什么才是女人一生深以为苦、生命不息斗争不止的目标对象？！当然是肉肉。你一天一定能听到多次女人的哀嚎：“我又胖了！“要么就是咬牙切齿：”我要瘦成一道闪电！“——无论她是多瘦的女人。没有最瘦只有更瘦，世上仿佛没有一种身材，能让女人们满意，对自己感到充分自信。

 

想想女人对身材的焦虑和社会舆论息息相关：所有的时尚女性媒体都告诉你要“悦纳自己”，直面本真自我，接受自己的美与不美。但它们又不断push你减肥，去做别人心中的女神。甚至那些封面女神，本身也是经历了无数层的PS，多么荒谬。

你有这样的自信吗？！

如果你是女人，你一定对下图不陌生，连范冰冰都用过类似的手机屏保：

“胖子没有前途”“你心灵再美，也就是个好心肠的胖子”“胖子与猪禁止入内”.......？？？

我们，一定要以贬低自己来增强动力吗？

悦纳自己是自尊的前提。

“自尊乃是情绪生存的基本要素。如果没有足够的自我价值，人生将是一场痛苦的练习，我们将错失原本可能是充实而令人满意的经验。”

她们为了减肥尝尽辛苦

不光是普通女人，女明星也为了追求瘦而付出惨痛代价：

天生长得很好看的郑爽仿佛经历过对自己认知不足、不自信的漫长灰暗时期，比如去整容、节食。被人称作“减肥大魔王”的郑爽曾经瘦成这个这个样子，真正的形销骨立：

最近郑爽好好吃饭，胖回来的郑爽被人大赞少女感回归。娱乐圈女星胖回来还被赞美的也就她一个了吧！

而沈殿霞的女儿郑欣宜也经历过痛苦的减肥-崩溃-复胖-内疚-再减肥-再复胖的恶性循环。基因加上从小吃的丰盛，她一直都是个可爱的小胖妞，后来进军娱乐圈狂瘦100多斤，惊动全港：

后来又胖回来，她在facebook上痛陈减肥血泪史，表示再也不减肥，最终接受了自己本来的样子。虽然出席活动仍被贴上“肥”的标签，但是她再没有纠结过，勇于自嘲，坦然面对。坚持运动的她仍然是有风情的胖妞，还收获了爱情。所以啊，做狂瘦100多斤的减肥传奇，不如当个性感的胖妞儿来的爽快。

“丰满美”才是黄金时代的标配

其实一味追求瘦本来反应的就是畸形而贫乏的社会心理，历史上很多黄金时代的审美都是多样的，甚至以丰满和健壮为美：

比如说意大利文艺复兴时期，女性受欢迎的身材现在眼光看来简直不可饶恕——用一个词来形容就是“富态”！洁白的皮肤、纯净的金发，高额头表明了血统的高贵纯正，圆润饱满，丰乳肥臀的身姿暗示生活条件的优越。

比如说我们熟悉的中国盛唐时期。盛唐的美女什么样子呢？——体态丰腴，凹凸有致，身体健硕，肌肤白嫩，面相宽广，下巴圆润，尽显雍容华贵，丰腴秾丽之气。

再比如1930年代美国经历经济大萧条，圆润的S型身材更让人喜欢，感到生机勃勃而有生命的喜悦和希望：

抑或是1940年代流行的健康美。这是二战年代，宽肩，大长美腿代表着此时人们需要的力量感。好莱坞女星蓓蒂·葛莱宝因美腿而成为完美女人。

1950年正值好莱坞的黄金年代，丰满的S型身材再次流行。战争结束了，又有钱做大蓬裙了，丰满的S型身材再次流行。玛丽莲·梦露和伊丽莎白·泰勒都是此时期的性感女神。

下面的视频，告诉你3000年来流行的女性身材都是如何演变的，纵观历史长河，绝非一味以瘦为美哦：

她们告诉你，强壮才是女人的新性感！

从小到大，影视剧里楚楚可怜而动人的女性角色都是弱弱小小的，比如琼瑶那些哭的让人魂飞魄散的言情小说女主，都让人想起身体孱弱的林妹妹。她们善良聪颖，兰心蕙质，确实招人喜欢，只是总是在命运前很被动，总是等待一个男人解救，让人“哀其不幸，怒其不争”。

哎，这样的女孩和让人心痛的爱情，放到现代社会真是不现实啊，除了给怀春的少女制造一个美好梦境，还有什么用处呢？这也能解释，为什么现在影视剧中那些瘦瘦小小的傻白甜特别招人烦，因为这样的角色给不了人任何启示，还让人忍不住想一巴掌呼过去，大喊让她“醒醒”！

而让人联想到希望与活力，能够掌控自己人生的女人们，都是强壮的、足具气场的：

“强壮”不仅仅指身材上的，更是精神状态和气场上的。让我们看看哪些强壮的女人带领我们走进新时代：

詹妮弗·劳伦斯

“大表姐”詹妮弗·劳伦斯（Jennifer Lawrence)确实不瘦，但就是她这稍显健壮的身材衬托的她很有气场，加上阳光自信，一身正气，具备十足的幽默感，全世界都愿意为这样的新兴好莱坞女星喝彩买单。

她通过自己进行射击、射箭、攀岩等锻炼，在《饥饿游戏》中呈现的是一个健康强壮的女性形象。

她演的一系列角色都是强悍独立又不乏内心丰富情感的深刻女性形象，比如《乌云背后的幸福线》里，勇于追求自己的爱情的精神病人：

《饥饿游戏》剧组曾要求她为角色减肥，但她拒绝了。她说：

“姐这条儿，在荷里活算'超肥'了。很多人说我是胖妞，姐的胃口好得像山顶洞人！厌食症这种传闻，永远不会发生在姐的身上。我绝不会为了某个角色，而让自己挨饿瘦身。姐就这样，爱谁谁！最不想看到小女孩粉丝说：我要变成坎特尼斯（饥饿游戏女主），所以不能吃晚饭。”

强调健康美：“我会有意识地进行训练，让身体的线条看起来更棒和强壮，而不是消瘦不堪。”

还很可爱的表达很多女人不忍承认的真相：吃是一天最开心的事情，为什么要用难吃的健康食品毁了它？

强壮不仅仅是身材，还有精气神等等总体的气质。大表姐之前手机性感私照被公开，面对“裸照门”她经过挣扎后拒绝道歉，“这是我的身体，我自己可以做出选择。但是，裸照曝光并不是我的选择。这令人感到非常恶心。”

所以她被称为好莱坞的“kiss-ass sweetheart”（硬核甜心）。“劳伦斯重新定义了好莱坞偶像精神——那种在这个自我觉醒的时代，对于现实、权威和现状的挑战精神和不妥协。”

张雨绮

山东女孩张雨绮有一副大骨架，五官长得很野性。无论是生活照还是红毯照，都是霸气十足。

在《美人鱼》里，她出演气场爆表的反派，比小自己十几岁的弱弱的女主林允更有看头。这样的性感女强人角色居然得不到邓超的爱，可能在星爷等很多男人眼里，女人一定要让人觉得有保护欲才值得被爱吧！无所谓，觉得Hold不住姐这款的，也不配得到姐的爱！

参加真人秀，也是一副比爷们还爷们的勇猛形象：

强壮的她对离婚一事处理的非常低调大气，体现了高冷的女王范儿。私下很喜欢健身运动，据说只去男子健身区，这口味真是不小：

麦当娜

雄霸流行乐坛逾三十年的麦姐从来都以自己的健壮美为骄傲。20多岁刚成名的她遭受过很多非议，被当时的男朋友嘲讽“太胖了”，也曾被人预测只是一闪而过的流星。但麦姐的个性和丰满而火辣的身材一样有看头，一直牢牢吸引大众目光，让时代为之起舞疯狂。

麦姐的表演生涯一直都张扬女性的欲望和权利，在她的演唱会上出现的永远是强壮的女性形象，比如说《表达自我》（express yourself）中穿西服的女性和“金发雄心”演唱会上穿尖锥胸衣的造型，表现挣脱传统窠臼的女性意识觉醒：

据说麦姐对自己那双比男人还强壮的肱二头肌颇为满意。如果不是这副身板，怎么可能58岁了还在舞台上又唱又跳大秀性感？

詹妮弗·洛佩兹

有着拉美女性大码身材的詹妮弗·洛佩兹虽然惹火，也少不了被人说太壮实了，和碧昂斯一样，承受舆论让她“变薄”的压力。

她爱自己的身材——“当我开始上电视的时候，甚至我的经理都告诉我必须改变我的外在。但是你必须自己站出来自信地告诉大家我的长相外形一点问题也没有，别人不接受那是别人的问题。只有你自己足够自信，别人才会开始欣赏你的美。”

在单曲《Booty》里大秀甩臀舞，就强调“big booty"丰满身材的魅力，以下视频可以点开感受一下，但怕你鼻血喷的到处是：

即便现在46岁，是两个孩儿的妈，腹肌和翘臀也从未离她而去，她的健身教练说：她没有一天不拼命训练，要拍MV的时候，训练变成平时的十倍。偶尔休息两天，都是冒着失去完美线条的风险。

艾米·舒默

特别有天赋的喜剧新星艾米·舒默肉感的身材在好莱坞算是另类。和姚晨她们合拍2016Perlli年度年历，将自己的身体展现给大众。她说：“我有小腹，也有难缠的脂肪，但我同样值得被爱。”

在自编自导的电影《生活残骸》中，她甚至在里面自嘲自己背影看着像男人。在自己超火真人秀《艾米舒默的内心世界》里，爱自黑爱谈性，拿性别歧视、两性关系、好莱坞名人开刀，搞笑的风格背后是严肃深刻的思考，被《GQ》评为“全宇宙最幽默的人”。

“女人啊，美丽的、毛躁的、强壮的、清瘦的、脂肪的、漂亮的、丑陋的、性感的、恶心的，都是完美的女人。”

为什么爱这些强壮的女人？因为外表强壮、内心强大的她们向我们展示女性活在世界上的生命力和主动性。比起身材是否完美、合乎社会流行准则，内心的坚强、有趣、独特更为重要。她们不怕将自己内在力量完全展现，也不怕这会失去来自异性的青睐和保护。因为真正的爱情也从来都是建立在平等与互相吸引基础之上，真正值得一过的人生也从肯定自我、释放自我那一刻开始。