作者：悦嘉JOY（Niwo已获授权）

Gap Year本身的概念主要是指年轻人在升学或者毕业之后工作之前，做一次长期的旅行或者充电思考，让自己在步入社会之前体验与自己生活的社会环境不同的生活方式，以各种方式去发现自己，认识世界。

一个全职妈妈的Gap Year在这里似乎就是个伪标题了，而间隔年貌似也早就已经和当妈的人再无关联了。

最近参加了费城的一个international women’s club的聚会，认识了许多来自还有来自德国、日本、波兰等其它国家的女性，参加的人员除了有像我这样的全职妈妈，也有从事着不同工作的职业女性，还有已经退休的祖母级女士（后来还了解到这个俱乐部里的最高年龄会员为101岁，实为惊叹了下）。她们定期组织活动，比如每个月一次的Potluck聚会（在美国比较流行的一种各人带一份自己做的食物的一种聚会形式）、文化沙龙、special trip等。在与她们的交谈过程中，聊到了一个许久未曾想起的词Gap Year，原来它存在于每个人的不同年龄，不同时期，而这些女士身上散发出一种对人生全然的朝气蓬勃和无惧年龄限制的生活姿态更是感染了我。

于是间隔年，这个曾经在读书时代和单身时代期间都想要尝试却一直没有实现过的经历出现在我脑海中了。而我也就忽然意识到此时此刻的全职妈妈阶段其实就是我的间隔年。从出差一族的职业女性到全职妈妈，从北京到费城，从角色到环境的转变，这相当于一次长期旅行；从思考到顿悟，发现自己，认识自我，这绝对是一个真实而又深刻的间隔年。

在娃出生后的第六个月，我向公司递交了辞呈，这是一个困难却又笃定不疑的决定。刚实现并不久的升职加薪、新部门的人力拓展、公司的发展规划，对一个职场人来说，这是一个具有诱惑力的前景和挑战。但孩子的到来，和越来越多的工作出差，无法做到两者兼顾。而此时全家也做了一个决定 ，搬家到异国他乡。

新环境对于我来说，没有习俗和文化上的不适应，唯一的挑战就是语言，本身英语基础并不是太好，工作经历当中也并未在这一块有所应用和加强。于是，到美国之后，全职妈妈的学英语就是白天利用带娃去图书馆的时间，除了满足小朋友的活动社交，就是各种机会与小朋友们的父母或者老师说话，不管发音是否标准，语法是否正确，反正就是要开口说话。晚上再哄娃睡觉后，再死啃ＧＭＡＴ的语法和阅读。周末空余的时间去参加各种社交活动，去教会做志愿者，去接触这个国家的不同人群。渐渐的，学习英语不再是让我感到沮丧而是兴奋的一件事情，虽然仍然不完美，但每天都在进步。

即便处于随时充电的状态中，但时常也会感到焦虑。比如关于需要的问题，自己的需要、孩子的需要还有家庭的需要，如何平衡三者的关系是日常生活中反应问题最多的。

自从当了妈妈之后之后，除了阅读育儿类的书，心理学书籍算是读得最多的类别。不仅是想要了解孩子成长过程中的自然规律，我更想要探究自己的成长过程和人性发展。许多心理学书都证实的一点就是，成年的关系中，和童年的关系模式越像，我们的情感就会被激发的越厉害，我们也就越有机会弄清楚自己。而父母与孩子的关系，最终会被孩子内化成一个“内在的父母”和“内在的小孩”的关系模式。即便你知晓这一切，但有时候我们仍然不可避免的会习得父母教养我们的方式。在带女儿的过程中，我时常都会遇到如何控制情绪的问题。虽然育儿即育己是每个父母都懂的道理。但修行从来都不是一件容易的事情。

跑步是我做全职妈妈这一年里唯一坚持下去的运动，因为简单省时，不需要工具和队友，套上运动服和跑鞋出门就可以跑起来。而流汗和加速心跳的时候，就是让自己放空的时候，也是自己和自己较量的时候，了解自己的能力，明白自己的局限。

在跑步的过程中，我开始明白，深入的探讨自己经历过的所有事件以及教训，是一种释放和解脱。只有在这个当中我们才能发现我们自己的真实，找到自己的源头。发生过什么并不重要，重要的是怎么去处理，无论我们自己出生、成长在什么样的原生家庭里，我们的童年感受是怎样。我们开始真正的接纳和理解自己，这才是最重要的，而当你理解接纳了你自己，好的改变才会自然而然的发生。如同阴影和光明一样，都是我们的生命。如果逃避，我们损失了一部分自我和力量。如果面对并整合阴影，阴影反而变成我们生命中的亮点。其实有时候我们的力量不在于看上去有多快乐，而在于我们的心离我们的人生真相有多近。

这是一个全职妈妈所定义的Gap Year，它不一定是发生在特定的年龄或者阶段，不一定是一场具体的旅行和出走，它就是一种当下的观察和体验来获取全新的生活状态。无论处于什么样的年龄阶段和生活状态，在自我完成和寻找生命可能性的路上，我们都可以兴致勃勃的去生活，带着反省前行的动力和翻篇重来的勇气，不停止寻找一直到真的找到。

作者悦嘉JOY:从中国北京到美国费城，从职场女性到全职妈妈，不是回归，而是一个全新开始。探索追求有趣的人生，旅行是我的热爱，育儿是我的生活，公号“悦行嘉旅”与你分享！