小编每天都坐在电脑前码字，不知不觉中，腰间的肥肉是长了一圈又一圈，但却浑然不知。直到换上去年买的牛仔裤，才发现拉链居然已经拉不上了！

不知道有没有茶友跟小编一样，四肢并不胖，但肚腩上的肉却怎么也减不下去。

腹部是最容易堆积脂肪的部位，加上经常久坐不动，爱吃零食，却又不爱运动，导致脂肪在腹部越积越厚，最终形成了难看的肚腩。

都说喝茶能减肥，但是你们知不知道，有这么3款茶，是专门用来减肚腩的。

1、荷叶茶

充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。

一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利。

女性不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。

2、黑茶

黑茶可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。

黑茶是由黑曲菌发酵制成，它在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。

3、乌龙茶

乌龙茶可燃烧体内脂肪。乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。

饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。

当然，减肥光靠喝茶是不够的，毕竟这不是减肥茶。所以还得注意饮食的均衡搭配，多吃些蔬菜瓜果，少吃高热量的食物，坚决不吃零食！

另外，最重要的就是要运动啦，多跑跑步，做做平板撑、卷腹之类的高强度消腹运动，相信不用多久，就可以看到平坦的小腹了！

茶友们，和小编一起加油，努力把讨厌的肥肚腩给甩掉吧！