看看那些皮肤白得发亮的女明星，哪一个不是防晒狂魔。就算参加电视真人秀，还是会把自己裹得严严实实。

▲Angelababy

▲林志玲

▲张钧蜜

出门要防晒，上班要防晒，夏天要防晒，冬天也要防晒，去海边或者旅游更加要防晒！做好防晒不仅能防晒斑，预防黑色素，还能抗衰老等等，想要30岁看起来还像20来岁的妹子，那就赶紧防晒起来！

为什么要防晒？

不仅仅是防晒黑更是抗衰老

以下是一段百科：太阳光中的紫外线是皮肤光老化的直接诱因。也就是说阳光最“凶残”的地方就在于会加快皮肤衰老的进程。中波紫外线 UVB（290～320nm）及长波紫外线UVA（320～400nm）能穿透表皮达到真皮浅层，被色素、蛋白质及DNA所吸收，产生大量自由基，对DNA、蛋白质及脂质造成一定破坏。

总而言之，紫外线不仅可以把皮肤变黑还会加速皮肤的衰老。晒黑不是无药可医的，大不了你可以走狂野小麦色路线嘛，但衰老一定是每个姑娘都深恶痛绝的，由此可见防晒的重要性。

防晒装备

 

防晒衣物配饰，帽子和墨镜不仅可以防晒，还可以是你凹造型的利器~

黑胶伞才是防晒伞，想要夏季防晒效果最好，必然还是黑胶伞。黑胶伞透光率最低，由于波长等因素的关系，浅颜色针织物容易吸收紫外线，黑色等深色系针织物抗紫外线效果更好。但黑色的伞并不代表就是黑胶伞。购买时要注意黑胶伞具有涂层，同时可以反光，如果反光效果明显，才是实实在在的黑胶伞。

打伞的坏处就是出不了国门，在欧美国家，他们完全不打伞。但是你也可以我行我素，瞧瞧咱们的名模奚梦瑶怎么说的“出门之前全身上下都涂满防晒霜，然后再打一把伞。经纪人就笑我，因为外国人完全不打伞，走在路上人家就看我。”“我就是很爱白没有办法，国外太阳超级大，我一定带太阳镜。”

以下我们具体讲讲防晒霜

|| 根据肤质选择适合自己的防晒霜

混合皮肤：选择渗透力、保湿效果较好的防晒霜。

干性皮肤：一定要选择有补水效果、质地滋润的防晒霜。

油性皮肤：最好选择无油配方、渗透力较强的防晒霜。这样的防晒霜很清爽，不容易堵塞毛孔。

痘痘皮肤：与油性皮肤一样，一定要清薄的防晒，可以的话选择带药性治疗的防晒。晚上再配合芦荟胶使用。

敏感性皮肤：最好使用不添加任何化学成分的、温和持久的防晒霜，防止使用后过敏。

|| 防晒霜的分类

目前市面上的防晒霜主要分物理防晒和化学防晒两种（虽然看起来都是白色的液体）。

物理防晒就是能够反射紫外线的物质，减少紫外线直接进入皮肤的机会。最多使用的成分就是二氧化钛和氧化锌（请关注成分表~~），物理防晒最大的好处在于，这些成分对肌肤的刺激很小，因此适用于肌肤敏感的人群，而且这些防晒成分相对稳定，不会出现光降解的情况，因此防晒时间更长。但是坏处是涂抹在皮肤上会导致肌肤过白，看起来肤色很不自然。

化学防晒则是通过吸收紫外线的能量而消除紫外线对皮肤的伤害。化学防晒的好处在于它涂抹起来更清爽，不会感觉肌肤无法呼吸。缺点就是因为各种化学制剂可能会引起皮肤敏感，而且化学成分容易光分解，每1-2小时就需要涂抹一次防晒霜。

|| 防晒霜的选购误区

隔离即防晒？隔离霜，其实是一种含有保湿、控油、均匀肤色的护肤品，主要的作用是阻隔隔离彩妆对皮肤的侵害，本身并不具有隔离紫外线的功能，但却可能添加抗氧化成分、美白成分等等，帮助肌肤看起来更加健康。防晒霜，才是真正具有防晒功能的专业产品，虽然现在很多隔离都会添加防晒的功能，但实际上，隔离霜不能代替防晒霜，而防晒霜也无法取代隔离霜。

防晒、隔离到底哪个该先涂？自从防晒霜、隔离霜两样东西问世，对到底该先涂什么的争论就一发而不可收拾，至今还没有个定论。不过很多美妆BA都会坚称：先隔离再防晒！

SPA和PA值是什么东东？判定防晒产品的防晒效果，有两个指标必须了解。防晒指数（SPF）是最常用的指标，是针对UVB的指标。简单的说SPF值就是皮肤抵挡UVB的时间倍数，SPF指数越高，所给予的针对UVB的保护效果也就越强。一般黄种人皮肤平均能抵挡阳光15分钟而不被灼伤，那么使用SPF20的防紫外线用品，其有效的防晒时间可以长达250分钟。

PA则是针对UVA而言的指标，多以“+”表示防御效果，分为三级，PA+表示有效，PA++表示相当有效，PA+++表示非常有效，PA+++可抵挡约90%的UVA。SPF和PA是针对不同波段的紫外线的，因此想要防晒效果好，两个值都要相对高。

记得做好皮肤测试。尤其是你的皮肤很敏感时，就一定不要跟风去买了。购买之前，先在自己的手腕内侧或者耳后试用一下，10分钟内如果出现红、肿、痛、痒等情况，说明自己对这种产品有过敏反应。

|| 如何正确涂抹防晒霜

防晒和化妆的顺序：洁面-爽肤水-眼霜/精华-乳液/霜-防晒-后面在用粉底化妆等步骤。

涂了防晒需不需要卸妆？现在市面上很多防晒产品都是物理+化学防晒混合双打概念，为了肌肤能畅快呼吸，还是卸妆后再洁面比较靠谱。

及时补涂防晒霜，出门以后会出汗，防晒霜会被融掉，如果不补涂那么还是容易被晒黑哦，所有两个小时涂抹一次最好。

防晒霜的有效期，防晒霜开瓶之后在半年内就要用完，要不就会失去效果，所以去年的防晒今年再用肯定效果没有那么好了。

口碑颇高的热门防晒霜推荐

ANESSA 安奈晒SPF50+++ PA+++ 化学及物理防晒

不油腻、易推开、控油效果不错，而且就算户外运动也能防止晒伤晒黑，长居口碑榜第一名。借用网上的评价“轻薄的没它防晒，防晒的没它轻薄”综合比第一名。

参考价格：300rmb

ALLIE 高效防晒霜 SPF50 PA++++ 化学及物理防晒

ANESS新起劲敌，比老版小金瓶添加了保湿配方（也有值友表示干性皮肤涂抹后感觉会有些干），但防晒伤能力较弱一点，适合春秋使用。COSME大赏14年防晒第二名。

参考价格：198rmb

SOFINA 苏菲娜芯美颜日间倍护防晒乳 SPF30+ PA+++ 化学及物理防晒

不含硅，蓝桉树叶精华补充神经酰胺、柚子精华促进新陈代谢，具有调节油脂能力及抗日晒老化作用，哑光之感，洗面奶就能搞定，COSME大赏获奖者。

参考价格：213rmb

ORBIS 奥蜜思透妍防晒隔离霜 SPF34 PA+++（清爽型） 化学及物理防晒

比较水润清爽，延展性也不错，有修饰毛孔租用，但缺点是单独涂抹会偏白，COSME大赏14年防晒第一名。

参考价格：125rmb

BIORE 碧柔防晒乳 SPF50 PA+++ 化学及物理防晒

添加了玻尿酸保湿及综合柑橘萃取，比啫喱稠一点的凝露，轻薄清爽，有水感防晒之称，平价口碑品，但整体不算突出，抗晒黑能力比较弱，适合日常通勤使用。日本亚马逊防晒人气单品。

参考价格：138rmb

NIVEA 妮维雅 水感清爽防晒凝露 SPF33 PA+++ 化学及物理防晒

此款为日版。乳液质地，保湿型很好，用起来比较舒服，而且清洗相当方便。COSME09年防晒第一名。

参考价格：78rmb

Shiseido 资生堂 新艳阳夏温和防晒乳SPF30 PA+++ 物理防晒

温和的纯物理防晒，小分子保湿成分可促进角质水河，缓解干燥。防水性能好。

参考价格：255rmb

Neutrogena 露得清 无油防晒乳 SPF50+ 化学及物理防晒

曾获得美国专业杂志ALLURE 最佳防晒品，算是非常清透保湿的一款防晒，但有评论说抗晒黑能力较弱。中亚109元。

参考价格：168rmb

Kiehl's 科颜氏 焕白双效隔离乳 SPF50 PA+++ 化学及物理防晒

含有滤光因子，维他命E和甘油，能提供全天候的防晒隔离效果，配方安全不易起痘痘，带有调整肤色的作用。

参考价格：419rmb

LA ROCHE-POSAY 理肤泉 特护清透防晒露 SPF30+ 物理防晒

含重碳酸钙的泉水，最特殊之处是含丰富的硒，酸碱值接近中性，适合痘痘肌使用。

参考价格：180rmb