牙龈出血红肿甚至发黑持续了好久。

许桐楷：去了医院15趟才做完，每次都特别痛苦。从戴上那天起就各种不舒服，每3-6个月就要开胶脱落一次。只要吃饭就塞牙，剔还剔不出来。特别难看，隔着十米八米就能看出是颗假牙。牙龈红肿，没事就流血，洗牙上药都不管用，各种异味。甚至导致面型、咬合都发生了严重的改变。做了烤瓷以后就有了轻生的念头。

刘正皓：我做了两个全瓷二氧化锆的牙，用两年了，没什么问题，就是有点贵，一颗牙2千块钱。

李彦德：确实有很多烤瓷牙很“贵”，卖100块都太贵，不是因为它所用的是什么材料，而是因为有些无需做冠的牙被做了冠、因为有些牙冠导致了咬合紊乱等更严重的问题、因为有些烤瓷牙在短短的两三年内就会彻底脱落、因为有些烤瓷牙会导致基牙和牙龈的各种问题、因为有些烤瓷牙丑的要死·····

所以，如果你的牙齿还算健康，还是不要跟风去做什么美容牙了。

那么，网上那些牙齿美白方法靠谱吗？

去垢增白牙膏

这类牙膏中含有过氧化物或羟磷灰石等药物，采用摩擦和化学漂白的原理去除牙齿表面的着色，起到洁白牙齿的作用。但若牙膏中的摩擦颗粒较大、较坚硬，长期使用再加上刷牙太过用力，有可能导致牙齿磨耗。

美白牙贴

皮肤黑贴美白面膜，牙齿黄呢？美白牙贴应运而生。

正规品牌的美白牙贴的活性成分是低浓度的过氧化物，一般浓度在10%以下。如果正确使用的话，确实可以既保证牙齿和牙龈的健康，又可以达到美白牙齿的功效。不过，使用美白牙贴最少要两周以上才会有比较明显的效果，而且最多维持一年左右。

在牙齿美白期间，因为过氧化物对牙齿表面的作用，牙齿会更容易沾染到饮食当中的色素。

洗牙

很多人因为自己的牙不白就跑去洗牙，结果发现洗牙之后牙齿并没有变得很白。其实洗牙的主要目的是为了防治口腔疾病，而不单纯是为了好看。洗牙可以洗掉外源性的色素，洗后会有一定程度的变白，然而作为一种预防及治疗牙周疾病的手段，美白的作用是极其有限的。

网上流传的美白牙膏、美白牙贴、洗牙、冷光美白等等美牙方法，你是不是几乎试了一圈？

牙科专家怎么说：

常见的牙齿美白方法，按效果来排的话，应该是：皓齿美白>冷光美白>激光美白>美白牙贴>美白牙膏。

冷光美白、皓齿美白、激光美白都是诊室内漂白，也就是说是需要在牙医处进行的，效果最好。

美白牙贴或者家庭用的美白凝胶，属于家庭漂白，一般浓度是诊室漂白的1/5-1/10，安全，但见效慢，一般都要使用一到两周才有明显效果。

美白牙膏效力最弱，因为一般只在口腔中停留两三分钟，但它同时又是维持以上两种美白效果的有效工具，可以有效减少饮食中色素在牙齿上的再附着。