世界上或许确实找不出来比C罗体格还出色的足球运动员了。人们都说这个葡萄牙人简直就是自然造物的奇迹，天生的怪兽身材。但事实上，C罗在努力成为完美运动员的道路上付出的可比我们想象中还要多。

身高185cm，C罗的身高天生就赋予了他足够的力量。在他19岁的时候，这个葡萄牙人就已经一刻也离不开足球了，而随后多年的刻苦训练又极大地提高了他的步频与力量。

训练场外，球员们一到闲暇时分就只知道呼朋唤友去赌场或是打台球的时光早已成为历史。如今许多球员在制定好暑假期间的健身计划之后，往往在三四月份就会开始泡健身房。

克罗地亚人伊戈尔·比斯坎（Igor Biscan）是笔者记忆中第一位延请私人健身教练的球员，2000年转会到利物浦的他在训练课后不会马上回家，而是会前往健身房锻炼体格，以及加强上肢力量。

比斯坎绝对是一名好球员，但在那个时候的安菲尔德，他远远算不上天才，因此当时有许多人嘲笑他称，“你还不如多练练传球”。

但他的这种刻苦精神绝对值得称赞，而且延请私人健身教练的做法在当时也算是领先于同时代了。如今，球员们请私人教练为自己做身体训练已是常态，许多人的家中就设有健身房，以便在训练课后随时可以开始锻炼。

看看C罗，就可以知道私人教练的好处了：他超强的核心力量可以佑护他极少受伤。葡萄牙人曾经遭受过肌腱伤病的困扰，但他几乎就没有受过大伤动过大手术，也没有因为受伤休战而长时间坐在场边替补席上。此外，健身过多往往会带来肌肉僵硬的后果，但C罗在场上的脚步依然是那么迅捷，这一点也非常叹为观止。

当然，除了竞技本身需要外，C罗的刻苦健身也有臭美的元素在里面：他热爱在进球之后光速脱下球衣，向世人展示他那身没有一根多余汗毛的健美肌肉。你可不能想象如果梅西在健身上投入如此多精力之后会是什么样吧！

但有一点毋庸置疑：所有的这些健身活动，都让C罗可以长时间保持在巅峰竞技状态，并让他成为了世界上最好的球员之一。

为何说C罗是完美的球员样本：

身高：185；体重：80公斤；胸围：109cm；肱二头肌围：35cm；腰围：84cm；前臂围：30cm；大腿粗：62cm

葡萄牙国家队：126战，58粒进球，27次助攻

俱乐部：797战，545粒进球，176次助攻

双腿投保：9000万英镑

最高速度：20.9英里/时，仅次于瓦伦西亚、贝尔和列侬

原地弹跳高度：43厘米，空中停留时间可达1.09秒

薪资：

去年收入6200英镑，成为首位夺取世界最高薪运动员桂冠的足球运动员；他的老对手梅西位列第二，收入5700万英镑

C罗在全世界的广告赞助收入共有2250万英镑，包括耐克、泰格豪雅以及他自己的CR7服装品牌

去年夏天，C罗的肖像权卖出了2820万英镑

去年一年，C罗在社交媒体上发布的内容一共为他的赞助商们带来了1.24亿英镑的收益，其中耐克分到了2530万

C罗的社交媒体估值为2.186亿英镑

（翻译：李雨丽）